浅析青少年足球运动员技术训练的指导思想及方法

欧　涛

摘 要 足球比赛的竞争，说到底是足球人才的竞争。没有一个雄厚的人才基础，缺乏科学、系统的训练方法，在足球竞争中就会永远处于下风。中国国家队历年来的屡战屡败，就证明了青少年运动员培养上的滞后。因此，我们必须正确认识对青少年运动员训练上的指导思想，通过对足球选材的改革，按足球发展规律的科学思想，培养源源不断的人才大军，才能挤身亚洲前列，走向世界。

关键词 青少年、训练、技术、选材

一、青少年足球早期选材的意义

长期以来，世界各足球强国十分重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现好苗子，以利于从小多年系统的进行训练。在现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练；优化的训练环境；优越的天赋条件。是成功的必需条件：而具有优越天赋条件的运动员就是要靠教练员在青少年的早期选材中去发现和挖掘的。早期科学选材是青少年足球训练的重点，同时也是高水平的科学训练的基础，是足球运动训练系统中的重要组成部分。多年的实践证明：优秀运动员的成材，必然是在科学选材的基础上，进行科学训练的结果。因此，专家们认为“选材成功就意味着训练成功的一半”。

在我国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距，这就更需要我们对青少年的选材工作进行深入细致的研究，找出一套适应我国青少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究，集数百名体育学科专家采用先进仪器设备和方法，对一千多名青少年运动员进行了测试分析，制定了我国足球等多个运动项目优秀运动员的形态，素质，机能，心理等方面的选材评定标准。它对我国青少年足球的早期科学选材工作产生了积极的影响。近年来，随着我国足球职业化进程深入发展，青少年足球的早期科学选材和训练已倍受重视，其研究工作更加的深入细致，更加的具体实际，更加的专项化。早期科学选材的重要意义体现在两方面，一是重视和深入足球选材的科学理论研究，制定出一套具有实用价值的选材方法和模式，二是通过系统的培训，使广大在基层从事青少年足球训练工作的教练员们，从思想观念上重视选材工作，在实际工作中具有科学选材的基本能力。只有实现科学选材理论对训练实际的指导作用，实现科学选材理论与训练实际紧密结合的过程，我国青少年早期选材工作才能在培养和造就优秀足球运动员的系统工程中充分显示它的重要意义。

二、提高教练的训练意识，指导思想

教练在青少年足球运动中起着重要的作用，教练的素质和指导思想决定他们的成材质量，现在的足球教练中，他们多数不关心青少年的水平提高，不叫他们如何在场上开动脑筋，而是把他们造成一个战术意识的机器人，有些教练偏重于指导身体训练而把技术训练放在了后面。足球意识和基本技术的培养是最基本的任务。所谓艺高人胆大就对此而言。

（一）国外青少年足球训练的指导思想：

世界著名教练佩雷拉认为：足球的特点决定了技术是第一位。阿根廷教练指出：足球的核心是技术意识，而青少年时期是掌握和提高技术的关键时期。国外教练注重的是技术训练游戏化，充分提高孩子的足球兴趣和对足球的创造，阿根廷对青少年的培养着重于孩子的个性化培养，在四国青年足球邀请赛中，阿根廷青年队以优秀的球技和无懈可击的技术创造夺得冠军，这归功于他们的足球个性培养。培养信心和技术是国外教练的首要任务。

（二）国内在青少年运动员训练指导思想上的问题：

中国足球自实行职业化以来，运动水平不断提高，球市日渐火爆，参与足球训练的青少年也越来越踊跃，各级各类的足球训练班，足球学校如雨后春笋般遍及全国。然而，成材者为数不多。中国不缺乏天才的少年运动员，然而难以成功，在指导思想上有2方面的原因：一是教练员素质不高，基层教练员在艰苦的条件下认真工作但是由于他们训练指导思想上的偏差，缺乏了解世界足球先进科学性的方法，使我们青少年队员过早的成人化、战术化、公式化，技术和心理素质相当脆弱，创造性和应变能力几乎磨灭无踪。因此，外国教练评价中国青年队员：身体素质相当优秀，但是没有一位运动员会踢足球。另一方面，一些教练急功近利，虚报年龄，以大打小，严重违反了青少年足球运动的成长规律。国内很多教练着重训练身体素质、力量。荒废了运动员的技术和信心培养，之所以韩国队在矮小身材能必胜身体素质优秀的中国队，这表明了技术和信心的重要性。我们应该学习先进的训练方法，取长补短，从小培养孩子的技术和发展他们的个性天赋，而不是盲目的让他们过早的进行身体训练和战术训练培养他们必胜的信心和良好的心理素质。教练应该提高自己的业务水平，学习外国的先进足球思想，关注世界同龄选手的变化，不能死搬硬套，思想要跟得上时代的变化，这才能成为一个好的教练。

三、青少年的足球运动训练方法：

根据青少年训练的特点可分为启蒙阶段、基础阶段和完善阶段。

（一）启蒙阶段的年龄在6-9岁之间，这个阶段技术是要求鼓励爱好与兴趣，为今后提高技术和身体素质水平奠定基础。

兴趣和本能是天性，球是玩具是诱发儿童兴趣的天使。在训练中让儿童自由发挥，无拘无束的表现自己，并不是教练强迫和命令考虑未来的位置，让他们在足球比赛找到属于自己的位置。并且在自己的位置上发挥具有创造的足球技术。这样就可以选拔具有天赋的足球苗子。许多巴西国家队的队员都是在街头足球和沙滩足球中脱颖而出，而不是墨守陈规中训练出来的。

（二）基础阶段的训练方法：

基础阶段一般在10-_15岁之间，这个阶段是在技术战术培养，而形成正确的动作，掌握最基本的技术和战术。德国运动学家认为大脑皮层的9．_12岁这个年龄段发展最快。这个年龄是运动员发展的最佳时期。也是最佳学习阶段a他们能够迅速的掌握运动过程，具有适应各种复杂条件的运动系统能力，他们的训练内容要和比赛有机的结合在一起。尽量避免表演式的花架子。主要学习是运球、传球、射门和一些简单的战术。着重训练他们的柔韧、灵敏和速度。在训练中教练更多的要求他们进行技术单兵和两人组合训练。目的是在于他们能更多的接触到球，训练对球的感觉。国内一些教练训练则是排长长的队轮番上阵，大大减少了训练的质量。减少了孩子对球之间的亲密接触。

（三）完善阶段：

青少年运动员一般在16__19岁之间，这个阶段是完成技术、战术、身体素质的教学任务后，要达到职业足球甲级队的能力。这个阶段是青年运动员足球技术和意识提高的关键时期。必须通过比赛的积累。日本青年队就强调一脚球、无球跑动非常积极，场上接应点多，所以比赛时，感觉场上队员比对方强。韩国队则要求坚忍不拔的足球作风，着重培养运动员的独立思考能力，良好的道德品质，自信的心理素质。在场上做到：我是最好的1

四、结论：

要振兴中国足球运动，要首先抓好青少年足球运动员的培养，创造自己的作风，而不是死般硬套国外的训练方法。在培养青少年中应用科学方法，找到一种属于自己的作风的打法。培养出优秀的青年足球队员。建立正确青少年运动员的指导思想是每个教练员的当务之急，只有了解并掌握世界足球发展规律，提高对中国足球未来培养目标的认识，才能促进其进一步强加自身的素质，学习科学先进的训练方法来指导训练，为中国培养出优秀的球后备人才。

参考文献：

《体育科技》，1997年3．4期《青少年足球运动身体训练的合理安排》，陈志明

辽宁体育科技》：1998《浅谈青少年足球训练过程的科学性》吴岩