控制情绪，男孩应该学会“冷处理”

田　星

题外话:兴趣是保持充沛精力的强心剂

宣汉县南桥初中 阳阳:

我老是觉得困倦。上课的时候,总是瞌睡兮兮的,做一道题,总是盯着题目,脑袋一片茫然。我早上不想起床,上早读就开始打哈欠,晚自习时也趴在桌子上,无精打采的,感觉老师和同学都离我很远。但是下了晚自习回到卧室,我就开始生龙活虎,睡不着觉了。就这样,我每天什么也不想做,做起来,也是心有余而力不足,学习成绩一降再降,心情也不好。看着同学们那么上进,我心里很急,又不知道该怎么做。还有,我非常害怕老师抽我答问,站起来,两腿发软,声音小得像蚊子一样,总是被老师骂,从此老师再也不抽我了。上体育课,老师让我们赛跑,我总是跑在最后面,同学为我加油,我却使不上劲……每到夜深人静,我就开始找原因,却一直理不出头绪……

如果要理出头绪,恐怕是因为你学习遇到障碍,害怕老师抽你答问、害怕自己什么都做不好而丧失了学习的兴趣和信心而造成的。建议你每晚睡觉前一两个小时内不要喝水,不要想使自己兴奋的事情,躺在床上对照准备的卡片背诵英语单词或者其他需要背诵的东西,这样,几分钟以后,就比较容易入睡。睡眠好了,第二天上课,你要注意激发自己对学习的兴趣,不懂,一定要请教老师和同学。这样坚持几天,你的“阴阳”就可以颠倒过来,有充沛的精力投入学习。兴趣,是一个人保持充沛精力的强心剂。

主题交流

峨眉山市 罗文超:

不久之前,我喜欢上一个女生,然后就向她表白,叫她和我谈恋爱,她竟然奇迹般答应了!我乐坏了,三天两头给她写信,向她诉说我的感情。可是好景不长,没过多久,她就对我越来越冷淡。我问她怎么了,她却说没有什么。直到有一天,我看见她和一个男生手拉着手,有说有笑地走过来。我顿时愤怒极了,冲上去就给了那个男生一拳,把他打出了鼻血,然后他也顺手给我了一拳,把我的牙齿打出了血,然后我们两个都倒在了地上。她却去关心那个男生,还给了我一个耳光……我气极了,心里酸酸的,很不是滋味,对谈恋爱完全绝望了。

你太冲动了,一是喜欢上别人,就要和别人“恋爱”,还三天两头写信;二是看见别人手拉手走在一起,就扑上去打架——毁掉了她心目中对你的好感。最重要的是,你这样的年龄,根本就不是“恋爱”的时候,过早采摘的苹果,怎么会不酸涩,使自己受到伤害呢!恋爱是一个成熟的人生命中蕴藏的渴望,建议你不要轻易地说什么“绝望”,你要从自己的轻率中吸取教训,等到自己长大,可以恋爱的时候,再开始吧——太阳照常为你升起!

广安市 刘万军:

我进入青春期,好像也进入了早恋时期。那个女生是初二时转学来的,她一走进教室,我心里便暗暗地确定,她就是我心中的偶像,从此对她有了暗恋的企图。可是直到现在,我还没有和她说过两句话。初三开学,正好是我的生日,星期天的下午,我来到学校,意外地看见她出现在我面前,递给我一件生日礼物。我很激动,从此,我更是常常上课走神想她,常常有向她表白的冲动,看见她和其他男生在一起,我心里就很是难受。我在想,如果她真的接受了我,我们就无法拥有现在的宁静,那会是什么样的日子?

不表白才是聪明的哦!其实你的最后一句话算是说到点子上了——如果真的开始了,那就无法拥有现在的宁静,因为你还远远不具备恋爱的条件,还没有长大。再说,那个女生能够成为你心中的偶像,一定十分可爱,即使她给你送了生日礼物,这并不表明她就对你有什么承诺呢,你把她当成普通朋友,心里就会没有阴影哦。

阆中市 艾伦:

上初中一年多了,我爱上了一个女生。她和我同班,我每天都时时刻刻关心她,照顾她,不让她受到一点点伤害。由于她每天下午都不回家吃饭,我们在一起的时间挺多。经过了两个多月,我们相爱了,每天在一起做作业、吃饭、聊天,放假还经常一起出去玩。可是还有一位男生喜欢她,她多次向那位男生表明,他们之间是不可能的,他们只能做朋友。我也明明知道她是喜欢我的,可是每次看到他们在一起玩的时候,我总是不高兴。我也不知道这是为什么。希望您能帮助我。

我该怎样才能帮助你呢?其实我觉得你和那位女孩的交往,还完全是一对好朋友的交往,非常美好,但是好像谈不上“相爱”呢。你忌妒你的“女朋友”和别人玩,也是正常的情绪,其实没有什么,过一会儿就会好的。建议你和那位女生、还有那位男生,都把爱情和友情的性质、界线弄清楚,大家都以朋友相处,不是更好?

以故事为鉴

第一个故事:

一个年轻人的事业和家庭都遇到麻烦,他去寺庙找一个叫无智的禅师帮忙化解。面对慈祥、超然的禅师,年轻人倾诉了自己的困惑和烦恼。禅师笑笑,伸出右手,握成拳头,说:“你试试。”年轻人照着做了。禅师说:“再捏紧些。”年轻人把拳头捏得越来越紧,指头都几乎攥进手心了。禅师问他:“感觉如何?”年轻人茫然地摇摇头。

禅师又说:“把拳头展开。”他把一枚青枣和一片碎玻璃放到他的手心,叫年轻人“握紧”。年轻人握了握,就感到手掌的疼痛,连忙说:“不行,手都快要割破了。”禅师连忙大喝一声:“还不快松开!”年轻人松开手掌,碎玻璃已经扎到青枣里了。禅师说:“现在,把碎片取出来,扔掉吧。”

禅师的话,一下让年轻人心里亮堂起来,他知道青枣就是自己的事业和爱情,玻璃碎片就是困扰着自己的忌妒、浮躁、忧心等情绪。禅师告诉他:“我们在生活中难免产生烦恼,你将它们握得太紧,必然要伤到自己,要记得及时把青枣中的碎片取出,扔掉!”

第二个故事:

吉纳教授是一位很优秀的导师。一天,他的学生气愤地告诉他,其他实验室的一名研究生出言不逊,当众讽刺他的理论过时、见解平庸。那位学生很生气,他想去找那位研究生和他的老师评理。

吉纳说:“批评和侮辱,跟泥巴没有什么两样。你看,我大衣上的泥点,是早晨过马路时溅上的,如果我当时立即去擦抹,一定会把大衣搞得一团糟。所以我把大衣挂在那里,专心干别的事情,等泥巴晾干了,再去处理,就非常容易了。你看,我轻轻掸几下,就干净了。”

等到那个学生明白过来,吉纳继续说:“年轻的时候,不善于控制情绪,结果闹出许多矛盾和烦恼。慢慢地我才明白过来,最好的办法是先把让自己恼火的事情搁在一边,晾一会儿,等自己冷静下来,再去对付。就像那泥点,晾干水分以后,你会发现根本没有什么了!”

面对我们千变万化的内心感情以及各种矛盾冲突,我们不仅需要及时松开“手掌”和扔掉“碎玻璃”,更需要把烦恼扔到一边,等自己冷静下来,再面对和处理。

(田星寻呼:把你的青春困惑和烦恼,悄悄告诉我,让它在“青春热线”里化解,好吗?可以按照编辑部的地址写信给我,也可以发邮件:qiuyidong028@tom.com。田星时刻期待着。)