时尚病：现代生活综合征

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高新技术综合征这是一种超生理和心理承受极限的“紧张状态病”。一些人因不堪忍受超负荷的精神压力，往往失去自控能力而成为服毒、投海、跳楼、触电等的自杀者。当今社会竞争激烈，引起一些人对所从事职业在心理上的不适应，导致“高新技术综合征”，表现为心悸、心慌、紧张不安、神经过敏，有些人甚至一想到电脑程序即感恐惧，全身出汗、紧张不已。应对现代社会的各种矛盾和压力，首先应增加自身的心理免疫力。企业领导也要树立科学的健康卫生意识，加强企业文化建设和健康教育，创造一个宽松、和谐、劳逸结合、有利保持员工心理健康的良好环境。

网络综合征主要表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振，在网上持续操作时间失控。为达到自我满足的心理需要，不惜大量增加网上操作时间，随着感觉乐趣不断增强而欲罢不能，丧失自控能力。预防办法主要有丰富业余生活，比如旅游、串门、下棋、体育锻炼等，不可落入“非上网不可”的陷阱。另外，凡操作电脑者均需多吃富含维生素A和蛋白质的食物。一旦罹患网络综合征，要尽快就医，求得心理救助。

第二职业综合征 从事第二职业者在正式工作的8小时以外，还要再打一份工，一般很少考虑健康问题，有些人因此病倒住进医院。医家对此病命名为“第二职业综合征”。原因主要是身体过于劳累、精神过度紧张、饮食缺少规律、睡眠严重不足。主要表现为精神萎靡、失眠多梦、食欲不振、记忆减退。因此，在从事第二职业前应深思熟虑、量力而行，不应以损害健康为代价。确需从事者应选择适合自己专长和时间的工作，注意劳逸结合。

夜生活综合征 一些人在工作之余常去娱乐场所消遣一下，经常性的夜生活在带给人们享受的同时，也在悄悄地危害着人体健康。夜生活综合征主要表现为：视力减退、神经中枢功能障碍。前者是灯光高速变幻所致，后者则由娱乐过度造成。夜生活综合征患者应谨记，为了健康，切勿沉湎夜生活。

（摘自《大众科技报》）