江苏省普通高校瑜伽课程开设现状及发展对策研究

马 彦

(淮海工学院体育教研部，江苏 连云港 222005)

江苏省普通高校瑜伽课程开设现状及发展对策研究

马 彦

(淮海工学院体育教研部，江苏 连云港 222005)

运用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对江苏省普通高校开设瑜伽课程的现状及存在问题进行调查研究，结果表明我省高校开课总体效果令人满意，但仍处于探索阶段。分析了制约我省普通高校瑜伽课程发展的因素，提出了促进瑜伽课程发展的对策和建议。

江苏省；普通高校；瑜伽课程；开设现状；对策研究

1 前言

瑜伽以其神奇、优雅、安全、内外兼修和不太受场地限制等特点，越来越受到了广大师生的欢迎。但瑜伽在国内特别是在高校的推广和普及，目前仍处于初级阶段。本论文的研究旨在对江苏高校瑜伽课程开设现状进行客观的分析和评价，找出影响和制约江苏省高校瑜伽课程发展的因素，从而提出相应的对策，为我省乃至全国的体育主管部门和体育工作者提供依据，为瑜伽课程的可持续发展提供参考。

2 研究对象与研究方法

2.1研究对象

江苏省普通高校瑜伽课程。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过网络查询和检索期刊索引的方式搜索相关文献，同时查阅有关的英文资料，全面了解相关领域的现状和前沿动态，从中归纳整理出有关研究的相关文献。

2.2.2问卷调查法

发放教师问卷共16份，回收到16份，回收率和有效回收率为100%；发放学生问卷共480份，回收到462份，回收率96.25%；回收有效问卷436份，有效回收率为90.83%。

2.2.3访谈法

以走访、电话或问卷的方式对部分高校具有丰富经验的专家、学者进行咨询，并且通过网上、电话等方式与外省有关专家、学者进行访谈。

2.2.4数理统计法

卡方检验和配对T检验。

3 研究结果与分析

3.1江苏省普通高校瑜伽课程开设现状

我省普通高校43所，其中苏南31所，苏中3所，苏北9所，开设瑜伽课程的高校有12所，其中苏南8所，苏中1所，苏北3所，总开设比例为27.91%。目前选修瑜伽课的对象几乎全是女生。在印度练习瑜伽的和教授瑜伽的主要是男性，所有的瑜伽大师中男性占90%。说明目前江苏省开设瑜伽课程的学校比较少，参与度不高，瑜伽课程的普及有一定的发展空间。

3.2瑜伽课程教学的基本情况

3.2.1瑜伽课程的教材选择

通过调查，瑜伽教学教材的选择是不固定的。瑜伽课程的编排应从动作实际的锻炼效果、音乐的选择、运动量的合理安排，动作与动作之间的合理衔接、讲解的细致和规范性等几个方面来考虑。因此，各高校需要以固定的教学教材为基础，其他教学教材为辅助有针对性的进行教学。

3.2.2瑜伽课程教学内容与课时安排情况

1)瑜伽课程教学内容情况

各高校的实践教学内容主要有各种瑜伽基本姿势的练习方法、瑜伽冥想及有关练习方法、瑜伽呼吸练习方法、瑜伽热身姿势练习方法、瑜伽放松练习方法等对学生健身、健心具有很大好处的一些教学内容。目前，只有2所学校上瑜伽理论课，3所学校没有理论课的要求，其他的则是以作业的形式布置下去，让学生在课下自己独立了解。

就教学内容而言，瑜伽实践课的开设内容丰富，但缺少理论课的教学及指导。实践与理论结合不够，不利于学生对学习瑜伽真正理念的理解。

2)瑜伽课程教学课时安排情况

通过对开设瑜伽课课时安排的调查，结果显示，6所学校总开课课时为72学时，4所学校为144学时，只有2所学校为144学时以上。显然，江苏省高校瑜伽课程的总开课课时是以72学时为主。大部分瑜伽教师认为，目前瑜伽课时的安排相对来说是比较紧张。

3.2.3瑜伽课程教学考核内容及方法

在调查的高校中，6所没有理论课考试，2所的理论考试是以试卷的形式，4所的理论考试是以作业的形式。在考核方法中，3所学校要求考规定动作，5所学校是在学过的内容里，让学生自选5-6个姿势，4所学校采取两者相结合的考试方法。这说明考试内容忽视理论考核，方法过于呆板。

3.3瑜伽教师师资队伍情况

3.3.1职称结构

通过对瑜伽课教师基本情况的统计，助教9人、讲师4人、副教授2人、教授1人。与国家要求的“教授、副教授、讲师、助教”的合理比例“1∶3∶4∶2”相对照，我省高校瑜伽教师的职称与国家要求相差较大。可能与瑜伽作为新兴的运动项目进入高校的体育课程，相对一些传统项目的教师培训较晚有关。

3.3.2学历与专业

从教师学历来看，以本科为主，高学历偏少。教育部对普通高等院校评估指标体系中的要求是：青年教师中研究生学历应大于或等于50%-70%，重点院校基础课博士生学历应大于或等于20%-35%，对照此标准，我省瑜伽教师的学历层次有些偏低。

从教师的原始专业来看，开设瑜伽课的学校没有专职的瑜伽教师，现有的瑜伽教师多数从其它相似专业转过来的。尽管在一定程度上满足了学生的现时需求，但作为高校的体育教师，没有“精、博、新”的专业知识，就很难吸引更多的学生长期参与瑜伽的学习和锻炼。

3.4学生对选修瑜伽课的满意度

3.4.1学生上课条件的基本情况

就开课学校场馆设施的状况来看，选修学生认为教室空间很好、还可以的，占调查总人数的28.2%和54.4%。应该说，大部分学生对场馆设施还比较满意。但认为比较拥挤的学生也占调查总人数的17.4%，说明还有一些学校体育场馆设施还比较落后，不能满足学生的需要。

就瑜伽器材的保障而言，有77.5%的学生选择了不能够保障。据调查，目前的瑜伽器材主要就是瑜伽垫，此器材学校不提供，需要自己购买。这不仅严重影响学生学习的积极性，还可能让学生产生抱怨的心态，从侧面反映了学校的重视程度还欠缺。

3.4.2学生对练习瑜伽效果的自我评价

由于选修目的不同，学生对学习瑜伽效果和过程的评价也是不同的。瑜伽练习后学生身心变化情况，直接决定了学生是否还喜爱这项目。为此，笔者就瑜伽练习后学生体重是否减轻、体质是否增强、体型改善、不适减轻、压力是否缓解等六个方面进行了调查。调查结果，选择压力缓解、心态从容两个选项的人数比较多，占调查总人数的61.2%，51.1%，这说明瑜伽练习对压力缓解、调整心态具有明显的效果。

3.4.3学生对不同职称、学历的瑜伽教师教学工作的评价

学生对教师教学工作的总体评价很高，从教学的一般规律来说，职称、学历对教学效果有着较大的影响。通过对职称、学历不同的瑜伽教师的学生对其教学工作满意情况比较，结果显示：助教与讲师、讲师与副教授、助教与副教授之间的教学工作情况没有差异(P>0.05)；本科与硕士教师之间的教学工作情况没有差异(P>0.05)。说明学生对教师教学工作的满意情况与教师的职称、学历高低没有太大的关系。

出现这种现象的原因可能是瑜伽课程在高校的开设处于初级阶段，教学内容相对简单，教师的学历高低在教学手段的运用、教学内容的选择和教学过程的组织方面没有明显的作用。但并不意味着将来也是这样，随着瑜伽课程的不断发展、瑜伽教师队伍的壮大、瑜伽教师在其教学中不断摸索积累的丰富经验以及相关科研的深入，职称、学历对教学效果会产生很大影响的。因此，高度重视、提高瑜伽教师的职称与学历还是很有必要的。

4 对策

1)提高学校及职能部门对瑜伽课程的重视程度，对所发放有关文件与现在教育改革中增加新兴体育项目形式相匹配。

2)做好瑜伽在高校开设的宣传工作，加强高校瑜伽师资队伍建设，提高师资队伍的综合素质，尤其重点培养正在成长的年轻教师，有计划、有步骤的对教师进行理论和技术的培训，改善瑜伽教师的知识结构，不断提高专业水平。

3)各高校要优化体育课程设置，增设瑜伽运动项目，构建新型的瑜伽教学模式，注重提高学生的学习自主性，鼓动学生多参与思考、参与实践、参与讨论和创新、参与评价，促进学生自我意识的形成，提高学生学习的自主性及愉悦感。

4)改善教学条件，以本校资源为基础，适当配置教学器械，装修各类场地设施，也可利用其他健身培训结构等建立校外教学基地，不断改善教学条件，共同完善瑜伽教学环境建设。

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TheCurrentSituationandDevelopmentStrategiesonYogaCourseofRegularUniversitiesinJiangsuProvince

Ma Yan

(Physical Education Department，Huaihai Institute of Technology，Lianyungang,222005,Jiangsu,China)

The paper investigated the current situation and problems of Yoga courses in the university of Jiangsu Province.It shows that the effect of Yoga courses is satisfactory,but it is still at the exploratory stage.It analyses the constraints of Yoga courses in the university of Jiangsu Province and countermeasures and suggestions in promoting the development of yoga courses was put forward.

Jiangsu province;colleges;yoga courses;the current situation;development strategies

2009-09-15；

2009-10-28

马彦(1975-)，女，江苏省宿迁人，硕士，讲师，主要从事体育教学与训练研究。

G807.4

A

1672-1365(2009)06-0109-02