少男的“青春事”

陈日益

男孩子到了青春发育期(约在12～16岁)，其性腺(睾丸)发育成熟并不断分泌大量的性激素——雄激素，促使少男长出胡须、阴毛、腋毛以及喉结突出等第二性征，还出现对性的欲望。同时产生大量的精子，精子与精浆(主要由前列腺、精囊腺及尿道球腺等所分泌的液体组成)共同组成精液。每日不断生成的精子和精浆，不断地储存在附睾内。当精液贮存过多，特别是达到一定饱和状态时，就会在睡梦中或受到刺激时自动从尿道流出体外(即“遗精”)。俗话说“精满则自溢”，就是这个道理。

据资料介绍，遗精较少发生于12岁以下的男孩，到14岁男孩遗精的发生率约为30％，16岁约上升到60％，18岁时则高达97％。一般来讲，健康的男孩在15岁左右开始出现遗精，但近年来的报告显示：首次遗精的年龄已经提前到十三四岁，而出现首次遗精的最小年龄为10岁。当然各人的遗精次数可以不同，通常1～2周或1～2个月发生次，这都是正常的。刚排出的精液，具有高度的黏稠性，呈胶冻状，半小时内可完全自行液化为液体状。每次遗精流出的量不过2～6毫升，而精液的成分绝大部分是水(约占90％以上)，仅含少量(约占10％以下)的果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这与人体正常代谢所需的营养成分相比，是微乎其微的。而精子和水的流失，人体又有强大的后备力量源源不断地加以补充。

但要注意，遗精次数频繁，几天就发生一次或一个月内发生5次以上，就不是一个正常现象，则应该好好找找原因了。

遗精过频是怎么回事

遗精过频主要是大脑性兴奋过度所致：有些青少年缺乏对性的正确认识，思想过分集中在这一问题上，有的则是与异性过于密切接触或受到不良书刊、影视片的影响而引起；外生殖器官的局部刺激，如内裤太紧、被褥压迫摩擦、太热或趴着睡觉等也会刺激阴茎导致遗精。再者，生殖器官有炎症，如尿道发炎、阴茎龟头炎、包皮过长及包茎同样可导致遗精。此外，平时有手淫坏习惯以及身体虚弱、过于疲劳等也易造成遗精。

遗精次数过于频繁，尤其是梦遗，常会扰乱人的正常睡眠，引起思想紧张和忧虑，造成精神上的负担，时间长了就可导致神经衰弱，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、食欲不振、浑身没力等症状，从而使青少年的身心健康和学业进步受到不良的影响。

健康需要自律

为了防止遗精过频发生，青少年首先要放下思想包袱，正确看待这一生理现象。通过学习生理卫生知识，了解性科学，戒除对性的神秘及丑恶感，把精力集中在学习科学文化知识上，课余积极参与各种有益的文体活动，不单独与女孩子过于亲热，不看内容不健康的色情刊物及淫秽影视片。其次是避免性器官的不良刺激，如睡眠时下身不宜过暖或过重压迫，尽量减少俯卧位睡眠姿势，不要把手放在生殖器处。有生殖器官炎症的，要及时进行对症治疗；有包皮过长或包茎者，必要时给予手术切除。第三，要保持生活规律，防止过度疲劳，增强身体素质等等。若是这些措施未能减少遗精次数，那就得及时到医院请教医生，配合药物治疗了。

注意卫生也很重要

还值得一提的是：遗精要注意卫生。因为遗精发生时不可避免地会弄脏内裤，常使青少年不知所措，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。所以，大家最好事先在床上备些卫生纸，便于及时擦拭，否则很快就会液化而浸湿被褥。另外，再放一条内裤于被套内或枕头下。以便及时更换；换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒，以达到消毒杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，应该马上去厕所一次，使之随尿液及时排出；如条件许可，最好再用热水清洗清洗，以保持局部的清洁卫生。此外，男孩还要注意外生殖器的清洁，经常用温开水清洗下身(最好每晚一次)，特别是要翻转包皮，洗去其中的污垢，以防炎症发生。