高校女生篮球教学的思考

申忠华

摘要:普通高校的篮球教学是体育教学的主要内容,如何增强女生的教学效果,让女生更好地参与到篮球教学中,体会和收益到篮球教学的乐趣,是值得思考的问题。本文针对高校女生篮球教学的问题进行思考,提出了几点建议。

关键词:普通高校 篮球教学 女生

篮球运动在我国具有广泛的群众基础, 同时也是高等学校中普及最广的一项体育运动和体育教学的主要内容之一。如何在普通高校基础体育课中,充分利用十几次篮球教学课的时间,达到增强学生对篮球的理解、初步掌握一些篮球基本技术、发展身体素质的教学目标,是我们当前应该解决的一个问题。

篮球运动是一个集体项目,其本身具有高度的技巧性和观赏性,在运动中,不仅需要高超的个人技艺,更需要集体的团结协作;不仅是和身体技术的对抗,更是意志和智慧的较量,在高校中有很好的群众基础。大多数高校女生是喜欢篮球的。她们活泼好动、充满活力,在日常生活中参加篮球运动的机会较多,在运动中身心都得到了很好的锻炼,因此乐意上篮球课。但是由于篮球技战术的复杂性和身体接触的对抗性, 女生所表现出来的生理和心理方面的差异,使相当一部分的女生对篮球运动既感陌生, 又感担忧,采取敬而远之的态度。

1.高校女生篮球教学存在的主要原因和问题:

1.1女大学生自身的生理、心理因素

大学女生正值青春期,其心理、生理在不断地向成熟发展。生理方面,身体形态、机体的代谢功能基本完善,但还不稳定;内分泌活动发生了变化,动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。心理方面,大学女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期,在篮球课上表现为情感内向、懒动、怕脏、怕晒、怕别人嘲笑、锻炼不积极等。

1.2篮球项目本身的特点

兴趣是影响其选择的重要因素。很多对篮球兴趣不高的女生是因为对篮球运动的规律了解不够,她们认为篮球有太多的对抗,而且技战术比较复杂,对身体素质要求高,不太好掌握。

1.3篮球教师的因素

通常在篮球课的教学中内容单调,重复,教法过于简单,大多数教师采用重复练习法,练习的手段和方法也没有根据女生的特点采取有针对性的措施,只是在男生的练习方法上做一些简单的修改,而且在教学过程中教师并没有很好地参与到教学中去,只是简单地设置一些目标任务,让学生去练习。所以很多女生慢慢地对篮球课失去了兴趣。

1.4篮球教学内容的因素

现在的女生篮球课的教学内容过于单一,一般都是在男生的教学内容和考察方式的基础上做一些简单的修改,并没有考虑女生的生理、心理的特点来安排教学内容和练习手段,从而严重影响了女生上课的积极性和教学质量。

2.篮球教学模式的思考

针对高校女生篮球教学中出现的问题,我们在篮球教学模式的改革中,应该注重以健身为目的的教学,注重培养学生利用篮球进行健身锻炼的能力,注重培养和提高学生的兴趣。注意教材内容的安排、组织适合女生的生理和心理特点。

可以采取以下模式,促进女生的篮球课学习。

第一阶段导趣:以丰富的篮球知识和篮球理念简介篮球运动的现状和发展,赞赏学生自主选择篮球项目的态度,鼓励学生积极投入到体育教学之中,从思想上、心理上的相互沟通和认可,为今后的教学奠定良好的思想基础和形成师生融洽的氛围。这阶段以基本知识、技术学习体验为主要内容。

第二阶段增趣:对所学基本知识、技术反复练习增加动作的熟练度和多个动作技术的组合衔接,比如:行进间传接球后投篮、传变运、运变投等,并学习有一定难度和动作较复杂的技术。此阶段在教学组织和方法上始终注意使篮球练习符合女生需要的一体性,考虑到女生承受生理负荷的能力,对运动量的安排采取静、动结合,原地练习和跑动相结合,经常注意观察学生的身体反应随时调整练习的强度和密度,从而使女生参与活动的主动性、积极性逐步提高。

第三阶段激趣:注重篮球知识、技术、战术的运用,但也考虑到女生身体素质基础薄弱,基本技术熟练程度低,如果进行全场比赛可能容易感到疲劳,坚持不下去。因此,在此阶段按不同水平自己组队分层进行“三人制”篮球比赛,既体现娱乐性又表现竞争性、团队协作性,同时又使得学过的篮球技术、战术配合、攻防策略有机会、有场合充分表现和总结。

3.高校女生篮球教学中应当注意因材施教、区别对待

首先是摸底分类,做到有的放矢,对不同层次水平的学生制定相应的内容、任务及要求。同时注意运动负荷、接受能力,区别对待、合理安排。例如:传接球第一次课,内容、任务分三个层次:基础好的,可练习行进间传接球;基础差的,原地巩固动作; 接受能力差,反应慢的,则反复学习双手胸前传接球技术。对象、内容、任务不同,教学的组织形式、方法等也应不同。对基础好的学生采用移动、对抗、记分、比赛等形式,对差生则采用徒手、模仿、原地、定点等形式。一堂课下来,每个同学都有各自不同的收获,同学们心里就会有一种意犹未尽的感觉,企盼着下次课的早日到来。

4.普通高校女生篮球教学中篮球意识的培养与训练

普通高校女生篮球课教学是比较基础的启蒙式教学,是以提高身体素质为目的,以篮球教学为手段,传授体育锻炼方法和终身体育观的教育思路。实践证明篮球意识有支配篮球运动员在场上运用的各种技战术行动的作用,不管运用与应变任何一个技术动作的战术配合方法都带有一定目的的意识性。因此,在针对女生的篮球教学中必须做到:一、加强篮球专项课的理论教学。二、在教学实践中强化篮球意识。

三、在对抗中提高篮球技术的应用能力。四、在教学中注意培养学生的观察能力,提高随机应变的能力、在战术教学中培养篮球意识。

5.应该挖掘教材中的趣味性,培养学生兴趣,并且多进行激烈有趣的教学比赛

一直以来,高校篮球教学受到竞技规则的影响、束缚,学生之间尤其是女生比赛,不是赛不起来,就是质量差。我们认为,只有突破传统的思维定势,淡化竞技性,才能真正使这项运动在高校蓬勃开展起来,并促进教学质童的提高。教师要充分运用篮球比赛的积极因素,鼓励学生大胆运用所学技术动作。比赛的方法多样化,不光有全场和半场、还可以组织寝室对寝室、班对班的教学比赛等。在分组比赛时人员的搭配要合理,让她们感到有学习和奋斗的目标。并加以临场裁判知识的指导,营造一种宽松而愉快的学习气氛。

在教学比赛中,我们还可以做到计时上的松动,缩短比赛时间,以投中几球为一节结束,罚的尺度稍放宽,鼓励女生积极拼抢,以提高学生比赛的兴趣。可以适当降低女生的练习强度,多安排一些技术性的练习,经常进行一些非对抗性或对抗性较小的比赛比赛,如,投篮比赛,罚球比赛,运球比赛,以及一些团体投篮比赛等来提高女生学习和练习的兴趣。

在女生的篮球教学中,还要注意循序渐进,由浅入深。虽然有的学生在中学是已经学过篮球,但她们并没有良好的篮球基础,因此,在篮球教学过程中,以基础为主,基础学好了,她就会不满足现状,会要求学更多更复杂的技术。

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作者简介:申志华,男,1975年4月生,湖南中医药大学湘杏学院体育教研室,讲师,本科,研究方向:体育教育,专业:篮球。