大学生应对就业压力的对策研究

李健希

2008年全国普通高校毕业生人数预计达到559万人，比2007年增加64万人，增幅达12.9%。在今后的若干年里，毕业生总量将会持续增加，每年都有数十万的增量。由于我国目前还处于经济转型过程中，劳动市场、人才市场很不完善，这使得毕业生求职过程中会遇到因信息不对称和不完全所引起的摩擦性失业问题。因此对高校毕业生来说，就业压力无疑是巨大的。

然而对于中国当前社会而言，大学生决不是太多，而是太少，出现就业困难，大学生自身原因不容忽视。因此高校毕业生一定要做好充分的就业准备，来应对就业压力。笔者认为大学毕业生可以从“WWWH”模型来规划职业，准备就业，应对就业压力。

一、“ＷＨＯ”充分地审视自我，认清自己的志向、兴趣

人是自然界中最为复杂的生物。人常常被虚荣心所蔽，被自我意识所碍，被自卑心理压的喘不过气来不想、不敢、不能正确地认识自己。安田佳生说：选择工作就是选择人生。[1]在进行职业规划时，同学们首先要选择自己的人生。选择人生就是一个认识人生的过程。人都是理性的。对自己有了正确的认识之后，才能在各种复杂的关系中给自己定好位，从而找准自己的人生。这样在迷离的人生中，才不会失去方向，做到从容应对。

（一）个性与职业相辅相成才能给工作和生活带来无穷乐趣

随着改革开放的不断深入，东西方文化交流的日益加强，中国儒家传统思想不断受到西方文化的冲击，这是一个呼唤个性的时代。每个人都有自己独特的个性，因自身成长的经历，家庭的背景，受教育的程度、所学专业等不同，每个人看问题的角度，处理事情的风格、方式也不同。有人兴奋而热烈，有人活泼好动，善于交往，有人安静稳重，交往适度。

金无足赤，人无完人。个性无所谓好坏，关键看是否适合。在职业的选择过程中，我们应该充分考虑到自己的个性特征与职业要求是否相适应，只有相一致工作才能给我们带来无限的乐趣。

（二）选择符合自己兴趣的职业离成功又将近一步

每个人都是与众不同的，都有自己不同的喜好，有自己不同的选择。在影响个人职业生涯选择的过程中，兴趣发挥了重要的作用。兴趣就是人们力求认识、掌握某种事务，并经常参与该种活动的心理倾向，或者说兴趣是人们积极探究某种事务的认识倾向。

诺贝尔奖获得者丁肇中曾说，兴趣比天才更重要。霍兰德研究结果也表明：要使人得潜在能力在完成组织目标和任务的过程中得以体现，使个人的需要在组织中得到满足，就必须把个人的心理倾向与职业环境紧密地联系，选择适合自己的职业。[2]这个个人的心理倾向就是兴趣。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业的知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能够发挥整个身心的积极性，积极地关注该职业的相关知识、发展动态、并且积极思考，大胆探索。一个人如果能够循着自己的兴趣进行职业生涯设计，它的主观能动性将会得到充分的发挥。即使十分疲劳和辛苦，也总是兴致勃勃，心情愉快。在这个个性化的时代里，选择自己感兴趣的职业更是获得个人职业生涯成功的必要条件。

（三）不要干自己干不了的事

很多人选择了自己感兴趣的职业，但为什么他们没有成功呢？原因很简单只知道自己想干什么，而不知道自己能干什么，缺乏对自己个人能力的客观认识。在认识个人能力与职业关系的时候应该本着能力类型与职业相吻合、能力水平与职业层次相吻合、发挥优势能力三个原则。

目前，我国大学教育正从精英教育转向了大众化教育。大学毕业生上涨的幅度大大超过岗位的增长幅度。就业难已是不争的事实。但我们的很多同学还不愿意面对，仍然留恋“天之骄子”的名号，大学毕业后就要求房子、车子等等很高的待遇，这些是以前许多人一辈子都不敢想的。同时，他们还对自己的能力没有很好的认识，存在眼高手低的情况，在找工作时，眼睛只盯住高层次，高收入的职位，不愿从基层扎实干起。这样当然会被市场选择的原则抛弃。由此造成的就业压力就要从学生自身找原因，首要的就是要转变就业观念，立志于基层。不要太在意第一份工作。第一份工作决定不了人生。

二、“WHERE”认识外部环境，认清自己在哪里

要制定一份有效的职业生涯规划，我们不仅要充分地了解自己，更要充分地了解外部环境特征，以此来评估职业机会。看看哪里有我们大展拳脚的空间。

社会是人类活动的总和，任何人都不能够离群索居。采菊东篱下，悠然到南山的生活，只是道家出事思想的体现，在如今社会高速发展的今天早已行不通。科学技术的发展改变了社会生活的方方面面。互联网技术的成熟更是将地球大大缩小，在这个变革的环境中，没有一成不变得事务。今天最热门的行业，很可能明天就被打入冷宫。个人要想谋求职业生涯的发展和成功，就必须考虑外部环境的需求和变化趋势，力求适应环境的变化，进而突破窠臼。

社会环境分析，包括对社会政治环境、经济环境、法律环境、科技环境、文化环境等宏观因素的分析，还包括职业环境分析。社会环境对我们职业生涯乃至人生发展都具有重大意义。通过对社会大环境的分析，了解所在国家或地区的政治、经济、科技、文化、法制建设的政策要求和发展趋势，以寻找各种发展机会。

总体来说我们现在面临一个非常好的宏观环境。社会安定，政治稳定，经济发展迅速，并逐步与全球一体化接轨，法制建设不断完善，文化繁荣自由，极端科技突飞猛进。这些都为我们的毕业生大展手脚提供了很好的外部环境。

三、“WHAT”明确目标，应该做什么

没有目标的人如同航行在茫茫大海中的孤舟，没有方向，不知所终。明确而适合的目标，是我们慢慢职业生涯途中的灯塔，将指引我们走向成功。有了目标你才能够在职业生涯中坚定、勤勉、不畏艰险，努力实践。你的生命才能够在有限的时空里冲破极限，最大限度地释放能量。

在我们身边总有这样一些人，对自己认真分析了，对外部环境也考察了，又确立了自己的目标，但就是没有成功，究其原因，还是目标没有确定好。我们在确定职业目标的时候应该注意以下几个方面：

（一）目标应该建立在现实的基石上

有些同学自视甚高，或者初出茅庐，心高气盛，别人定一个目标，他顶两个、三个、四个、五个、十个……自认为要冲破生命极限，结果一个也没有实现。猎犬只有盯住一个猎物才能有所收获，如果目标太多太复杂，难免会顾此失彼，到头来竹篮打水一场空。

集中一个目标并不是说不能设立多个目标，而是一个时期一个目标，分开设置，实现一个目标后在实现另一个目标。

（二）目标要具体明确

目标空泛，日后行动就容易陷入盲目，不能有意识的收集相关领域的知识信息，无法有效地自我培训提高，目标定得窄一点，具体一点，这样才好操作。同时我们还要制定出目标实施的具体细则，时间表。

（三）高低适度

常常有一些同学给自己的目标定得太高了，无论你怎么努力都达不到，结果一事无成，也有的同学给自己定的目标太低了，毫不费力气就达到了，自己也觉得没什么意思，结果一直没有什么进步，老师在原地踏步走。目标高低要恰到好处，怎么样算恰到好处呢？稍稍高一点，古人讲“志当存高远”，无论你从事什么工作，定目标都要瞄准“大目标”，要出一流成果，不干则已，要干就要干的出色。

（四）兼顾平衡

每个人都会有很多目标，那么在处理这些目标的时候，就要兼顾平衡。人生除了事业目标外，还有财富、婚姻、健康等问题。这些问题的处理都直接影响着人生事业的发展和生活质量，所以我们在制定职业生涯目标时也应该兼顾这些因素。

（五）个人目标与企业目标相一致。

虽然个人目标是自己的目标，但并非只靠自己的力量就能实现。把个人目标和企业目标相联系，发展就会比较顺利。否则，如果你的个人目标和企业目标相去甚远，你就应该离开这家企业了。

四、“ＨＯＷ”怎么去做，如何实施

在确定了职业生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有能够达成目标的行动，目标便难以实现，也就谈不上职业生涯的成功。没有具体的行动方案，目标只能是遥远的期望。这里的行动方案指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育等方面的内容。

（一）个人职业生涯发展阶段分析

首先分析自己处于职业生涯的哪一个阶段，不同的阶段有不同的要求，你达到了什么样的程度，下一步将向哪一个阶段前进，将面对什么样的新要求。处于不同阶段的人所面对的环境要求也不同，自身素质积累也不同，因此拟定规划行动方案，认清自己所处的职业生涯发展阶段至关重要。

（二）教育培训

单位要招聘是因为单位人手紧张，他们或者是要吸引新的高层次人才或者因为事业的发展要增加新的力量。总之，他们都想招聘一个能立即投入工作的工作人员。于是，90%以上的招聘单位都希望应聘的人员具有相关的工作经验或技能，这就对高校毕业生提出了发展职业能力的要求。发展职业能力必须通过教育培训。

教育培训是我们提高工作能力，接近目标的重要策略。有效的教育培训方案不仅是指向目标的，而且是切合自己的实际情况和环境条件。

教育培训应集中于以下几个方面：专业知识与通用工具（如英语、计算机、汽车驾驶等），工作技能（主要指岗位技能及通用技能）、生存观念、情商修炼。教育培训的形式不仅仅局限于参加正规的学位教育并取得相应的证书，也可以参加社会活组织所举办的各类培训班，善于抓住任何机会进行不断的学习。

（三）实践出真知

最重要、最有效、最直接的提高方式就是在实际的工作中学习。我们很多的知识、技能都是从实践中获得的。而在学校中学到的东西能够应用的则很有限。不要放过任何一个增长才干的机会。有些工作中的事情虽然很小很简单，但说不定你在工作的过程中会有新的发现、新的启发，学习到新的知识，了解到新的内幕，获得更多的知识。经过积累这些将成为你职业生涯质跃的垫板。

（四）不断向他人学习

人类正是通过不断的模仿来改变和创造这个世界的。婴儿在模仿中长大，同样我们也要做个有心人，在你的职业生涯中，总有些过来人给你树立了天然的好榜样，将他们的优点列个清单，之后细心观察，虚心求教，向他们学习，这将对你的职业生涯产生巨大的影响。

参考文献

[1]安田佳生著，李伟译《选择什么样的工作，选择什么样的人生》东方出版社，2004年

[2]金鸣《职场竞争心理咨询手册》华文出版社，2003年