如何提高职校健美操的教学效果

李树梅

【摘要】 健美操近几年越来越多地走进课堂,它对促进职校学生的全面发展起着积极的作用,本文对如何上好健美操课,提高职校健美操的教学效果提出了一点建议。

【关键词】 健美操教学效果因材施教教师魅力

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动,是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。职校学生尤其是女生很适合学练健美操,而如何上好健美操课,提高职校健美操课堂教学效果呢?笔者通过在教学中的研究探索,总结并得出了一些个人的建议。

一、营造并发展良好的校园健美操文化

良好的健美操校园文化能够较深地影响学生,使她们耳濡目染,主动和被动学习一起进行,从而爱上这项运动。我们学校是有健美操传统特色的学校,有着一定的健美操文化底蕴,每次的校运会等重要场合,健美操专业运动员们都会在全校师生面前展示其优美的运动风采,令很多学生羡慕和称赞,使他们深受感染。

二、让学生正确认识健美操运动,消除错误认识

健美操运动符合职校学生的生理需求,可以帮助她们塑造匀称健美的体型,还有助于她们耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等多方面素质的提高,促进身体健康。

所以从一年级开始,我们通过播放健美操影音资料等方法,如:让女生看到练健美操的女子都是有着匀称优美的身材的,同时告诉她们健美比赛所展示的肌肉是要通过高强度的专业训练练就的。让男生看男运动员的飒爽英姿,让他们感受到这也是属于男人的运动项目,可以让其身材挺拔健美,提高其各项身体素质等。通过近一年基本健美操知识的普及,再次调查显示,绝大部分的学生都消除了对健美操的错误认识,大部分学生在健美操课堂上都能积极投入学练。

三、因地制宜、因材施教,关注个体差异

每个学生的基础和接受能力都不同,因此要因材施教,根据学生特点制定不同的教学计划和目标,这样才能收到最好的教学效果。比如,给有基础的学生设置难度较大健美操学习内容,或让她们创编队形等;给接受能力等差的学生设置简单易学的动作套路,并多用节奏感强的音乐带领她们练习,多表扬多鼓励;给男生选择阳刚一点的动作套路如搏击健身操等。

四、充分利用音乐的感染力

健美操是一项与音乐紧密相关的体育运动,音乐是健美操的灵魂,健美操没有音乐的配合将不会充分体现其艺术效果与艺术的感染力。健美操之所以深受很多人喜爱,除了练习本身的功效性,很重要的因素之一是音乐给人、给健美操注入了活力和生机。选择好的音乐,让健美操具有极强的感染力,对提高教学效果十分重要。根据我总结的教学经验,有的学生不想学练健美操或者有时学生学练得累了,只要一播放节奏感很强的好听的音乐,学生立马就会有种跟着节奏跳操的冲动,减少了光练动作的枯燥感,使学生不容易倦怠。

五、教师人格魅力的影响

好的人格魅力能深深影响学生,往往学生在尊爱这位教师的同时也会爱上她所教的知识。而作为健美操教师,想要具有这样的人格魅力,首先要发自内心地热爱健美操运动,有积极的教学态度,才可以感染并带动学生学习的热情。其次教师最好有过硬的基本功,在所教的内容上要确保备课充分,示范动作熟练、准确、优美,才能更好地调动学生学习的积极性,从而达到良好的教学效果。除此之外,教师还要爱自己的学生,注重与学生的情感交流,使自己产生一种亲和力,获得学生的信任,而使学生乐于跟随教师学习并展示自己。

六、结论

健美操对提高职校学生的身体素质、丰富校园文化、提高学生审美能力、促进同学间的友好交往等有着重要的作用。如何将健美操运动更好地在职校普及,研究探索好的提高课堂教学效果的方法,是非常有意义的。笔者根据自己的教学经验,发现营造良好的健美操校园文化、增强学生对健美操的认识对提高健美操的课堂教学效果能起到十分积极的作用。

参考文献:

[1]英吉,秀品,大方.青春健美操[M].辽宁科学技术出版社,1986(07).

[2]王新凤.活力健美操[M].北京:北京科学技术出版社,2005(07).

(责编 黄 晓)