丰建明
11 00m、200m、400m、跨栏跑、接力跑等短跑类
(1)要求学生各跑各道,不准串道,迎面接力不准穿跑鞋。
(2)跨栏跑不准反向跨,以免造成骨折或伤亡。
(3)冲刺跑头部不能太低,躯干倾斜要适当,以免跌倒面部擦伤。
(4)接力跑是谁掉棒由谁捡起,传棒后不准影响相邻队队员。
(5)当观众的学生不能横穿跑道,不能将头部或躯干探入跑道观看。不能带跑、助跑、陪跑。
(6)终点处的保护人员要陪同运动员站立或走动,不准运动员跑完后立即坐或卧。
2800m、1000m、1 500m、5000m等中长跑类
(1)起跑时人数不宜过多,一般情况下人数是道数的两倍(若跑道宽不足1,22m应酌情减人)。
(2)超越对手抢道时,要求学生从右侧绕过,而不能从右向左横穿跑道抢占内道。
(3)跑完全程后切忌倒下,应该在保护人员扶助下慢步或站立。
3推铅球、掷实心球、掷标枪、掷铁饼等投掷类
(1)安全保护人员可手持长竹竿在警戒线上巡视,严禁非裁判员、非运动员超越警戒线。
(2)学生在面对面推铅球练习时,老师要注意划好三条线(起点线、及格线、满分线,满分线离对方同学5~8m),统一指挥。一般说来,推得远的相互为对手,切忌甲方捡球时甲方对手相邻的同学推铅球。
(3)学生喜欢用脚急停滚动的铅球,教师要示范,指导用前脚掌迎球,警告学生不能用脚背停铅球,以免造成骨折。
(4)在没有防护网的情况下进行掷铁饼教学,学生对铁饼的握法、预摆和用力的顺序,最后出手的角度及各指头用力的顺序很难掌握。在没有绝对安全把握的情况下,掷铁饼学生应一人站在危险圈圆心试掷(危险圈即是投掷者投掷最大距离为半径的圆圈)。
(5)掷实心球的场地不宜有较尖硬物体凸起,以免刺破实心球使沙子外泄于头上或地下。
(6)掷标枪的助跑道和投掷区应杜绝任何人进入,运动员要力争把握好掷标枪时的用力顺序和出手角度。
4跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远等跳跃项目
(1)跳高竿很容易被碰到海绵垫区以外,这对较近的观众学生身体健康有很大威胁,撑竿跳高尤为突出,故警戒线离海绵垫子6-10m较安全。
(2)农村中学撑竿跳高时没有标准跳高架,而是将普通约2m的跳高架放在课桌或方凳子上(丈量成绩不受影响)。运动员很容易将跳高架撞倒,这对裁判员和围观学生都有防不胜防的感觉。作为体育教师务必在学生学习(训练或比赛)时提个醒,远离跳高架约6m,以防不测。
(3)农村中学的跳远沙坑没有滤水设备,下雨后要将沙翻晒后使用较妥(翻晒时碰到石块或泥块要清除)。
(4)跳远顺序安排应为先女生、后男生,最后是男生的三级跳远。这样有利于保证跳远跑道的完整性,有利于学生脚踝关节不受伤或少受伤。
(5)要提醒围观学生离跳远沙坑边沿最少lm,以免撞伤或沙子飞入眼内。