集体运动项目的竞技心理学要素及其培养

● 国家体育总局体育科学研究所 张忠秋

从今年NBA总决赛7场鏖战的精彩落幕，到令人回味无穷的南非世界杯赛，集体运动项目运动员和教练员表现出的专项竞技心理因素和独特的感染力，使我们进一步认识并加深了对集体运动项目心理学要素的理解，引发了对集体运动项目竞技心理要素及其培养的深入思考。

一、集体运动项目团体凝聚力的作用

集体运动项目中的凝聚力，一直是人们最重视的方面。长期以来，团队凝聚力是否有利于提高团队的竞技能力，是教练员、运动员及管理者关注的重要问题。调查发现，打造和保持团队凝聚力是教练员提到最多的字眼，许多优秀运动员也认为凝聚力是卓越表现的必要条件。集体运动项目的胜利不是某个天才运动员就可以取得的，而是通过团队成员一起努力、互相帮助、相互信任才能实现。在科学研究领域，凝聚力对运动表现的影响也是运动心理学家关注的焦点。

作为典型的集体性运动项目，很多人把整体称作足球的灵魂。足球是11个人的运动，不仅每个人都要发挥自己的力量，还要使球队像一部完整的机器那样协调运转，实现1+1＞2的系统功能放大效应。诺特·罗尼克曾说：“我的胜利不是源于自己的11次最佳表现，而是我的11名最佳球员。”这句话充分说明了团体凝聚力对比赛成绩的促进作用。因此，即使没有最优秀的球员，但只要能打出最好的配合，就能取得胜利。如本届世界杯德国队和阿根廷队的比赛，4∶0的比分不是一个寻常的结果，却体现了一场整体足球的胜利。尽管德国队没有像梅西那样的超级球星，但却是11个人在战斗。

因此，教练员应尽力营造一个有凝聚力的、和谐的球队环境。“我努力要做的就是创造一种环境——一种可以使球队走向成功的环境。我提供的是思想而不是训令，充分发挥球队中所有人的潜能。一个好的教练必须在不断调整中前进。”这是美国著名橄榄球教练乔治·赛弗特对其执教艺术的见解。在本届世界杯赛中，多支球队用竞技表现和结果验证了球队凝聚力的重要性，而主教练恰恰是营造和维持和谐团队的最佳人选。

西班牙主帅博斯克帮助球员在身体和心理方面恢复能量，让国家队所有成员都团结一致，形成一个有竞争力的整体。顶着第一场负于瑞士队的巨大压力，西班牙队始终保持着稳定的发挥，一步一步闯入决赛，最终夺冠。以“为球队牺牲一切”为座右铭的博斯克在夺冠后将所有功劳全部记在球员身上，“他们在为自己实现梦想的同时，也为我实现了梦想。”然而球员们却认为，主教练博斯克居功至伟。如何驾驭大牌球星以及保持球队最佳状态是令所有教练员头疼的难题，博斯克以他柔中带刚的个性，以及运用心理学于实践的能力，使他与队员沟通和谐，不断巩固和强化全队凝聚力，为球员优异成绩的取得打下了良好基础。

反观法国队主帅多梅内克，带领上届亚军止步于小组赛。队伍内讧不断，队员之间、教练员与队员间矛盾升级、罢训等丑闻频传。作为球队核心，主教练多梅内克不仅没有主动出面协调球队内部的不和谐气氛，甚至还向媒体吐槽，这无疑加大了队内矛盾。这样的球队缺乏凝聚力，法国队球员的散漫表现也就不足为怪了。

二、集体运动项目中教练员的特殊影响力

在精彩的赛事中，球星在球队中发挥作用的大小都与主教练的技战术安排密切相关。有这样一句话：一个集体项目如果失利，责任首先应归于主教练。因此，作为一名主教练，把握球员的性格和特点，将场上队员的精、气、神拧到一起，增强团队凝聚力，对团队氛围、比赛胜负的调控等起着关键作用。但如何保持球队的最佳状态和驾驭大牌球星，对任何教练员来说都是难题，这也是欧洲著名足球俱乐部频频换帅的主要原因之一。西班牙队主教练博斯克无疑是其中的佼佼者。其独特的人格魅力、出色的执教能力以及知人善任，激发了运动员的最大潜力。无论昔日在皇马俱乐部还是如今在西班牙国家队，博斯克都能用其柔中带刚的个性和理智的决策，成功解决球队和球员的问题。

在世界杯比赛期间，运动员的表现永远是人们关注的焦点，教练员作为运动员生活和比赛中的特殊影响角色，对运动员各方面情况非常了解，对整个队伍的表现起重要作用。赛场上，教练员的执教心理状态可以左右比赛的发展。

（一）坚韧的意志品质

心理坚韧是一种将身体活动转化为精神动力的能力。主教练的坚韧气质会带给球队坚持的动力。决赛场上，博斯克带领的西班牙队在比赛的最后时段（116min），绝不放弃，攻入一记绝杀，捧得“大力神杯”。同样，让很多球迷感动的美国队，在主教练布拉德利的带领下，总能在最后一刻杀出一片新天地。反观马拉多纳执教的阿根廷队，在对德国队的比赛中，下半场68min时，德国队2∶0领先，此时离比赛结束还有将近半小时，完全有机会扳平甚至反超，但队员们却失去状态。74min被德国队再次破门后，队员完全没有了之前比赛的激情和求胜欲望，最后0∶4落败。动机激发是一种必要，而如何保持动机则更为重要。保持对胜利的渴望，以坚韧的意志对待每个挫折，在这一点上，主教练应以身作则。

目前世界上身价最高的足球教练员之一穆里尼奥，从2002年开始只要完整地执教一个赛季，就能带领球队拿到至少一个冠军。并且，穆里尼奥执教的3支球队保持主场不败，这样的成绩已完全超越了胜负的范畴。这位心理学专业出身的足球教练员执教时，更多的是带给球队一种精神气质，从心理上影响球队的整体风格。穆里尼奥熟练地运用被“本分的”足球教练员看不上的心理学招数，让球员发挥出百分之百的潜能，给对手造成强烈的心理压力，进而赢得胜利。

（二）自信而不独断

自信是一个球队取得胜利的“敲门砖”。自信不仅对运动员很重要，也是一个成功教练员必备的品质。本届世界杯上，著名球星马拉多纳首次作为主教练带领阿根廷队出征。对这位执教经历最少而绯闻最多的世界级球星，外界存在许多质疑。然而，马拉多纳以自信回应媒体和队员们的疑问。在一次训练课上，球员抱怨赛事用球不好控制，马拉多纳走上前去，自信地接过球，让队员指定球门位置，百发百中。之后，队员再无怨言，更加信任甚至崇拜这位主教练。因此，马拉多纳的自信带给阿根廷队一种积极向上的精神。昔日的阿根廷队在南美球队中属于“历经挫折”型队伍，然而，今年的这支队伍却表现出少有的自信。因此，即使惨遭德国队淘汰，面对自责辞职的马拉多纳，阿根廷人仍表示对他的理解和支持。

教练员作为比赛场上最重要的决策者，自信的同时不要刚愎自用。邓加带领的巴西队在本届世界杯赛上的表现，让众多的巴西球迷感到失望。抛弃了自由自在、赏心悦目的桑巴足球，邓加执教下的巴西队强调防守反击，崇尚功利足球。在与荷兰队的比赛中，巴西队在领先一球的形势下选择了保守，比分被扳平后邓加仍然坚持守旧，最终饮恨而归。

悲情的多梅内克，从球员到主教练，一直都保持强硬的作风，强硬独断的执教风格饱受质疑。他曾公开表示：喜欢营造一种强硬的姿态让对手感到恐惧，从而占据心理优势。 “压力越大，动力才越大。”然而，结果却不尽如此。

（三）信任而不偏袒

中国有句古话：“疑人不用，用人不疑。”对现代球员更是如此。信任队员，给予队员更多的权利，队员会对自己的命运有更多的控制感，便会对教练员的决定作出积极反应，激发对胜利更强的动机。成功的主教练会给予队员百分之百的信任，球员回馈主教练的也是百分之百的投入。

集体项目中，积极的动机来自于运动员渴望与队友并肩作战以赢得比赛的信念。因此，教练员对队员的信任应是对整个球队的信任，而非把这个信任强加在其中几个甚至一个队员身上。梅西、伊瓜因、特维斯、迪马里亚等纷纷倒在“德国战车”脚下，充分证明现代足球赛场已完全不是个人英雄主义的天下，团队力量才是主题。本届世界杯赛，葡萄牙队的表现令人失望，教练员的偏袒成为此次失败的导火索。C·罗一人带球突破，不做全盘考虑，幼稚自私的表现固然不对，但主教练奎罗斯的默许也有纵容的意味。赛后，奎罗斯面对质疑他的C·罗，甚至撤去C·罗的队长职位。如此主帅，如何让队员信服、追随？

三、集体运动项目中核心队员的价值

齐达内可谓核心球员的典型代表，这位前世界足球先生曾带领法国队勇夺1998年世界杯冠军，并在没人看好的情况下获得2006年世界杯亚军。南非世界杯上，没有了核心人物的法国队完全乱了阵脚，内讧、罢训、不负责任，“高卢雄鸡”以一种滑稽的方式收场。可以说，法国队不是输给了对手，而是输给了球队那颗“松散的心”。

NBA巨星科比·布莱恩特经常在比赛的关键时刻，凭借其稳定的发挥，帮助球队取得胜利。从齐达内和科比·布莱恩特身上不仅能看到出众的个人能力，更关键的是他们均能在比赛的关键时刻，凭借自己的稳定发挥，帮助球队稳住局面并最终赢得胜利。因此，核心队员的稳定发挥很大程度上影响着整支队伍的成绩。

所谓核心队员是指在球队中发挥核心作用的队员，是球队的中间力量，在比赛中发挥着举足轻重的作用。比赛场上，他能统一队员的技战术思想，贯彻教练员的指挥意图，统一队伍行动，是主教练战术意图实施的一个枢纽，是球队建设发展的重要组成部分。核心队员应具备四方面的素质：

第一，良好的公信力，即在队内有良好的人际关系和较高的威望。

第二，突出的领导能力，即在训练和比赛时能根据教练员的意图，结合场上情况，组织好全队的战术打法并协调好队员之间、队员与管理层间、队员与裁判员间、本方与对方的关系。

第三，出众的个人技能，即具有良好的专项技战术能力。

第四，关键时刻的决断能力，即比赛关键时刻的关键一击。一方面可以稳定局面，提升士气；另一方面还可绝杀对手，直接决定比赛的胜负。

进一步分析发现，可将公信力和领导能力合并成核心队员在提升全队凝聚力方面的能力素质，而出众的个人能力是关键时刻核心队员所具备决断能力的前提，他们都建立在核心队员应对高竞赛压力时所应具备的稳定心理状态基础之上。因此，对核心队员的培养可围绕以下两方面展开：

（一）培养队员间的相互信任，特别是对核心队员的信任

根据团队凝聚力理论，在影响团队凝聚力的因素中，心理相容性所阐述的团队成员之间的相互信任、相互尊重支持、和睦相处，是影响团队凝聚力的人际因素。培养团队成员对核心队员的信任可以通过如下两个途径来实现：

其一，在日常训练和生活中，核心队员通过自身的言行和个人魅力感染团队成员，使团队成员形成相同的志趣。既可使成员间有相似的态度，又可让成员获得最大的心理满足。志趣相投有利于成员间的信息沟通，产生更多的共同语言，使彼此的观点、意图和活动方式易被理解。

其二，在比赛过程中，核心队员凭借自身的发挥带领团队取得胜利，特别是在比赛陷入僵局时，核心队员凭借个人能力打破僵局，引领球队获得比赛的主动权并最终赢得比赛。

（二）提高核心队员在高竞赛压力下技战术发挥的稳定性

在高竞赛应激条件下，运动员的个人技战术能力只是其稳定发挥竞技水平的前提，更重要的是运动员良好的心理素质。因此，提高核心队员在高竞赛压力下技战术发挥的稳定性，关键在于培养其在高竞赛压力下应具备的良好心理素质。根据归因理论、目标定向理论和认知理论，在高竞赛压力下，影响运动员心理状态的主要因素是其对比赛结果的归因方式、比赛过程中的目标定向以及在领先或落后时对对手实力的认知方式。

第一，归因方式对高竞赛应激条件下心理稳定性的影响，主要表现在：积极的能力归因有利于增加运动员的自信，而消极的能力归因则易使运动员陷入对自身能力的怀疑之中。

第二，比赛过程中的目标定向对高竞赛应激条件下心理稳定性的影响，主要表现在：结果目标定向使运动员产生过强的动机，在高竞赛应激条件下会诱发紧张、焦虑情绪及过高的生理唤醒水平，从而影响技战术的稳定发挥。

第三，赛况认知偏差对运动员技术稳定发挥的影响，主要表现在：对赛况的错误判断，当领先时过低评价对手实力，而在落后时又过高评价对手。由此可见，赛况认知偏差是造成团队成员“心理波动”和“思想包袱”的主要原因。发展认知平衡力的重要途径是消除团队成员对赛况的认知偏差。

提高核心队员在高竞赛压力下技术发挥的稳定性可通过如下途径：

其一，在日常训练中，教练员应有意识地引导团队成员发展对成功和失败的乐观解释方式，并通过检查环境中可能的随机因素，避免对失败采取消极、不变的归因方式。同时防止出现“自利性偏差”，即按照对自我有利的方向为错误寻找原因，将成功归结于自己，否认或推托自己失误的责任。

其二，训练中有意识地培养运动员对项目的热爱，使其对比赛形成过程目标定向，培养其对自身能力提高的内部奖励机制，激发其良好的内部动机。

其三，让队员建立正确的思维方式，即只要是比赛就有偶然性，取胜的机会双方均等。将一场比赛在概念上“化整为零”，培养团队的“认知平衡力”。所谓“化整为零”，就是将一场比赛的胜负分解为每一球胜负的积累，引导团队将注意力放在每一球的争夺上，尽量少考虑比分和整场比赛的输赢。

通过以上分析可以看出，核心队员对一支球队的价值，不仅体现在自身高超的技战术能力，更体现在其个人魅力对整支队伍的影响上。有核心球员的队伍不会因暂时处于落后而心浮气躁，也不会因暂时领先而沾沾自喜。一支成熟的球队应具有处乱不惊、从容淡定的霸气。具有这种霸气才是核心队员对球队核心价值的体现。

四、集体运动项目中运动员“绝杀”心态的形成及其培养

在足球世界杯和NBA比赛中，“绝杀”现象经常上演，让无数球迷为之欢呼。足球比赛中，“绝杀”的出现更显得惊险刺激，扣人心弦。在南非世界杯赛中，出现了两次最激动人心的“绝杀”，分别由美国队和西班牙队创造。

小组赛C组第三轮的一场交锋，濒临淘汰的美国队在比勒陀利亚的洛夫特斯球场上演了最为精彩的“绝杀”，以1∶0击败阿尔及利亚，凭借进球数的优势力压英格兰队，小组第一出线。比赛进行到第91min，多诺万在中路分球，右路插上的阿尔蒂多雷传中，邓普西门前包抄被姆博希挡出，跟上的多诺万补射命中，于是出现了精彩的一幕。

决赛中，西班牙队以1∶0击败荷兰队，成为第8支世界冠军球队。西班牙和荷兰队在90min内战成0∶0。加时赛中，荷兰后卫海廷加累计两张黄牌被罚出场，第116min，托雷斯左路斜传，荷兰后卫解围不远，法布雷加斯禁区弧顶处将球分到右侧，伊涅斯塔反越位成功，在门前11m处右脚停球凌空抽射入远角，完成了最有价值的一次“绝杀”，使西班牙队首次获得世界杯冠军。

激动欣赏之余，细细品位，“绝杀”现象之所以能上演，运动员必须具备以下七方面的心理因素：

（一）丰富的高水平比赛经验

丰富的高水平比赛经验是“绝杀”的基础。美国队从1990年至今连续6届世界杯参赛，1994年本土作战和2002年韩日世界杯上，两次小组出线。其核心球员多诺万为国家队出场超过100场，是现役球员中代表国家队出场最多的球员。西班牙队更是多次参加世界杯，几乎每次都是夺冠热门，积累了丰富的大赛经验。

（二）顽强的战斗意志

顽强的战斗意志和拼搏到底的精神，使“绝杀”成为可能。上演犀利“绝杀”的美国队队员多诺万在场下尽显宽容坚韧，正如其所说“不管发生什么，我们不会抱怨，不会放弃，努力到最后一分钟，这就是美国队精神。”

（三）坚定的信念

坚定的信念是产生“绝杀”的重要支撑。赛后，多诺万对比赛和自己的表现都觉得不可思议。“这真的是一场不可思议的比赛，我甚至都不敢相信，因为就在瞬间，我们原本要回家了，但现在却成为小组第一留在了这里。真的很令人无法相信。但是，我们知道在这场比赛中一定要取得进球，所以，我们始终在比赛中努力向前，把阵型向前推。在一次次错过机会之后，我们最终取得了进球。”

（四）良好的心态

良好的心态是“绝杀”的关键。在整个世界杯赛场上，当其他球队都在为出线而绞尽脑汁时，美国队却成为最没功利色彩的球队。“我们不是巴西、阿根廷，没有夺冠压力，干嘛要绷着根弦，提防这个提防那个？”美国队核心球员邓普西说，在营地，美国球员除了每天训练一次，剩余时间就打打高尔夫，钓钓鱼，玩玩PS3，“我觉得主教练很聪明，他知道现在就算我们练，也不会有太大的效果，不如干脆让我们多休息。”

西班牙队以往每次参加世界杯，几乎都是夺冠大热门，但每次都意外出局。主教练博斯克说，“这是我们千载难逢的机会，但是我们清楚，最重要的是保持内心的平衡！”

（五）较强的情绪控制能力

良好的情绪控制能力是“绝杀”的保障。整个比赛中，裁判吹掉了美国队的两个好球，尽管当时队员显示出了愤怒与不满，但很快重新投入到比赛中，所有的不满、愤怒、抱怨均抛到了脑后。

（六）核心队员的作用

在惊世“绝杀”的背后，核心队员功不可没。28岁的多诺万做到了一个核心球员所应做的。他在前场48次传球35次传正，多次为队友制造具有威胁的助攻，阿尔蒂多雷、布拉德利、邓普西都曾接到他的妙传形成有威胁的射门。他全场跑动距离超过11 000m，用行动兑现了自己赛前说的“不管任何时候都决不放弃希望。”

（七）运气

“绝杀”的发生，运气不能缺少。顽强的意志，坚定的信念，足够好的心态和情绪控制能力，丰富的比赛经验，核心队员的出色表现，再加上一点点运气，造就了精彩的“绝杀”。

总之，相对于个人运动项目，集体运动项目表现出更为复杂的影响要素。面对这样一个复杂因素系统，要在比赛中表现出良好的综合制胜力，必须在平时管理、日常训练、竞技角逐等过程中，充分体现以团队为灵魂的集体运动项目特点，积极培养相应的专项心理素质，在整体与个人、教练员与队员之间进行最优化的组合，培养并获得全队的最佳竞技心理状态。