利用图书馆培养中小学生的健康心理

田 薇

（大连市沙河口区图书馆，辽宁 大连 116021）

中小学阶段是少年儿童身心发展的重要阶段，是意志品格、情绪情感、自我意识、气质、个性、人格形成的关键时期。重视和加强中小学生心理健康教育，切实提高他们心理健康水平，是全社会共同的责任，也是图书馆义不容辞的工作。

1 中小学生心理健康调查分析

开展心理健康教育，首先需要对中小学生的心理健康状况有一个全面、深入的了解。2003年大连市沙河口区图书馆制定了中小学生心理健康调查表，在全区12所中小学进行了现场抽样调查，有效调查人数共计2101人，其中高中生563人，初中生1026人，小学生512人。并对抽样结果做了统计分析，初步揭示了沙河口区中小学生心理发展状况（见表1），为心理教育提供了依据。

2 举办讲座与咨询，消除心理困惑

调查结果引起了学校领导、老师的重视。针对这些心理问题，我们制定了心理素质教育系列活动方案，充实了中小学生心理健康方面的馆藏，设立专题书架，聘请心理专家针对中小学生特点开展“健康心理培养”心理咨询活动，从最普遍的心理障碍着手，用具体实例开展教育活动，受到了学生、家长、老师的广泛欢迎。

表1 中小学生心理健康抽样调查数据

2.1 针对小学生开展如何成才教育

小学阶段的孩子正处在智力发展的转折点。形象生动、鲜活有趣的具体对象最能引起他们的注意和兴趣，并能留下深刻印象。我们从身边的人物动作、语言和故事中选取典型人物、事件等形象性的东西来做榜样，为孩子讲述成才所需具备的心理素质。每个人的一生都不会是一帆风顺的,面对成长过程中遇到的挑战，要时刻提醒自己不能过于依赖，要学会独立思考，独立解决疑难问题。首先，要不怕失败，不怕挫折；要多接触人，多参加集体活动，多到陌生的环境中去锻炼自己。其次，要尝试正确认识、发现自身优点，积极表现自己。再次，要懂得自信是成功的起点，有自信才能克服各种困难，才能使自己的潜能得到充分发挥，最终取得成功。最后，同学间要相互帮助，帮助别人，就会有成功的喜悦，就会从中获得自信。同时鼓励落后同学，给他们表现自己的机会。

2.2 针对中学生开展正确发展观教育

中学生心理活动状态的不确定性和不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等特点，使他们比成年人有更多的焦虑，易于遭遇更多的挫折，更容易产生心理障碍。因此要对中学生进行重点和全面的教育。

2.2.1 健康心理培养

从以下几个方面入手培养中学生的健康心理：第一要明白什么年龄就该做什么事；第二要有和谐的人际关系；第三要正视现实，即冷静地接受不能改变的现实，改变那些能改变的现实，只有付出努力才能有结果；第四要适当控制情绪，要宽恕、谅解他人，表现自己时要自信，接受批评时要虚心；第五要有控制力，要坚强，能管住自己，不怕挫折，失败了也能站起来；第六要有自知之明，要有自信心；第七要有时间观念，掌握学习方法；第八要有独立性，同时也要懂得合作。

2.2.2 青春期异性交往教育

中学生的“早恋”是学校、家长都很敏感的问题，各学校都有存在，对中学生的学习生活有很大影响。首先要告诉同学们，男女生正常的交往可以相互学到很多东西，如男生学女生的仔细，女生学男生的大度，男女生在一起可以相互帮助，相互容忍。但中学生必须掌握男女同学交往的原则：①要适度；②要有责任感；③要有道德观念；④要保持异性交往的规则。同时列举“早恋”对中学生各方面的负面影响，教导学生什么年龄就做什么事情，要把友谊与“早恋”分开。

2.3 针对家长开展正确引导教育

著名教育家马卡连柯曾说过：“不要以为只有你们同儿童谈话或教育儿童、吩咐儿童的时候才是在进行教育，你们是在生活的每时每刻，甚至你们不在家时，也在教育儿童，你们的穿戴，怎样同别人谈话,怎样谈论别人，怎样欢乐和发愁,怎样对待朋友和敌人，怎样笑、怎样读报，这一切对儿童都有重要意义。“这段话形象、深刻地指出了家庭文化和家长素质对孩子潜移默化的影响。因此要做一个成功的家长，就要不断学习，提高自身素质，给孩子创造一个学习的氛围，培养孩子良好的阅读习惯，激发孩子的学习兴趣。同时让家长和老师明白，只有尊重孩子的个性，尊重他们的选择，才能使不听话的孩子变得听话。此外，急躁的家长要学会冷静，不要只注重分数，更要注重学生的能力培养等等。

在每场心理健康讲座后，我们都进行了现场心理咨询，同学们用写字条的形式踊跃地提出许多问题。小学生提出了“如何解决同学间矛盾？”“竞争对手太强怎么办？”“家长总逼我上一些我不感兴趣的特长班，怎么办？”“课文怎样背才快”……中学生则提出了“别人总嘲笑我，怎么办？”“家长对我不放心，总罗罗嗦嗦的，怎么办？”“单相思不好，怎样摆脱？”“陷入看爱情小说怎么办？”……针对这些问题，老师用朴实幽默的语言、具体的实例一一进行解答；同时还告诉同学们要多看书，要经常去图书馆，在那不仅能开阔视野，还能解开你心中的疑惑。我们共在十余所中小学开展了健康心理的系列讲座及现场咨询活动，累计近两万人参与。由于时间、场地所限，许多同学的问题没有得到及时解决，因此，图书馆开设了心理咨询室和心理热线，同时向学生、老师及家长推荐了《和中学生谈心——点亮你心中的灯》、《怎样塑中学生的心灵》、《青春热线——中小学生问答录》、《父母之爱》、《少儿心理自助400个怎么办？》等图书，受到老师、家长、同学们的普遍欢迎。《大连日报》对此做了“心里的话对他说”、“到图书馆去上课”等系列专题报道。许多学校的老师、同学、家长主动与我们联系，要求开展这类讲座以解决学习、生活中遇到的问题。

3 开展集体阅读，正确导向学生心理

阅读书籍可以帮助学生消除心理困扰和心理障碍。因为一般常见的心理问题都能从心理学著作和文章中找到问题的成因和解决的办法。这种阅读疗法也称读书治疗。阅读的过程就是读者与作品感情内涵引起不同程度共鸣的过程，从而产生美的享受，或激起某种崇高的感情，或改进处世的态度，这就是书籍摄人灵魂的魔力与魅力。图书疗法的灵活性、随意性、广泛性及其心理治疗的暗示作用易被读者接受，它在排除青少年心理困扰方面具有父母、老师、心理医生所无法替代的功能。

在繁重的学习、课外辅导班、特长班和丰富的课余生活中，中小学生的读书时间越来越少，为学生争取时间，让学生走进图书馆，指导他们读好书、好读书，在阅读中净化心灵，开展集体阅读是最好的形式。我们与学校沟通，得到了大力支持，把阅读安排到教学计划中，以年级或班级为单位走进图书馆上集体阅读课，并派专人负责和我们一起设计完成阅读计划。同时我们也适当增加订阅和采购一些心理学期刊及书籍，如《心理世界》、《家庭医生》、《现代交际》、《做人与处世》、《金色年华》、《走出情绪低谷》、《奇妙的自我心理暗示》等，并且定期推荐专题书目，评比、展示学生优秀读书笔记、读书随笔，用名著奖励获奖学生，鼓励学生多看书，看好书。

4 丰富读书活动，全面塑造健康心理

针对中小学生好学、好奇、好动、兴趣广泛等心理特点，有针对性地组织开展各种读书活动，鼓励学生参与，使学生可以通过对问题的解决体验成功的喜悦或失败的痛苦，以培养学生的心理素质和承受能力，锻炼、提高其他各方面的能力，引导他们追求真善美。根据各时期中小学思想教育的不同内容，让同学们自己策划、组织、主持各种活动，如“六一”儿童节组织的《幸福少年》、《七色舞台》、《拥抱未来》等文艺表演、童话短剧和诗歌朗诵会，给孩子创造了施展才华的机会，使他们从小体验成功的喜悦，了解成功中蕴含的艰辛，从而树立起克服困难的信心和决心。在寒暑假，开展大自然夏令营、图书馆义务小馆员等活动，使同学们在军训、“磨难”中受到教育；在大自然、社会实践中，学会劳动，学会服务，学会求知；在团结活泼的集体中，学会合作，学会面对，学会生存。同时，让学生明白，每个人的成长都需经历许多挫折和磨难，只有坦然面对，保持乐观向上的精神状态，才能从容地克服困难，感受成长的快乐，得到锻炼，学到知识。

在一系列心理素质教育活动过程中，我们深深认识到，对中小学生开展健康心理教育，图书馆是大有作为的。图书馆具备场地大、藏书多及社会联系广等多种优势，只要我们有热心、尽全力，我们的工作就会得到家长、学校的肯定和赞誉，就会收到良好的社会效果。教育职能是图书馆的重要职能，图书馆对中小学生课外学习的帮助不应仅仅体现在文化知识上，心理健康教育同样也是不可忽视的。图书馆与家庭、学校、社区配合，协同工作，就能够在中小学生心理健康教育方面形成合力，共同促进中小学生心理的健康发展，为青少年创造更广阔的知识新天地，让广大青少年全面发展、健康成长。

[1]曾小珊.大学生心理问题阅读治疗的探讨.图书馆建设，2004（6）.

[2]戴明.中学图书馆开展心理健康教育的意义.中小学图书情报世界，2005（6）.

[3]韦竞.让心理健康教育走进中学图书馆.中小学图书情报世界，2006（5）.