探析拓展运动在高校体育教学中的实施

徐杏玲

（江苏科技大学体育学院，江苏 镇江 212003）

探析拓展运动在高校体育教学中的实施

徐杏玲

（江苏科技大学体育学院，江苏 镇江 212003）

本文运用专家访谈、文献资料等研究方法，对高校实施拓展运动的内容、可行性、制约因素、应注意的问题等进行全面的分析，使高校能够顺利地开展拓展课程，提高学生沟通、领导、管理等多方面能力。

高校；拓展运动；实施

拓展运动是一项有针对性地根据学生的特点和需求设计出来的模拟或是自然环境下，克服困难，完成预先设计的任务的一种运动。拓展运动在我国是一种新兴的体育运动，把它引入高校的体育课堂，不仅丰富了高校体育教学的内容，而且为高校拓展训练的健康发展及高校拓展训练的深入研究提供有益的参考。

1 拓展运动概述

拓展运动起源于二战时期的英国，作为一种训练模式则是兴起于20世纪90年代，是一种全新的学习方法和训练方法。如今，在高校进行拓展的体育课程，不单是简单的体育娱乐，而是一种通过训练来获得个人体验与感悟、提升自我认识的运动。

作为高校的新兴项目，它具有很强的灵活性与适应性。以自然环境为依托，简单安全的器材为保证，设计一些具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。同时，拓展运动还具有很好的趣味性和开放性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生的参与热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在快乐中完成游戏，在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。通过高校拓展运动课程的开设，可以提高学生自身的潜能、设定目标增强自信心、挑战自我极限，锻炼了健康的心理素质、增强了团队合作精神、改善了自己的形象、克服了惰性、磨练了毅力、想象力和创造力得到了提高、改善了人际关系等。

高校体育拓展课程的开设，是一种新的教育理念，也是一种新的教育模式，更是一个不断发展的课程体系，目标即包括体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

2 高校拓展训练内容简介

20世纪90年代以前高校没有设置拓展训练这样的课程，因此没有经验可以借鉴。所以，高校拓展课程的开设应该充分考虑高校的拓展训练的场地器材、师资队伍、内容设计等，才能顺利开设课程。

目前，有部分高校开设户外拓展训练课程，在教学内容上主要分理论和实践两部分。理论课一般包括：户外拓展训练概论；户外活动常识和户外生存知识；户外拓展训练安全意识与技能等。实践课一般包括：户外生活与活动技能；户外遇险求救与自救技能、户外拓展训练的组织与策划；根据活动所处地域特色，介绍并简单实践一些户外生存技能等。要学会全面充分地利用校内外已有资源为开展拓展训练课程服务。校区较小的学校，完全可以利用学校周边的资源，如公园、广场等。而水上项目除了一些学校有天然的河流外，大学的游泳池也可以作为很好的培训场地。

高校体育开设拓展训练课，基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神，以户外场地训练项目为主；综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力，综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。

高校开展拓展课程应该先在校内进行理论的学习后模拟实践操作，然后在保证安全的前提下组织学生到户外进行综合实践。教师在4个学期之内教授学生关于识绘地图、攀岩、漂流、定向越野、溯溪、行军、安营扎寨、起灶等各项户外理论及实践技能，同时训练学生的身、心、协作素质。

3 高校开设拓展运动体育课程的可行性

3.1 外界环境支持因素

团中央提出我国的教育应由应试教育向素质教育转变，要提高学生的思想道德素质、科技文化素质、劳动技能素质、身体心理素质等。由此，从政策上支持了高校开设拓展体育课程。另外，社会上各种素质拓展资源的不断建成，为高校开设拓展课程提供了场地支持。

3.2 高校体育教师能够成为拓展运动的优秀指导员

高校的体育教师，只要稍加培训就是优秀的拓展课程教师。这样可以充分地利用高校已有的场地资源和人力资源。

3.3 趣味性让拓展运动能够在高校体育教育中普遍地开展起来。

拓展运动超强的趣味性能够很快地吸引当代大学生，使大学生们在游戏的过程中学到了解决问题的办法，提高了自己的多项才能，带来了快乐，在快乐中又滋生了很多人生的感悟，在感悟中又学到了知识。大学生们的参与热情会不断地得到提升，更加有利于在高校开设此课程。

3.4 高校具备拓展训练的场地要求

虽然拓展训练的场地要求很灵活，室内室外都可以，简单安全的器材便可。但是，由于高校的体育基础设施条件优越、体育训练场地富裕、体育训练设备齐全等优势，更加有利于在高校开展拓展体育课程。

3.5 高校开展拓展训练项目有较强的安全保障

高校将将拓展训练引入课堂时，需要提前周密安排安全问题，合理组织，操作得当，及时消除危险隐患。若到户外进行训练，必须采用专业保护器材，并且有经验丰富的经过培训的资深老教师带领，使一切项目都在安全顺利条件下开展；若在校园内进行训练，则安全可以得到充分的保证。

3.6 拓展运动可以与高校体育教育目标保持同一性

高校体育教育是高校教育的重要组成部分，体育课程中开设了拓展训练课程，自然与学校的培养目标保持了更好的同一性。

4 制约高校体育课程开设拓展训练的因素

在各大高校之中，体育教育并不是高校发展的重中之重。因此，高校资金问题往往是关键之所在。学校不一定有足够的资金建立自己的拓展训练基地，有的只能利用学校的或周边的自然条件进行开展。另外，校领导、教师、学生由于缺乏对拓展训练的清醒认识，过多地考虑安全问题，对拓展训练的目的、内容、方式和效果的认识不充分，因而不愿意积极地去开展也是一个重要的制约因素。

5 高校实施体育拓展训练课应注意的问题

5.1 体育教师应该转变观念

由于拓展训练传入我国不久，很多教师对其不了解，又处于安全考虑，不愿意接受新事物，因此开展受到很大地限制。教师应该通过学习培训，了解到拓展训练引入体育课堂是对传统体育教学一必要的补充，是一个将多学科与体育结合，进行教育的尝试。

5.2 体育拓展训练的安全管理

拓展训练的部分内容的确具有一定的危险性，在安全问题上一定要重视。例如，教师一定要培训上岗、体育拓展器材一定要是正规厂家的合格产品，并且在保质期内进行使用、户外要使用专业的保护设备、训练项目要进行周密的计划等。

5.3 针对大学生的特点设计训练项目

大学生有他独特的心理、生理特点，要适应高校体育教学的标准及要求进行拓展项目的设计，不能简单地照搬拓展机构的常规课程模式。

5.4 课程频率与其他体育课的不同

在拓展运动中，最难培养的是信任与愿意帮助他人的情感素质。这种情感的激发不能太频繁，太过频繁就降低了心理感受性。因此，我们让学生到野外锻炼不需要像体育课那样一个星期一次，只需要在一个学期进行一到两次就可以了。就体育内容来讲，研究者将拓展运动化入课外体育锻炼的意图比较明显。

5.5 拓展运动与体育教学如何结合

我们在体育教学中思想始终被传统教学所束缚，摆脱不了旧的教学模式。所以，要在今后的体育教学中多借鉴拓展运动的培训理念来改变体育教学模式，实现二者的互补性，在课堂教学上运用拓展训练来实现以心理和社会适应两个方面的教育目标。

5.6 高校开展体育拓展训练的局限性

由于高校近几年的不断扩招，人数增加，普通体育课一般以35人为一个班级，而拓展训练要求人数不能太多，一般以8～15人左右为宜，但是高校体育教师的资源又有限，因而存在着一定的局限性。

5.7 高校拓展训练课程的师资队伍建设

高校的体育教师有很大一部分还没有了解过拓展训练这一运动，对其一无所知。因此，一定要在开设体育拓展训练课程之前，对教师进行专业的学习指导，从基础到实践，从室内到室外，并且要亲身做到身体力行。在学习之后，体育教师还要根据大学生们的特点把训练方法与体育教学结合起来进行练习。

[ 1 ] 张辉.从高等职业教育的角度看拓展运动[ J ].科技促进发展，2008（12）：139.

[ 2 ] 李正贤.高校户外拓展训练课程安全问题研究[ J ].体育文化导刊，2008（10）：98-100.

[ 3 ] 亓永顺.高校体育教育改革中的拓展训练课程[ J ].吉林省教育学院学报，2009（3）：92-93.

[ 4 ] 陈勇军，梁宇航.拓展训练在高校体育教学中开展的必要性和可行性分析[ J ].湖南人文科技学院学报，2008（12）：107-109.

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1674-151X（2010）03-112-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.03.049

投稿日期：2010-01-19

徐杏玲（1979 ～），讲师，硕士。研究方向：保健康复。