漳州市民广场健身参与现状分析

冯奇荣

（漳州师范学院 体育系，福建 漳州 363000）

漳州市作为南部沿海城市，这几年随着城市居民物质生活水平的提高，精神生活也不断丰富，人们的闲暇时间也逐渐增多，参与健身活动成为新时尚。而且因为要承办2014年福建省运动会，漳州在宣传和场馆建设方面也做了许多工作，吸引了广大的参与人群。研究通过对漳州市居民广场健身活动开展情况的调查，了解现状及存在的问题，希望能提出针对性的建议和对策，使锻炼更科学、合理、有效。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以漳州市广场健身者的活动情况为研究对象

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法从体育期刊、网络上收集与本研究相关的文献资料研究提供参考和理论依据。

1.2.2 问卷调查法研究在芗城区和龙文区分别随机选取了350名和150名参加广场健身锻炼的锻炼者作为调查对象，共发放 500问卷，收回438份，其中有效问卷412份，有效率为82.4%。

1.2.3 数理统计法对所调查的数据，使用Excel2003软件统计。

1.2.4 逻辑分析法采用归纳、类比的思维形式对相关研究结果进行逻辑分析。

2 结果与分析

2.1 参与者以中老年女性居多

表1 被调查者的性别比例和年龄结构调查

表1显示，参加广场健身锻炼的人群当中，女性占74.03%，男性占25.97%，表明漳州市参加健身锻炼的人群中女性的比例较大，几乎占到3/4。女性的比例接近男性的3倍，这是因为广场健身锻炼大部分项目都比较适合女性，而男性则喜欢一些力量性的练习，再加上漳州市大部分男性从事经商活动，应酬较多，女性则留家中帮忙操持家务（以中年妇女为多数）。白天工作后，到了晚上便有充足的时间，她们希望通过锻炼来减轻疲劳，从而达到健身的效果。在年龄方面，可以看出参加锻炼的人以中老年人为主，35岁以上的锻炼者占被调查者总数的84.47%。年轻人参加广场健身锻炼的比较少，仅占被调查者总数的15.53%，而18岁以下的锻炼者则未见到。

2.2 天气原因是影响漳州居民参与广场健身的重要因素

表2 影响居民参加健身锻炼的因素调查（多选）N=412

由表2可以看出，居民参加健身运动受多种因素的影响。其中，有55.39%的人选择了天气影响。后来的个别访谈发现，228人选择受“台风阴雨天气”影响的原因是他们因为临时的天气变化而无法参与锻炼，而其他如经济收入、场地设施由于是常态的，是他们之前已经考虑过的，对他们的影响反而相对较小，这也体现出漳州特殊的气候特点。因为身体原因和场地器材情况而影响锻炼的比重而均达到3成以上，是影响居民健身的另两大重要因素。由于缺乏指导者而不参加锻炼的人仅占被调查人数的4.61%，说明多数漳州市民这种广场锻炼有无技术指导并不十分关心，锻炼时处于一种盲目跟从状态，并没有科学的健身意识。和其他地区相比，漳州市居民因为经济原因而影响锻炼的比重较小，这和漳州市经济条件较好有一定的关系。

2.3 健身锻炼季节以夏季居多，时间多集中在晚饭后和早饭前

表3 选择参加健身锻炼季节统计（多选）N=412

在锻炼季节的选择上，多数漳州市民选择集中在春季、夏季和秋季，分别有147人、344人和194人，占被调查人比例分别为35.68%、83.50%和47.09%。而在较为寒冷的冬季，参加锻炼的人仅有79人，占被调查人数的19.17%（见表3）。大部分人喜欢夏季锻炼是因为夏季虽然炎热，但夏季的晚上和清晨却凉爽清新，大多数人则不愿意闷在家里，更愿意出来健身。漳州的秋天气温较高，早晚也是出门锻炼的好天气。春季虽然也较温暖，但毕竟早晚有点冷，所以锻炼者会减少、而冬天相对比较寒冷，所以参加锻炼的人最少。

表4 选择参加锻炼时间段统计（多选）N=412

表4显示，调查对象中在清晨和晚上出来锻炼的人分别有231人和298人，占被调查人数的比例分别是56.07%和72.33%；下午锻炼着占被调查者的47.33%；而选择上午和中午锻炼的人就显得比较少。进一步调查表明，清晨和傍晚锻炼者多为家庭妇女和老人；上午锻炼者多为男性，下午锻炼者多为散步和游泳者；而中午锻炼者则为工作人员，他们中午利用单位场地设施锻炼。

2.4 健身锻炼的组织形式多为自发

表5 参加锻炼人群的组织形式统计（多选）N=412

由表5可以看出，漳州市参加广场健身锻炼的人群的组织形式多为自发组织，说明漳州市广场健身锻炼才刚刚起步，有待进一步完善规范。

2.5 健身锻炼项目主要为健身舞，地点多为公用免费场所

表6 健身锻炼项目的调查统计（多选）N=412

在漳州市民经常参加的锻炼项目中，健身舞深受锻炼者的喜爱，有79.13%的人选择参加。 56.80%的锻炼者选择散步跑步，游泳项目参与众多是和漳州气候炎热有直接关系，太极拳、太极剑收到老年人欢迎，而瑜伽锻炼者主要以50岁以下的女性为主。球类（主要是气排球、乒乓球等）项目参与者也达到10%以上，反而健身气功参与者并不多（见表6）。漳州虽然有不少小山，但登山者不多，这和调查对象中中老年者占多数，膝关节有一定劳损应有关系。

表7 健身锻炼场所的调查统计（多选）N=412

表7显示，83.98%的调查对象选择了公园广场进行锻炼，40.53%的锻炼者在小区周围，而由于配套场地设施不足，他们只能选择开阔的空地进行健身。漳州市公共体育场数量不多，部分属于在建项目，只有15.29%的人选择体育场，还有10.44%的人选择在家中进行锻炼。从锻炼地点的选择来看，大部分人喜欢去公园广场参加锻炼，是因为公园广场比较空旷，方便锻炼，空气也比较好，适合参加锻炼，参加锻炼的人群多，能够产生积极锻炼的氛围。

2.6 健身锻炼动机多元化，但仍以强身健体为主

表8 居民参加健身锻炼目的统计（多选）N=412

从表8中可以看出，漳州市居民参与锻炼的动机呈现出多元化趋势，其中以健身为目的的仍最多，占被调查人数的66.02%，消磨时间、放松心情、结交朋友也是其中的重要因素，都占到被调查人数的40%以上。“兴趣爱好”占到42.96%说明经过长时间的锻炼，开始功利性目的的活动可能会变成一种运动兴趣。“减肥”的目的在该调查群中也达到23.06%，充分说明了减肥确实是中国女性老少均在追求的目标。

漳州市居民参加健身的动机有身心两方面。参加锻炼的大部分是中老年人，他们在生活上比较孤单。虽然漳州市人民生活水平提高，但钢筋水泥的建筑，隔断了人们之间的交流，使人与人之间产生了隔阂。健身可以增进人们之间的沟通，排解他们的孤独感。同时，随着年龄增长，身体机能逐步退化也迫使他们走上健身路。物质生活水平提高也带来了肥胖的问题，特别是中年妇女，她们希望通过健身来达到减肥的效果。

2.7 居民多认为参加健身锻炼效果不明显甚至无效果

表9 居民参加健身锻炼效果情况统计（多选）N=412

在对调查对象的调查结果评价中，认为“锻炼有效果，但不明显”的居民，有195人，占被调查人的47.33%，认为很“有效果”的有78人，占被调查人数的18.93%，认为“完全没有效果”的有139人，占被调查人数的33.74%（见表9）。这说明虽然漳州市居民参加了健身活动，但由于科学性不强，多属于“随大流”的盲目跟从，效果并不明显。

2.8 漳州市民参加广场健身存在的主要问题

从调查看，漳州市民参加广场健身主要存在两个方面的问题。

首先是参与人群中性别和年龄结构单一。锻炼人群中女性占到74%以上，35岁以上人群占到84%以上。说明男性和青少年参加这种群体性活动较少。这里固然有老年人时间较多，而青少年可以在校锻炼的原因，也有35岁以下成年人由于生活和工作压力大而无暇参加体育锻炼的原因，还有因为面子和没兴趣而拒绝参加的原因。

其次是参与锻炼的科学性不足。从锻炼时间的调查可以发现，还有56%以上的漳州居民选择清晨进行体育锻炼，而实际上清晨并非锻炼的最佳时间；多数居民并未将“无人指导”作为影响自己锻炼的主要因素，结果造成他们在锻炼中的运动损伤。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）漳州市参加健身锻炼的以女性居多（达到74.03%），其中中老年占多数，调查对象中未发现18岁以下的年轻人，35岁以下年轻人也仅占15.53%。

（2）漳州市居民参加健身锻炼受多种因素的影响，其中以天气因素为主要因素（主要反映为曾因为天气原因无法锻炼）。场地设施和锻炼者自身的身体状况也是影响居民参加健身的两大因素。而经济状况等制约一般年轻人的因素在本调查中并不明显，可能和被调查主体为中老年人为主有关，也可能和漳州经济条件较好有关，当然也可能与被调查对象体育消费少有关。

（3）漳州市参加健身锻炼的人群锻炼时间以清晨和晚饭后居多，对于季节的选择依次是夏季、秋季、春季和冬季。这和锻炼者人员构成及地方气候特点有关。

（4）漳州市参加健身锻炼的人群大都选择广场公园进行锻炼，少部分人会选择在家里、体育场和小区附近空地进行锻炼，广场锻炼的项目以健身舞为主。

（5）漳州市民参加健身的组织形式多为自发组织，仅少部分参加过俱乐部和社区组织的活动。参加健身锻炼的主要目的是强身健体、消磨时间、放松心情、结识朋友等。部分锻炼者已经具有了一定的运动兴趣，另外部分锻炼者是为减肥而参加锻炼。但是大部分人表示他们的锻炼目的并没有达到，且他们缺乏专业人员的指导，在健身过程中处于盲从的状态，还经常因此受伤。

3.2 建议

（1）应积极响应全民健身的号召，倡导全民健身。大力推广体育健身的方法、宣传体育知识。特别加强青少年的健身意识，让更多的青少年加入到健身行列中来。

（2）政府部门加大对居民健身场地器材设施的投入，加强对健身设施的管理特别是增设或开放一些室内的健身场所，让居民随时都可以参加健身锻炼。

（3）规范居民健身的组织形式，提高科学性。可以联系体育院系师生、社会体育指导员和健身俱乐部，请专业人员进行现场的指导，锻炼时间以下午和傍晚为主。

［1］陈章玉,张志扬.我国发达省份体育健身工程实施现状的调查分析——以福建省八市为例［J］.北京体育大学学报, 2009, 32 (10): 39-41.

［2］秋 实.西安市体育锻炼群体及“全民健身路径”利用状况调查研究［J］.西安体育学院学报,2009, 26 (4): 444-447.

［3］张道清.城市广场体育文化建设的观察与思考［J］.辽宁体育科技, 2007, 29 (3): 20-22.

［4］杨明.城市景区中老年健身特征的研究［J］.北京体育大学学报, 2009, 32 (2): 54-55.

［5］黄超群,李薇.广东全民健身广场现状调查［J］.体育文化导刊, 2009 (8): 43-49.

［6］禹文.重庆市城区老年健身舞开展现状与对策研究［J］.西南师范大学学报, 2008, 33 (4):130-135.

［7］刘庆青.农村社区体育发展的动力要素分析［J］.北京体育大学学报, 2007, 30 (6): 743-744.

［8］田祖国,白晋湘.民族传统体育美学价值与广场文花建设［J］.南京体育学院学报, 2008, 22 (1):25-56.