室内体育课同样精彩

张德财

1 上室内体育课的利和弊

室内体育课较之室外体育课，有其不利因素，也有其有利因素。不利因素主要是受场地条件限制，如无室内体育馆或训练房，在教室里上，人均活动面积仅有1平方米左右。此外，如组织不好，秩序混乱，会影响邻近教室上课。

有利因素：1）适用于各种气候；2）在一些场地缺乏的学校尤其在贫困地区更为适用；3）由于室内不受外界干扰，学生的注意力集中，对于动作要求听得更清楚，练习时更专心；4）可以利用挂图、模型和电教手段（投影、录像片）等进行教学，解决体育技术中的重点和难点；5）可以借助课桌凳进行身体素质训练，充分利用课桌椅，学生运动的密度大大高于室外体育课。因此，上室内体育课要扬长避短，认真设计教学内容。

2 转变教学思路，进行多元化的教学设计与组织教学

要上好室内体育课，体育教师不但需要丰富的体育理论知识与上课技巧，还应转变教学思路，对室内体育课进行多元化的教学设计与组织。同时教师必须具备一种超前意识，对一学期的体育理论课有一个提前准备，无论从课的目的性、课的形式，还是教学手段的运用（多媒体、学科整合）和教学素材的选择等方面，都不是一蹴而就的。否则室内体育课就会在简单的游戏玩乐之中、在枯燥的讲解与学生的困乏中白白失去室内课的教育时机与价值而结束。

需要说明的一点是，在室内体育课上并不是不要游戏和玩乐，只不过要看对谁，要看怎么用。从学生身心特点的实际出发，室内体育课可以上体育欣赏课；可以进行主题式的体育探究性学习；可以预先布置体育学习任务（问题驱动式），课堂进行专题讨论学习，形成师生和生生互动的学习场；可以进行体育知识竞赛；可以“文”，可以“武”，可以“文武结合”，寓教于乐；可以进行棋牌对弈，培养学生良好的心理素质。总之，新课改下的室内体育课需要丰富的教学内容，而且要对所选的教学内容进行多元化的设计与组织。

3 教学手段、方法多种多样

上室内体育课要扬长避短，认真设计教学内容，并不断总结改进。笔者根据自己多年的实践探索，总结出室内体育课内容主要有7个方面。

3.1 体育管理理论知识教学

通过宣讲《学校体育工作条例》及讲授正确锻炼身体的方法和生理保健卫生常识等，逐步培养学生良好的生活习惯、乐观向上的人生态度。在室内教学时，可运用投影仪和录像片，通过动作慢放和“定格”等方法，把一些复杂的技术动作进行分解，让学生看清楚并产生强烈的直观印象；可以介绍一些常识性项目的竞赛规则及裁判知识、国内外重大体育赛事、革命领袖和中外名人锻炼身体的故事，以及我国一些优秀运动员顽强拼搏、为国争光的先进事迹等。

3.2 队形队列训练

利用课桌的纵横行间进行队形队列训练（凳子放在课桌下面），向左、中、右看齐，踏步转向，原地转向，多种形式的报数练习等。

3.3 徒手操练习

为保证学生每天做两次广播操，也为了室内体育课教学需要，学校自编一套室内广播操，动作名称和节拍跟现行的儿童广播体操一样，配上音乐和口令，录制成磁带。

3.4 身体素质练习

根据教学需要、教学对象以及环境的变化，可以自编和选用一些徒手操和轻器械操。通常可采用分组轮换的方法，按座位把学生分成若干组，练习原地小步跑、深蹲起、徒手跳绳等动作，还可互相配合，利用桌面练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。

3.5 室内体育游戏

可以进行一些以小组为单位的竞赛性游戏，如“拼写字词句”“大球追小球”“乒乓球托球接力赛”等，还可以增加一些智力游戏，如“击鼓传花”“明暗七”等。

3.6 体育精彩赛事欣赏

选放一些精彩的体育竞赛录像或光盘，放映前教师要作生动的介绍，放映后再组织学生讨论，拓宽学生体育知识视野。

3.7 计算机辅助教学在体育室内教学中的应用

现代计算机多媒体技术融文字、图形、声音、动画于一体，并以丰富的内容、灵活多样的表现形式，改善着人们的认知条件与学习环境。在室内体育教学中运用计算机多媒体技术，更有特殊的意义。体育教材中有很多腾空、翻转的技术动作，在体育教学中，教师只能反复示范，重复讲解。有时过多的讲解和示范还容易让学生产生厌烦情绪，甚至产生错误的认识，一节课中，有些项目的技术动作及复杂变化的战术内容学生难以掌握。这也是传统体育教学中的一个难题。如何在实际教学中有效地解决这些问题，已成为体育教学改革的关键。

多媒体课件是运用计算机多媒体技术，以其生动的画面、灵活多变的动画及音乐效果来优化教学过程的一种新型教学辅助手段。多媒体课件已逐渐成为优化教学效果的有效手段。在体育教学实践中运用多媒体课件这一新的教学手段，解决了这些长期困扰的难题。在教学过程中，把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像表现出来，不但可以把较复杂的技术动作制作成完美的连续动作，而且还可以把各个技术环节制作成慢动作，一帧一帧地示范给学生看，这样就能帮助学生看清每个技术细节，更快、更全面、更准确地建立起动作表象，加深对动作的理解，缩短泛化过程，帮助学生快速掌握学习内容，优化教学效果。

除把复杂的动作清晰地展示给学生外，在体育教学中应用计算机多媒体教学，还有许多独特的作用，如刺激学生的好奇心和新鲜感，激发他们的学习热情，促使他们在课上课后自觉、积极地学习训练，达到事半功倍的效果。

4 在上室内课时应该注意的地方

4.1 室内体育教学组织应更加严密

室内体育教学，人多空间小，更应注重组织工作和安全工作，建立一套室内体育课常规更为必要。在教学中教师认真备课是关键，事先应充分考虑教学进行中可能发生的一切情况如何避免；桌凳如何摆放又安全又不损害公物，空间更大；如何分组、如何轮换更合理；哪些教材安排在先，是否符合生理负荷规律和动作技术形成规律；如何调动学生的学习积极性、主动性，如何发挥小干部的作用；等等。可见，难度不亚于室外的体育课。

4.2 教室内有利条件应充分利用

室内体育教学学生的注意力容易集中，不受外界干扰，人际关系和群体关系的体现更加突出，教师的主导作用更易发挥；在进行技术动作和知识讲解中能充分利用黑板板书、挂图、幻灯、录像、VCD等教学手段，使体育知识讲得更加细致，技术动作更加直观；教室里的桌凳可以充分利用，作为学生练习的辅助器材。

4.3 明确规定处理桌凳的方法

上好室内体育课，必须处置好桌凳。一般来讲，尽量不搬动或少搬动桌凳，如果要搬动桌凳时，也要按统一规定进行。

4.4 注意班级的差异

班级与班级之间是有差异的，必须分别对待，提出不同要求，才能做到有的放矢。

综上所述，室内体育课仍然是整个体育教学中非常重要的一环。虽然在室内不能像在艳阳高照的操场上那样尽情挥洒汗水，但通过组织好室内体育课的内容和教学手段，同样可以达到非常好的教学成果。