论体育技术和动作

张翡娟

(福建师范大学体育科学学院，福建福州 350008)

论体育技术和动作

张翡娟

(福建师范大学体育科学学院，福建福州 350008)

在客观世界中有着许许多多千差万别的事物。人们在认识客观世界的过程中，逐渐认识到不同的事物具有不同的属性。在体育世界中，将具有不同属性的动作进行分类，形成了各种体育项目。通过对其技术的分析、比较、综合、概括之后，借助于语言的抽象作用，逐渐形成了各种动作学习、动作控制、动作发展的方法体系。因此，明确动作、技术的概念及两者的关系是学习、掌握、展现某一体育项目的重要因素。

体育; 动作; 技术

一、关于动作

1.动作的概念

动作行为是研究人体遗传性和目标导向性动作表现的一门学科。它包括三个重要的学科分支:动作学习、动作控制、动作发展。

2.体育动作的概念

体育动作亦称“身体练习”，是指在大脑皮层及中枢神经系统支配下，为发展身体、增强体质和提高运动技术水平而进行有目的、有意识的随意活动，属于条件反射。体育动作大都由走、跑、跳、投、掷、攀爬等各种基本活动技能组成。体育动作的要素包括:身体姿势、动作的方向、路线、幅度、时间、速度和速率、力量、节奏等。

3.体育动作的学习过程

第一，体育动作学习。任何体育动作都要经过开始、进行和结束三个环节。体育动作的学习是指通过反复的练习对三个环节技术的掌握。技术是决定人完成动作内在过程发生变化的决定因素。体育动作学习水平随着练习而提高，常常是根据观察人相对稳定的动作表现水平而推断出来的。它的研究对象是人类动作学习的过程和影响这些学习过程的各种变量。

第二，体育动作控制。体育动作控制是指人在执行动作时，有关的一系列神经学、生理学和行为学机制。它的研究对象是动作产生、执行和控制的过程，以及影响这些过程的各种变量。此过程是体育动作学习的进一步升华。

第三，体育动作发展。体育动作发展指人的技能性动作表现随时间的变化和发展的过程，它的主要研究对象是人的机体生长发育和环境的交互作用所反映出的动作行为的变化。此过程是体育动作学习的最高境界。

二、关于技术

1.运动技术的概念

朱智贤(1989)的《心理学大辞典》，把运动技术定义为:人们按身体运动的规律所确定的运动合理手段。人的跑、跳、投、拉、推等基本能力是运动技术的基本结构。任何运动项目都是由若干技术动作组成的，是人们实践认识的结果。

2.与运动技术相关的概念－运动技能和运动技巧

运动技能是通过运动技术来加以表象的，即花费最少的精力和时间，按一定动作技术要求，完成系列的有目的的运动动作。运动技巧是运动技能发展到高级阶段，是高度熟练，自动化了运动技能，是运动技术最为完美的表现形式。它们之间没有明显的界限，技术的熟练掌握与连接就会过渡到技能，技能的高度熟练化就会过渡到技巧。

3.技术的发展问题

关于技术有一个非常重要的问题，就是技术本身是发展变化着的，是有条件的。一方面，由于受到历史条件的限制，在一个时期里人们不能正确地认识事物，不能更好地发展技术，所以我们看到不同的时期表现出的技术水平是不同的;另一方面是由于随着科学的进步，人们的实践能力不断地变化，认识也在不断地发展，所以对于不同历史时期技术的诠释显然也是不同的。现代的体育运动项目，特别是体操、跳水、花样滑冰等技能主导类项目对于技术的要求越来越高。难、新、美的技术创新是其制胜法宝。

4.运动技术的学习过程

一是动感知觉。在学习运动技术的过程中，首先是通过人的感觉器官直接感受学习的技术动作，从而获得该运动有关的感觉，运动感知觉包括:时空觉、平衡觉和运动觉。另外，各项运动还有其特殊的感知觉，称为专门化感知觉，如:球感、水感等。这些动感知觉是掌握某一技术动作，形成动作技能必不可少的，必须通过反复练习不断反馈调节才能获得。

二是动作表象。动作表象是对过去感知过的动作形象的再现，它反映了所学动作的时间、空间、力量等外部特征。运动表象的形成与视觉感知为基础，辅之以对形象化语言的理解，通过本体感觉逐渐形成的。在运动表象的建立过程中，要特别重视视觉感知和其他感知的结合，在建立了初步的动作表象后，进行模仿、练习、体验，为进一步向理性认识过渡，为形成动作的概念创造条件。

三是理性认识。运动技术学习过程中所获得的感知觉表象等感性认识必须上升到理性认识，要实现这种飞跃，必须依赖于一定的方法。首先，必须以丰富的运动感性材料作为基础;其次，此过程是通过大脑对运动感知、运动表象等感性认识进行的加工处理，必须借助抽象思维才能把握所学动作的本质及内部联系，才能更好的完成该动作，形成运动技能。

三、动作与技术

运动是体育活动重要的基本特征之一。参加运动的人们无论是选择相对固定的运动内容，还是选择随心所欲的自由活动，都要完成或展示相应的动作。因此，为了能够更省力、更实效、更优美地完成或展示这些动作，就产生了对于运动技术的需要和追求。任何一个体育动作，都有一定的组成结构，是一个完整的整体。按身体移动的顺序、路线等可以把它分解成更小的单位，技术结构就是这些小单位的组成。体育动作的学习过程也就是该动作技术结构的掌握过程。所以要把握一个动作，就必须掌握其技术。一个技术可以巧妙地运用于不用的动作。随着科学的进步，技术在不断发展，动作也随着技术的更新，而表现得越来越完美。

四、结论

第一，技术是抽象的，动作是具体的。技术寓于动作之中，动作的灵魂是技术。第二，动作的学习过程是技术的掌握过程。第三，技术随着社会的发展不断变化，动作展示逐渐趋于完美。

［1］ 杨锡让．实用运动技能［M］．北京:高等教育出版社，2004:36－40．

［2］ 张英波．动作学习与控制［M］．北京:北京体育大学出版社，2003:53－56．

［3］ 郭 颂．体操［M］．北京:北京师范大学出版社，2008:66－70．

Abstract:In the objective world there are many perceptible things．In the process of recognizing the objective world，people gradually realize different things have different attributes．In the sports world，people classify different attributes of actions to form different sports．Through the analysis and comparison of the technology，generalization，by means of the abstract role of language，we gradually form various action learning，action control，development of the counter-techniquemethod system．Therefore，clear action，technology concepts and the relationship between them is an important factor to learn，to grasp and to show a sportsmanship．

Key W ords:sports;action;techniques

On Sports Technology and Action

ZHANG Fei-Juan
(College of Physical Education Science，Fujian Normal University，Fuzhou 350008，Fujian，China)

G 807

A

1672－6219(2010)增刊－0246－02

2010－11－24

张翡娟(1984－)，女，福建福州人，福建师范大学体育科学学院硕士，研究方向为体育教育训练学。