大学新生适应性教育方法研究

摘要:由于环境发生变化,大学新生在学习、生活、人际关系和心理等方面都与之前有很大的不同,因此他们出现了适应方面的诸多问题。本文从研究大学新生的心理发展特点入手,探索和实践各种方法,以更好地开展大学新生的适应性教育。

关键词:大学新生;适应性;教育

一、大学新生在适应性方面存在的问题

“适应”是指一个人通过不断调整自身,使其个人需要能够在环境中得到满足的过程,适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。人与环境的适应是通过两种途径来实现的:一种是人自身做出改变,一种是环境改变。通常情况下,人们选择环境、改变环境是有一定限度的。大多数人与环境的适应,要求人自身做出调节,适应既定的环境。

大学新生刚刚经历了从中学到大学的转变,这是个人与社会环境关系的全方位改变,因此,大学新生的适应也是全方位的。

(一)对环境的适应

环境适应包括自然环境、语言环境和人际关系环境。自然环境的适应虽然在全部需要适应的问题中并不占主要地位,却关乎着学生的身体健康,是不可忽视的一个环节。在环境适应中还有一个比较重要的是对人际环境的适应。同高中阶段不同,大学生与教师的关系并非一种完全依赖,时时处处需要教师督促、指导的关系。大学生更需要培养一种自觉、主动、创新的学习态度和思维方式来适应大学生活。

(二)对独立生活和集体生活的适应

现在的大学新生多是我们常说的“90后”,他们基本上为独生子女,在生活自理能力方面表现地较为低下。比如,有些学生进入大学后,失去了家人无微不至的关心,开支盲目,缺乏计划性,经常出现“经济危机”,也有些学生面对丰富多彩、目不暇给的校园文化生活感到无所适从,同时,对于许多大学新生而言,这也是他们第一次进行集体生活,很多学生面临着许多生活中的新问题,有调查表明50.5%的大学新生会偶尔打扫宿舍卫生,37.6%的大学新生经常睡得很晚,79%的大学新生偶尔或从不锻炼身体。因此,培养他们的生活自理能力,能在脱离父母师长的监控与服务的情况下科学有效地安排日常生活就显得极为重要。

(三) 对学习的适应

大学与高中不同,随着学习目标的多元化,学习内容的广度、深度都较之高中阶段有较大提高,新生能否很快养成良好的学习习惯,培养新的学习能力以适应这些新的挑战就显得极为重要。此外,大学与中学一样存在激烈的竞争,但在大学阶段,没有教师和家长的监督、指导,也不会再有排名次之类的压力,新生如果就此意识不到竞争的严酷,从而放松对自己的要求就会落后,因此对于大学新生而言,急需培养一种忧患意识和紧迫感。

(四)心理上的适应

心理上的适应其实是对以上若干方面的一个总结,以上任何一个方面做的不好都会对学生心理造成负面影响,从而引发更加严重的心理问题。学习内容和方法的改变会使新生产生畏难情绪,进而影响到学生的自信心;对独立生活和集体生活的不适应,会使学生无法和周围建立起和谐的人际关系,进而变得孤僻、自闭;而对环境的适应困难,则会直接影响到学生的身体健康和心理健康。因此,学生心理上适应性的培养是建立在其它各方面适应性培养基础之上的。

二、大学新生适应性教育的方法

(一)进行系统的适应性教育和指导

为了提高大学新生的综合适应能力,帮助他们尽快适应大学的学习生活、融入新环境,高校有必要建立一个科学的教育与指导系统,通过开设相关课程来解决学生的适应性问题。

1、高校应该根据大学生的身心发展特点,开设大学生心理学等课程,提高大学生的元认知水平。大学生的自我意识已初步形成,基本具备了自我认识、自我分析和自我评价的能力。但他们还未完全成熟,自我的探索有时也会是盲目的,适得其反的,因此,设置一些适应性教育课程,一方面可以帮助他们有意识地克服各种自我意识偏差和消极的心理防御机制,另一方面也可以使大学新生了解一些常见的心理问题,帮助他们以科学的态度对待各种问题,增强心理适应的能力,建立良好的心理适应机制。

2、 通过专题讲座的形式,有的放矢地帮助学生适应大学生活。例如,可以针对高中与大学在学习上的不同,进行以“学习与考试”为主题的专题交流。通过专题讲座,使学生认识到在学生学习能力方面,高等教育与中等教育的区别;在学习方法上,高等教育的侧重点;在学习的自觉性主动性上,大学更为严格的要求。

3、设立必要的心理咨询工作室,为需要帮助的学生服务。大学新生由于学习、恋爱、人际关系等问题,很可能影响到自己的心理健康,因此,设立心理咨询工作室的设立可以通过各种方式,有针对性地给学生提供经常、及时、有效的心理适应指导和服务。工作室可以开展个别心理咨询、团体心理辅导、书信咨询、电子邮件咨询、热线电话咨询等各种形式,灵活主动地开展工作,以帮助提高学生的心理适应水平。

(二)发挥学生主观能动性,进行积极的自我调节

1、 准确定位,培养信心

进入大学之后,很多新生要经历从“尖子生”向“普通学生”的角色转变,原有的优越感受到冲击,在理想自我与现实自我出现反差的情况下,一部分新生难以对自己做出客观的评价,从而变得缺乏自信、情绪低落,产生挫败感与失落感。因此,教育者必须帮助大学新生重新审视自己,给自己准确定位,满怀信心地迎接挑战。例如,告诉学生人各有其长,自己某些方面技不如人,但也有自己的长处和价值,要既不自傲也不自卑。同时,要摒弃自我中心的错误思想,多向周围同学学习,不断充实和完善自己,以提升自身素质。

2、明确目标,坚持不懈

高尔基曾经说过,“一个人追求的目标越高,他的才能就发展越快,对社会就越有益”,作为大学新生,必须在进入大学之始就确立既崇高伟大又切合实际的目标。这里所讲的目标不是一个目标,而是一系列目标,其中既应该包括学生的人生的目标,也应该有大学的阶段性目标、每个学年的目标,甚至细化到每个学期,每门课程,每件当下具体任务所要达到的目标。教育者应该利用自己的经验帮助学生确立这些大目标和小目标,鼓励他们坚持不懈地为实现目标而努力。

3、努力学习,培养兴趣

大学新生应该明白,学习本身是一种艰苦的活动,大学阶段的学习更是如此。对于学习内容广、课程多、难度大的学习任务,应该在培养坚韧不拔的意志品质的基础上培养自身兴趣。同时,对于学习方法的研究也是每个新生都要进行的,因为学习方法虽然有共性,但也因人而异,每个新生都应该根据所学学科性质和自身的学习特点,制定出一套学习计划,在此基础上把握好预习、听课、作业、实践等各个环节,虚心向师长和高年级学长请教,以尽快地适应大学学习。

4、以诚相待,和谐共处

大学新生来自五湖四海,由于风俗习惯、饮食习惯、生活习惯、兴趣爱好以及性格上的差异,加上语言方面的障碍,同学们之间的交流存在着一定的障碍。在日常接触和交往中,因生活琐事产生的摩擦会很多。据一项调查统计显示,有41%的学生认为自己的社交能力需要培养,17%的学生感到孤独,因此在远离父母的全新环境中,每个新生都应该学会以诚相待,和同学们建立融洽良好的关系。作为教育者,应该培养学生讲究诚信,帮助他们发现和赞扬别人的优点,发现他人的价值,多进行换位思考,学会尊重他人、体谅他人。

大学新生阶段是从中学阶段向大学阶段过渡的一个重要时期,也是大学教育能否顺利实现的一个关键阶段。提高新生在这一阶段的适应性,对于学生今后的身心发展、思想道德品质的培养以及各方面综合能力的锻炼都有重要的意义。因此,学校、教师、辅导员和新生个人都要充分意识到培养适应性的重要性,积极面对现实中存在的困难,力求为整个大学阶段的学习打下良好的基础。

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作者简介:梅海东(1981-),毕业于上海交通大学,现为华东理工大学教师助教。