解决产后面部出油

李家妹

作为产后的新妈咪，绝大多数都会有不同程度的面部出油现象。有些人的皮肤无论怎样护理，都是“满面油光”，还不时凑热闹似地起好几个小痘痘!

在长期与油光地抗争过程中，姐妹们都积攒了不少的经验和装备，吸油纸时不时拿出一张，在脸上小心翼翼地蘸油，还有冠以控油字样的各类护肤品、化妆品……可是不管怎样折腾，最后还免不了要去美容院做定期的深层清洁。

虽然这些方法对于脸上渗出的油能起到一定的清理作用，可是，一觉醒来，脸上又是一层，就跟昨晚没洗过脸似的。这可怎么办呢?

其实，我们努力了半天，只是停留在脸上这一亩三分地，并没有找到出油的根本原因。中医有一句话叫做“疤现于四肢五官，病存于五脏六腑”。也就是说，我们产后妈咪们，脸上出油得从体内找原因，改变了“因”，那么脸上出油的“果”就不存在了，这才是我们调理的正确思路。

中医认为，脸上的油一大部分来自于体内严重的寒湿。那么，我们怎么解决这个问题呢?

方法一：打通经络

姗姗年前开始做母亲，上个月携夫带子从香港回天津省亲。可是没呆几天，她脸上又出油又起痘的，到我家来的时候还一直嘟囔，说这里的空气污染太严重了，粉尘太多了，害得她过敏。我笑着反问她：“你以前没去香港的时候，脸上也没见什么动静呀!也许是排毒能力差了呢!”于是我在她后背的“膀胱经”和两臂外侧的“大肠经”刮痧。去除了又厚又紫的痧，站起身来的，时候，姗姗连呼“痛快”。后来，又接二连三地刮了几次，痧的颜色越来越淡，她脸上的油也像我们希望得那样，出得越来越少，而痘痘则全部消失了。姗姗特别高兴，把这种方法介绍给了好几个有着同样问题的朋友，而且他们每个人也都有很大程度的受益，出油问题得到了很大改善。

还有丹丹，生产之后也成了爱出油的主儿，而且不光是脸上，连头发里也油腻腻的。于是我让她每天用十个手指梳头，从前额到后脑，一共500下。她只坚持了一个星期，头上、脸上的油就真的减少了。到现在，她还在坚持这种梳头方式，她觉得这样运动后，会让她感到很舒服，有精神。唯一的缺点就是不利于保持发型。其实不止刮痧，按摩、拔罐都可以起到排毒的作用呢!

方法二：饮食忌口

少吃油炸食品，不吃或少吃冷食冷饮。贪嘴的女人做到这一点似乎挺难的，大夏天的，冷饮对我们有绝对的诱惑力。可是，人体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖了，微循环才会正常，氧气氧料及废物的运送、排除才会顺畅。创造了良好的体内环境，何来表面的困扰呢?

方法三：热水泡脚

每当人体体温升高到一定程度时，汗毛孔便会自己打开，体内体表的毒素污物就会通过汗液排出，给人体内部做一个大扫除，使人体免遭毒素的侵扰，同时也美化了皮肤。这就是我们出汗以后，洗个热水澡就会感到神清气爽的原因。可是现在，我们很多人都离不开空调，加之缺少运动，身体主动出汗的机会就会很少。怎么办?我们不妨用热水泡脚，让身体出点汗。虽然我们每天都会洗个热水澡，但是脚却常常被一带而过，曾经有位朋友在听过一次健康讲座之后，开始认真地实施泡脚计划，用她的话说：好处多得数不过来，真是不泡不知道，泡了还想泡。但是，需要注意的是，出汗虽好，不宜贪多。

方法四：多吃粗粮

副食多吃些新鲜的瓜果梨桃，主食要多吃粗粮。我们现在的主食里，除了米就是面，应该多吃些五谷杂粮，这样才能让身体内的营养均衡。