高校教师职业压力与心理健康关系及应对策略研究

荣 林，李迎春

（1.铁岭师范高等专科学校，辽宁 铁岭 112001；2.铁岭市卫生学校，辽宁 铁岭 112001）

高校教师职业压力与心理健康关系及应对策略研究

荣 林1，李迎春2

（1.铁岭师范高等专科学校，辽宁 铁岭 112001；2.铁岭市卫生学校，辽宁 铁岭 112001）

阐述高校教师职业压力形成的主要原因及与心理健康的关系，并提出应对策略。

高校教师；职业压力；心理健康

据《北京晚报》报道，2008年10月28日在北京政法大学昌平校区发生一起血案，中国政法大学程春明教授被一名付姓男生砍死；网上又报道一名女教师被迫向学生家长下跪而导致精神失常。这些案例突出地反映社会转型期师生矛盾日益激化。当前我国正处于社会转型期，是整体性、结构性和加速性的社会结构性变迁，整个社会的政治、经济、文化体制发生着变化。这对于深受传统儒家文化熏陶和习惯于平稳生活的社会成员来说，无疑是巨大的考验和挑战。因此，社会转型造成的心理压力已成为一个严峻的社会问题[1]。

1 高校教师职业压力现状及带来的不良后果

1.1 压力的定义

压力最初是一个物理学概念，直到20世纪初医学界才有了压力概念。目前多数心理学中关于压力的研究主要是指个体对环境认知评估的动态过程。关于教师职业压力方面的研究，有学者认为是教师在教学过程中所经历的不良情感，如紧张、挫折感、焦虑和沮丧。压力有积极的、有价值的一面，适当的压力可促进提高工作效率、提升工作满意度等。在组织行为学上通常认为压力与工作绩效呈U型关系，即随着压力增加，工作绩效会逐步提高，但到一定程度便会出现一个拐点，这个时候工作绩效最高；若再施压就会导致员工工作绩效迅速降低，出现旷工、怠工等现象。

1.2 高校教师职业压力现状

在社会转型的大背景下，为适应社会经济发展的需要，高校管理体制也进行了相应改革。大部分昔日潜心教学和科研的高校教师不得不面对新的挑战。对全国72所高校教师的一项调查显示，有94.6%的教师感到心理压力大，其中35.6%的教师表示压力很大[2]；而另一项研究显示，高校教师中有81.7%感到身心疲惫不堪，更有高达45.4%的教师有换工作岗位的想法[3]。心理压力已危害到高校教师的健康。2005年9月，由中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动一项8 000人参与的调查显示，82.2%的教师反映工作压力大，生存状况堪忧。近几年高校教师屡屡出现“身体透支”和“英年早逝”现象，引起了社会各界的强烈反响[4]。

1.3 职业压力带来的不良后果

1.3.1职业压力对生理和心理健康造成的影响 Travors和Cpooer在《Teachers and pressure》一书中对教师的职业压力进行全面论述，与普通人相比，教师处于心理紧张和对工作不满意的高危水平。如广东省教育工会2002年9月的一份涉及19所高校8 417名教师的调查发现，广东省高校教师中有70%处于亚健康状态，主要表现为对周围事物缺乏兴趣、多梦、记忆力减退、焦虑及注意力难以集中等。

1.3.2 教师的流失 职业压力被认为是优秀教师不断流失的重要因素之一。为解决教师不断流失问题，国家每年都要花费很大资金用于教师培训，但是培养新教师难以在短期内解决教师短缺问题。教师频繁换岗不但会影响高校科研的连续性，还会影响学生学习，教学质量也难以得到保障。

1.3.3 教师旷课和怠工 组织行为学研究认为，过大的压力会影响员工的工作绩效，以致出现旷工、怠工现象。由于压力过大，每年教师缺课天数及提前退休人数不断上升。怠工表现在教师上课缺乏激情、教学效率下降，甚至导致师生矛盾加剧，这些会严重影响和制约学校的发展。

2 高校教师职业压力形成的主要原因

2.1 社会变迁和高校体制改革

随着社会变迁，高校体制改革迫在眉睫。教师不再是一个安稳的职业，而是随时面临下岗的威胁。加之高校不断扩招，教师繁重的教学任务使其职业压力加大。

2.2 社会角色冲突

社会角色冲突是引发高校教师职业压力的一个重要因素。（1）教师一直被认为是社会精英、人类灵魂的工程师，具有极高的社会声誉。但在高等教育大众化后，高校教师成了“打工者”角色。而学生作为服务的“购买者”，其心态发生明显变化，颠覆了传统的师生关系。这给高校教师带来了前所未有的巨大压力。（2）科研与教学的冲突。高校教师一方面要传道、授业、解惑，另一方面肩负着沉重的科研任务，且科研成果关系到个人成就、职称晋升，与其自身经济利益及发展息息相关。（3）角色分裂。来自于“传统的知识分子的良心”和“面对物质诱惑”教师不知如何抉择。

2.3 社会资本的积累

高校教师作为一个特殊群体，其主要特征是人力资本较高，而人力资本是影响高校教师择业、收入和职称晋升等的重要因素，人才资本的多少间接影响教师职业压力。因此，社会资本的积累将是影响高校教师心理压力的一个重要因素。梁漱溟在《中国文化要义》中指出，比之于西方社会，中国社会既不是个人本位，也不是社会本位，而是一个关系本位的社会。我们认为，在当前我国社会背景和体制下，社会资本将是高校教师心理压力的一个重要影响因素。首先表现在信任方面，社会资本的集中体现就是人与人之间相互信任的程度。然而，现在高校教师对组织机构缺乏信任，对学术规范缺乏信任，甚至对合作伙伴缺乏信任，出现信任危机。通常高校教师对危机的处理缺乏足够认识，极易产生消极厌世心理，不愿面对现实，从而造成人际关系紧张。其次是规范，主要表现在行业规范、学术规范和制度规范3个方面，其中学术规范的丧失已成为社会各界关注的集点，如学术的政治化、经济化及学术道德滑坡，造成学术近亲繁殖，产生大量单一化、形式化的假学术问题。由于学术失范的存在，部分高校教师的学术成果得不到承认，有时将这种现象归因于外部因素而不积极自省，逐渐形成失衡心理，从而影响心理健康。对高校制度的不认同也是教师形成心理压力的一个重要因素。职称晋升是造成高校教师心理压力和困惑的主要原因。我国高校存在“官本位”现象，学术评价很大程度上受行政权力制约，甚至一些不搞学术的人也掌握一些学术评价的权力。再次表现在社会网络方面。社会网络是社会资本研究的核心内容，从社会分工来看，行政和科研是不能兼顾的，科研是教师的主要任务，体现了高人力资本的价值；而行政人员的主要职责是管理、协调组织成员的关系，这需要具备良好的社会资本。虽然在一定程度上，社会资本和人力资本相互促进，但对个体来说，在不断积累社会资本的同时，人力资本的积累就会受到限制。行政和科研被认为是排斥而不是互补的，但目前我国高校的行政和科研往往联系紧密。由于“官本位”和“关系本位”体制，使得位置越高，占有越多。这种金字塔型的结构意味着离顶端越近的位置越具有优势，故社会资本丰富的青年优秀教师争着当官，一旦处于金字塔的上端就会有诸如科研经费的获得、科研成果的转化等收益，使得兢兢业业、恪尽职守的教师在利益分配上受到不公平对待，从而心理失衡。

3 高校教师应对职业压力的策略

社会转型期的各种失范和变革给高校教师带来了巨大压力，因此，我们要充分认识到处理压力问题的重要性。压力管理是处理压力问题的中心环节，有效的压力管理策略可以提高教师的工作绩效。现适用于高校教师应对职业压力的策略可以总结为2个层面。

3.1 思想层面

通常是指个体主观观念，其一是积极的思想策略，如乐观、坚韧等良好的心态有助于成功处理压力事件，这种心态使个体敢于面对压力，迎难而上着手解决问题；其二是消极思想策略，是回避压力的一种表现，有时会表现出愤世嫉俗。思想消极的人把造成压力的原因归因于外部事物，从而出现怀疑、怨恨，甚至报复等不良心理。

3.2 行为层面

在思想策略指导下，要应对压力，还必须积极行动。最常用的就是压力管理技术，主要分为2个步骤：第一步是感觉到压力，正确认识到压力事件（压力源），并形成一种信念。第二步明确干预目标，不断努力达到目标。在努力过程中，可以使用放松训练、认知行为训练等，并在即将达到目标时使用强化手段鼓励自己，构成承认—行为改变—沟通的行为模式。

[1]杨廷忠，刘晓林.心理压力公共卫生问题与对策[J].中华预防医学杂志，2003，37（3）：88～90.

[2]冒容，贺晓星，穆荣华，等.无觅桃花源何处好耕田——高校教师精神压力问题初探[J].高等教育研究，1997，7：31～36.

[3]濮宁镇，奖春雷.高校教师心理健康现状调查与对策[J].中国初级保健，2002，16（10）：44～45.

[4]刘学兰.高校教师面临改革的心理压力与心理调适[J].华南师范大学学报（社会科学版），2001，1：116～121.

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