浅析中学生上网成瘾的原因及对策

孙 岩

（宿州学院 附属实验中学，安徽 宿州 234000）

中学生迷恋网络是一个世界性的问题。中学生正处于人生观、价值观形成的关键时期，是一个自我整合、多力塑造的重要阶段。在这个阶段，他们心理还不成熟，自控能力差，容易过度使用网络或成瘾，对身心健康和家庭、学习都造成了伤害。网络是一把双刃剑，一方面，它大大扩展了青少年的信息量，开阔了视野，增加了许多课外知识。另一方面，一些学生迷上网络，不懂自制，学习一落千丈，甚至有的学生因此患上了“网络综合征”，具体症状有抑郁、失眠、精力难以集中、狂躁等，在行为上，出现品行障碍，产生攻击性行为。

一、中学生网络成瘾的原因

中学生网络成瘾的原因有很多，主要是因为在现实中很多同学存在人际交往困难，而在网络中没有这种交往障碍，能够获得日常生活无法得到的满足感。在网络的虚拟世界里，中学生不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感，因此不少中学生长时间沉迷在网络之中，造成心理上出现了问题。一些学生不能感受到家庭亲情的关怀，很少与家人沟通交流，因而寻求网络上的关怀。还有一些是因为成绩不好，经常受老师的批评，同学和家人的嘲笑，而在网络上寻求一种成就感和发泄情绪。

二、中学生网络成瘾的对策

“寒窗苦读十余载，一朝却被网游害”，成了许多因沉溺网络而葬送学业的中学生的真实写照。网络成瘾对中学生的危害不仅仅体现在学业上，网络成瘾还会在生理、心理、道德和人际交往方面给学生带来严重的危害，不少学生甚至走上了犯罪的道路。因此，网络成瘾问题应该引起社会、学校、家长的高度重视。

如何应对中学生网络成瘾？我结合自身经验和其他班主任的经验制定了一系列的措施实施。

1.利用舆论，正面引导。

为加强舆论引导，经常开一些关于上网的主题班会，让学生组织和参与。比如举行辩论会：“上网利大于弊，还是弊大于利？”“倡导绿色生活”，让他们自己去搜索资料，去认识网络的利与弊，真正从心里权衡利弊关系。另外，与家长沟通，让家长在家也经常进行正面教育。

2.给孩子持久的温暖与关怀。

老师、家长及同学对经常上网的学生要进行心理沟通，不能对他们进行一味的强制教育（打骂、讽刺等），要让他们从心里愿意和大家一起进行配合，愿意接受治疗和监督。拯救迷恋网络的孩子，就像一场力量不对等的拔河比赛：一边是老师和家长苦口婆心地劝导，一边是奇妙网络世界的诱惑，靠爆发力是无法获胜的，要学会打持久战，给学生持久的温暖与关怀。

3.建立制度，防止反复。

班主任可以建议班级立法委员会把整治集体上网纪律措施制度化、经常化——任何人在学校期间外出上网都要受到严厉处置。在周一到周五的学习时间不准他们上网，并且不让他们中午从家出发时间太早，让父母规定好来校时间，掌握好晚自习放学时间和到家时间，把他们的空闲时间控制好。在平时上课的时间，对他们进行严格的监督。对住校生要求他们中午一点前必须到教室午休或学习，进行签到（班主任可以不定时去抽查），另外与寝室管理员沟通，加强查房力度。对于上课打瞌睡者进行严格的惩罚，学生不敢上课睡觉，晚上就不敢包夜打游戏去了。另外，在班里经常找可靠的学生了解“民情”。

4.循序减少上网时间。

对于周末时间，班主任可以和家长、学生沟通，制定好循序减少上网时间的计划。比如第一次周末可以允许孩子4个小时上网，第二次3个半小时，然后3个小时……根据各个学生的不同情况，制定相关的计划，减少上网时间。

5.不定时检查。

放学后，班主任可以在学校周边的网吧进行不定时检查，并且告知家长也要进行不定时的跟踪。

6.积极和家长联系

父母的养育方式对于学生的成长至关重要，父母应当对子女的心理和行为保持尽量多的理解和关怀。良好的父母养育方式有利于营造和谐的家庭氛围，对预防子女网络依赖及成瘾起到重要作用。父母对子女的上网行为采取放任不管或者完全禁止这两种态度，都是不正确的。明智的做法是支持，但不纵容，也就是要对子女的上网活动进行干涉、监督、顾问和限制。有什么情况，班主任应积极和家长联系，可以互相了解学生在家在校情况，及时发现问题、解决问题。比如临时有情况不上晚自习了，有的学生就会不回家上网去，可以要求学生第二天回来务必带着家长签字条：几点几分回到家，家长签名。另外，抽查个别学生，给家长打电话核实一下，以防学生自己或找别人签名。

7.开展丰富多彩的文体活动。

一些学生经常上网是因为觉得空虚，没有事情可做。可培养他们的一些兴趣爱好，比如学习美术、音乐、打球、郊游、游泳等。经常让班里的一些表现好的学生周末去组织这些爱上网的学生进行一些郊外活动。另外，班里一些活动让他们参与，比如出黑板报，组织运动会，等等。集体活动会让他们觉得自己受重视，生活也充实了，可以增加与同伴的交往和接触，提高人际交往能力，还能锻炼意志力、自我控制能力等，从而使心理得到健康发展。

8.积极表扬，督促学习。

让学生们找到自信，发现他们的进步和优点时，积极进行表扬，督促他们学习，让他们发现学习的乐趣，愿意学习，喜欢学习，让繁忙的学习充实他们自己。

9.良师益友。

对于这些学生们，要真心爱护他们、关心他们，让他们愿意把自己的喜怒哀乐告诉老师，愿意和老师说贴心话。严谨教学，让他们佩服老师、尊重老师。

10.社会各界的支持。

目前，社会上盈利性网吧越来越多，生意越来越红火，甚至有些人没有营业许可证，找一个隐蔽的地方营业，他们不管你是什么人，玩多长时间，只要有钱，就会接待。呼吁社会各界关心青年一代，加强网吧管理，禁止未成年学生进入网吧。教育部门要彻底完善教育体制改革，实施素质教育，不能只喊口号，而要落实在行动上。只有真正实施素质教育，才能使家庭和学校教育正常化、科学化，学生的学习压力才会真正减轻，学生不再厌恶学习，这样学生迷溺于网络的现象就会减少。学校也应该加大体育设施、文化生活的建设力度，让学生有很多的课余活动，降低去网吧的可能性。

三、结语

网络游戏这一领域已吸引了众多学者的关注与探索，但是应对中学生网络成瘾的干预措施还不够成熟，干预方法不够多样化。奉劝那些沉溺于网吧的学生们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，最宝贵的东西——“时间”，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。为了你们的身心健康，为了你们的学业成功，为了你们的明天和前程，一起告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家里，把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天。

［1］郭建安，李荣文.吸毒违法行为的预防与矫治［M］.法律出版社，2000.

［2］谢雯，李晓驷，沈怡芳.中学生网络有害使用影响因素多元逐步回归分析［J］.中国青少年研究杂志，2005，12，（3）：174-176.