养生新概念：今天治“明天的病”等

治未病——中医的至高境界

话说古代神医扁鹊，因为医术高明，能让危重病人起死回生，而名扬天下。有一次，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢?”扁鹊回答说：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”魏王不解。扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，大哥就下药铲除了病根，这是中医的至高境界，所以他的医术最高明。而我二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，他就能药到病除，但乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚，这时治病效果最明显，所以我名闻天下。”魏王大悟。

这段传说，讲述了中国传统医学的一个核心理念——良医治未病。

如今，现代中医学将“治未病”解释为四层含义：未病先防，欲病救萌，已病防变，病后防复。未病先防，即注重日常调理，保持健康状态；欲病救萌，就是在疾病尚未发生，但已出现某些先兆，或疾病已处于萌芽状态时，根据个体体质进行调养，及时把疾病消灭或控制在萌芽状态，使体质趋于平和；已病防变，是指对疾病进行治疗后，要通过调养防其传变，避免并发症；病后防复，就是在疾病初愈后，通过调养，防止疾病复发，真正恢复健康。

很显然，“治未病”概念可以让人们对自身的健康有更高的期待。

量身打造健康妙计

就让我们来看看“治未病”给我们的生活带来怎样的福音——

2007年3月，中国首个“治未病中心”在广东省中医院成立。该中心推出的中医体检手段——“体质辨识”吸引了许多市民。通过“体质辨识”，人们可以了解自己的体质、健康状况和易患疾病，从而在医生的指导下，有针对性地进行日常调养，维护身体健康。

45岁的谢女士就是尝鲜者之一。她年轻时忙于生意，饮食无常，昼夜颠倒，慢慢地患上了神经衰弱。如今她已被失眠困扰了十多年，吃安眠药都不见效，每次入睡的时间最多持续两个小时。于是，她慕名来到“治未病中心”。医生先让谢女士填写了一份体质情况调查表，对她的自我感觉、自主症状进行了全面的了解；又对她进行了面诊，把脉、看气色；然后，医生让她进行仪器检查。谢女士告诉医生，她刚在别的医院进行过系统体检，没有发现器质性病变。医生笑着说，这台仪器进行的是功能检测，它不同于普通的体检，普通的体检主要是发现已经发生的器质性病变，而这个检测系统能准确地评估人体各组织器官的生物活性和功能状态(包括经络功能)，预测潜在的健康危险因素及疾病发展方向。谢女士欣然同意。

谢女士被带到一台仪器前，医生让她坐到仪器前面的高凳上，让她把两只手掌按在仪器的两块金属板上，两只脚掌踏在桌下的两块金属板上，她的额头两侧也贴上了两块小金属片。这六块金属模样的东西实际上是六个电极，通过它们，只需五分钟，计算机就能扫描全身。检测完后，仪器的显示屏上出现了一个转动着的五颜六色的人体模型，各种颜色就代表了她体内各个系统的不同功能状态。检查结果显示，谢女士的植物神经系统调节功能紊乱、免疫系统功能偏低、氧自由基增多、抗衰老功能减弱。

根据以上种种检查，医生最后判定，谢女士属阳虚和气郁混合体质。

体质辨识后，谢女士被带到健康调养咨询门诊，在这里坐诊的中医药专家将为她量身打造一套远离疾病的“锦囊妙计”。医生问谢女士：“你是不是很容易上火?”谢女士说：“是啊!吃点煎炸食品或辣椒就上火，喉咙痛，大便干结，所以我经常要喝凉茶。”医生连忙摆手，说：“凉茶不适合你。你动不动就上火，是因为阳虚。你以为是湿热，就喝凉茶，这会让你的阳虚更厉害。大便干结，并不是火气大，是因为阳虚而动力不够，不能每天排便造成的。总喝凉茶虽然能缓解咽喉肿痛、大便干结，但那是暂时的，长远来说对你的身体不利，越喝你的体质越差!你适合吃的食物应该是这些……”听着医生的详细讲解，谢女士恍然大悟。

做完膳食指导，医生又对谢女士的起居和运动养生进行指导。“阳虚质的人不适合整天呆在空调房里，这样伤阳气。应多到户外活动，多晒太阳，吸纳自然界的阳气，这对身体非常有利。不要以为运动就一定要打球、游泳，对于阳虚的人来说，走路也是很好的运动。”

医生还告诉了谢女士适合她自身情况的穴位和经络自我保健方法。“你的心包经功能亢进，也就是俗称‘心火旺，很容易睡眠不安稳。你可以经常揉捏手臂上的心包经，它位于上臂内侧中线位置，这对你的睡眠有帮助。”谢女士对自己面色枯黄多斑耿耿于怀，请教医生有什么妙计可以改善面色。医生说：“你没事就捶捶胃经吧，它位于大腿正面外侧，这是一条多气、多血的经络，多捶对改善面色很有帮助。

医生的谆谆嘱咐让谢女士受益匪浅。针对谢女士的失眠症状，结合她的体质，医生给她开了一些中药回家服用。医生建议她在服药的同时尝试传统疗法，比如雷火灸疗法和针灸里的腹针疗法。谢女士遵从了医生的建议，到治未病中心的传统疗法中心进行了理疗。一个星期后，谢女士准时到医院复诊。她欣喜地告诉医生，她可以连续睡4个小时了。第三次来医院时，谢女士又带来了好消息：在安眠药减半的情况下，她前一天晚上一觉睡到了天亮，连续5个小时没醒过!医生让她大胆地甩掉安眠药。

亚健康人群的福音

其实，像谢女士这种检查不出器质性问题，却整天头痛、经常感冒、出汗多、睡眠差的人，多属亚健康人群。根据世界卫生组织的统计，超过70％的入处于亚健康状态，以年轻人居多。这种状态严重影响了该人群的生活质量和工作效率。

广东省中医院“治未病中心”的主任林嬿钊介绍说：亚健康状态如果不及时干预，有可能突然出问题。而那些血脂、血压和血糖等理化指标位于临界水平的人，如果不及时干预，就很可能发展成器质性疾病。所以，他们主张“治未病”。她说：“医学的目的，不仅仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病。”

有鉴于此，2007年9月，国家中医药管理局确定了广东省中医院等全国14家中医院作为开展“治未病”的试点单位。根据规划，到2009年年底，大江南北的中国人都有望在自己的省份享受到“治未病”服务。到2010年，中国将初步形成“治未病”预防保健服务体系框架，这将在保健、养生、康复方面充分发挥中医药的服务功能。

传统疗法显神威

在治未病中心的传统疗法中心，现代人常用或不常用的传统疗法我们都见到了。林嬿钊主任对每种疗法的适应病症进行了详细介绍。

天灸疗法：这是已经为广州人普遍接受的一种疗法。运用“冬病夏治”原理，在阳气旺蛊的夏季特别是最热的三伏天进行贴穴治疗，以减轻冬季发病症状。天灸治疗能很好地体现“治未病”理念，尤其适用于对支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、虚人感冒、胃痛等疾病的预防。患者普遍反映，进行天灸后，呼吸道的不适症状减少了，体质明显改善。

刺血疗法：这是一种现在已经很少见的疗法，它通过放血祛除邪气以达到调和气血、平衡阴阳和恢复正气的目的。其对治疗青春痘、急性腰扭伤、颈腰椎病等各种痛症有良好疗效。比如咽喉痛，只要在大拇指指甲旁的肺经处做一次刺血治疗，咽痛即能缓解。

蜂疗：在这里，蜜蜂是治病救人的“小天使”。将蜜蜂的毒刺插入相关部位，可以疏通经络、调和气血，而随毒刺进入人体的蜂针液可以作用于人体免疫、神经和内分泌系统，能增强人体免疫功能，治疗免疫力低下、反复咳喘，鼻炎、风湿关节痛、网球肘等疾病。

腹针疗法：这是一种新的针灸方法，主要在腹部进行针灸。它有取穴标准化、操作规范化、无痛、见效快等优点，尤其对腰腿痛、失眠、中风偏瘫、眼底病、乳腺增生、妇科病等疾病有独到疗效。

隔姜灸、隔蒜灸：把姜、蒜切片，放在穴位上，再放置艾条燃烧，可以达到驱寒、清热解毒、加强睡眠、改善脸色的效果。

温箱灸疗法：此法用艾绒做成艾条，放于灸箱中，放置在穴位上或疼痛部位，进行熏炙。对于胃脘痛、泄泻、月经不调、中气不足、脏腑下垂等疾病均有疗效。

此外，传统疗法中心还有热敏灸、雷火炙、节气灸、平衡针灸、砭石热敷、中药熏蒸、沐足和正骨按摩、拔火罐、刮痧等传统疗法。医生会根据就诊者的体质状况、疾病倾向或疾病状态，辩证地选择适合他的中医干预方案，帮助就诊者进行调理，以达到增强体质、防病抗衰的目的。