米醋热敷治落枕

宫照明 刘军燕

(山东省荣成市人民医院,264300)

落枕如症状不严重,可在家中用米醋热敷治疗。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用。

具体用法:取米醋 300～500ml,将棉纱布或纯棉毛巾放入醋中浸湿后平敷在颈部肌肉疼痛处,上面用70℃～80℃的热水袋热敷,保持局部温热20～30min。以局部皮肤感觉不烫为度。同时配合活动颈部。一般治疗1～2次疼痛即可缓解。如果落枕频繁发生,伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状,很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需到医院诊治。