对武术套路运动中形、神、韵的探讨

钱 锋

（河南工业大学体育教学部，河南 郑州 450001）

对武术套路运动中形、神、韵的探讨

钱 锋

（河南工业大学体育教学部，河南 郑州 450001）

文章从美学视角对武术套路中的形、神、韵及相互辩证关系进行研究与分析，证明了形、神、韵是体现武术套路运动之美的重要方面，而武术套路运动之美又贵在形、神、韵三方面的结合。文章就此提出静势定眼，动势随眼等训练方法，为武术套路运动员的训练和技术发展提供参考。

武术套路 形 神 韵

1 前言

随着武术套路技术的发展，运动员追求高难度、刁钻动作的现象已变为主流。在人们强调其运动属性，注重表层运动技术的同时，却忽视了武术套路的传统民族文化属性以及表现这一属性的“形、神、韵”，致使在某些人眼里，现代武术套路在渐渐地向“体操化”形式演变，丧失了武术中的身法、风格和韵味，变得单一化。本文将结合竞技武术的发展，对武术套路中的形、神、韵进行研究，探讨有利于武术套路中形、神、韵演练的训练方法，为武术的技术发展和队员训练提供参考。

2 武术套路中形、神、韵的关系及体现

2.1 武术套路中形、神、韵的关系

“形”是指动作的造型、功架和姿势。在武术套路动作的演练中，表演者展示出不同的形态，那就是人体的动态和静态。动态指的是表演过程中肢体在空中完成动作时瞬间所展示的造型，包括弧线和折线等运动轨迹。静态动作是指动作之间相对静止或短暂的定势和造型。

“神”是指武术的意识，即精神、心志活动等通过面部表情和目光所变现出来的眼部神态。常言道：“形美感目，神美感心”，这点充分说明了形与神在武术套路中的重要性。所谓“入门先找形，练功不忘形”，在武术套路演练中，多强调形是神的外部表现，神是形的内在实质。两者相互存在并依存，是武术运动中的真谛所在。

“韵”是指武术套路的节奏变化，主要是通过节奏来体现的。武术套路演练中动态的和谐主要体现在“韵”上，武术套路的“韵”可以大致概括为“十二型”，即：快如风、缓如鹰、起如猿、落如鹊、重如铁、轻如松、转如轮、折如弓、动如涛、静如岳。“十二型”中的六对矛盾是对立统一的，这些矛盾在武术套路演练中体现得越充分，动态中的美表现得就越淋漓尽致。

形是运动员表现在外的艺术形式，神是通过外在的形得以充分体现而触动出内在的意识而表现出神，因此，形是神的前提和基础，神于形之中，没有正确的形，神就难以体现，因为神并不离开形而独立存在。简单的说，形是神的外在表现形式，神则是通过形来体现，两者既独立存在，又相互依存。而韵是通过节奏来体现，它主要体现在武术套路中，形与神的内外和谐加上套路中韵对形和神的充实，就更加充分展示出武术运动的独特美。所以说，形、神、韵三者既相互区别，又相互辩证统一。

2.2 形、神、韵在武术套路中的作用及体现

在武术套路运动中，形、神、韵就是其精髓所在。武术运动中任何一个动作都离不开形、神、韵的表现。例如一个简单的“冲拳”动作，当拳头置于腰间时，拳头要握紧，在拳头冲出过程中要先内旋顺直线从腰间迅速冲出，此时眼看拳，体现出神；拳握紧和拳面平及冲出的路线体现出外形；拳迅速冲出和定住体现出节奏，因此，形、神、韵在武术套路演练中无处不在，是其特色之处。武术套路运动是一项既能体现出形体美，又具有攻防特点的运动项目，眼神是运动员动作表现的法宝，无神则不达意，形是神的基础。优秀的运动员就是要把形神相互结合表现，才能使动作演练的出神入化，淋漓尽致，让观众在欣赏的同时享受美的存在。

韵始终贯穿在武术运动中，主要通过节奏来体现。韵就是使各种动作变化表现充分、清晰、层次分明，并不是一味的动和静、快和慢。在表演的过程中让观众感受到武术运动的节奏和韵味。形、神、韵在武术套路演练中占据较大的比重，是B组裁判员主要的评分点，无疑看出套路演练与运动员整个成绩联系的紧密性。炉火纯青的演练水平则是通过外在的形和内在的意识所表现出神得以充分体现，可以看出形态与神态在套路演练中所占的比重，在整套动作演练中，如果形与神不协调，不统一，那么按照规则评分，运动员分数就会不高。所以说，教练员在平时的训练中要多注意对运动员进行此方面的传授。

3 形、神、韵造就武术独特美

3.1 形神兼备产生武术运动之美

武术运动的美，是武术家创造性的掌握和运用攻防格斗的规律，在套路演练和格斗中以真实的、直观的形象表现人的智慧、勇敢和力量。

武术套路“形”之美，主要表现为一种外在的、直观的均衡对称和变化的统一。形态包括动态和静态两种，动态有快慢、轻重之分，也有高低、大小之别，在一定的空间范围内，展示身体的艺术形态；静态有高低曲直之分，如“提膝勾手亮掌”和“劈叉”动作。形在动与静之中得以充分体现，给观众以“观其形，悦其目”的效果。

武术套路中的形神和谐主要体现在外在的架式、招式和内在的精神、意志的相从相随，神随形转，形出神出，形神相随。通过动作姿势可以反映出武术攻防意识，通过手眼身步法的协调配合，可以反映出武术的运动节奏和风骨神韵。因而，形与神需要和谐统一，只有这样才能体现出武术运动的独特之美。

3.2 独特的神韵美

武术套路中的“韵”主要是通过动作节奏来表现的。武术的演练在把握动静、快慢、高低、刚柔的分寸的同时，还需形成一种相互衬托和补充的统一体，才能使动作表现出鲜明的节奏感。正如“旋子转体接劈叉动作”，充分体现了空间层次的高低，在空间的瞬间形成和谐的韵律。所以说，运动员要深入体会生活，从中仔细观察其中的美妙，分析和认识生活中各种美的人和事，经常注重培养自己对美的感受。

4 如何在武术套路中做到形神韵兼备

4.1 注重武术素养与武德修养

常言道：“未曾学艺先学礼，未曾习武先修德”。古今以来的武术修炼者多重视武术的修养，加强塑造练习者的行为规范，道德举止。武术是中国传统文化哺育下的产物，与哲学、文学、医学、气功、美学等学科息息相关。只有突破“小武术”的框架，走向“大武术”，把武术作为一种文化现象来理解和探讨，才能深刻体会其中精湛的内涵，这对提高武术修养、素养有很大的帮助。

4.2 明确各种拳术的训练方法和要领

通过武术的攻法和技法体现形神韵的兼备。各种拳术都有自身的训练方法，长拳的方法与长拳运动特点有紧密关联，长拳运动要求灵活多变、快速有力、闪转腾挪、起伏转折等特点。其过程要做到“无意不行拳，形拳则有法，有法须有意”，动时全神贯注，迅猛疾快，静时要气势雄浑，内劲饱满，形神合一，韵味十足，变成内外相融，形神韵兼备的风格。

4.3 加强眼法和眼神在武术套路中的应用

拳法讲究“眼到、手到、身到”，都要求快速敏捷，协调分明，尤其以眼为主，眼若不到，拳脚就无处可施，不能克敌制胜。在武术演练中眼神和眼法尤为重要，眼神是通过外在的形而触动内在的意识，内外和谐展示出神。武术运动中动作讲究动静分明，眼法在套路中主要分为静势定眼法和动势随眼法，定眼主要是指静势亮相时眼睛凝视注目于一点，定眼为传神，主要用于定势动作；随眼是指眼神随招式的变化而变化，主要用于动势动作，如穿掌过程中的“手眼相随”。

5 武术套路中的眼法与形体相结合训练法

眼法是指武术套路演练和攻法实战中眼神运用的方法，眼法在武术套路中主要分为静势定眼法和动势随眼法两种。眼神的训练方法主要是眼法与形体的结合训练，眼神的训练从学生的实际情况出发，选择适应学生的自身训练方法。

第一，静势定眼训练法。定眼意在传神，定眼的主要训练方法是眼神和平衡动作的结合训练，换句话说就是定位的观察目视。学生在规定的时间内做平衡动作，如“燕式平衡”、“提膝平衡”等方法，眼睛只有目视固定的一点才能长时间保持平衡，否则就很难按照质量完成平衡动作。

第二，动势随眼训练法。《形神论》中谈到：眼到手动，眼随势变，练习随眼的方法就是与形体动作相结合。这就需要练习者头部摆动灵活，大脑反应灵敏。在训练中可以采用典型动作训练法帮助练习眼神，例如“歇步穿手亮掌”、“左右叉步双摆掌”等方法。在练习中反复强调眼随手动的基本原则，使手眼相随形成动力定型。

6 结语

中华武术有着自身独特的魅力，它追求形神兼备，身心和谐，更注重韵的完美体现，在武术套路中如果离开了形神韵，就无法表现出武术套路的特色。练习者要做到舒展有力，节奏鲜明，就必须对武术动作充分的了解和掌握，并借助神的传达来表达情意，使人自然融入其中。

作为教练员更应该对武术套路中的形神韵引起重视，抓住运动员动作的外在美和内在情感表达进行训练，目的就是为了今后达到传神的境界。运动员也要自觉强化自身修养，善于发现美，创造美，善于表现自己独具风采的个性美。

[1]黄 山，王 东.武术套路演练的形和神[J].湖北体育科技，2005（3）：393-395.

[2]庄雅君，李 伟.试论武术套路运动中的“形”与“神”[J].南京体育学院学报，1995（1）：43-45.

[3]薛 辉. 论中华传统武术的最高着意点和艺术表现—“神”[J]. 福建体育科技，2007（5）：44-45.

Research on the Form,Spirit,Charm in Wushu Routine Movement

Qian Feng
（School of P.E.,Henan University of Technology,Zhengzhou Henan 450001）

From aesthetic view,this paper analyzes the Form,Spirit,Charm and the relations between them in Wushu Routine movement.The result shows that the Form,Spirit,Charm are important sides to embody the beauty of Wushu Routine movement.The beauty of Wushu Routine movement is combined Form,Spirit and Charm.And the paper puts forward some practice methods.The research will offer reference for the training and skill developing and skill developing of Wushu Routine Players.

Wushu routine form spiritcharm

G85

A

1004—5643（2010）11—0041—02

钱 锋（1979～），男，硕士，讲师。研究方向：武术理论与方法。