４月特别提醒

4月1日 西方愚人节

4月4日 清明节

4月7日 世界卫生日

4月23日 世界图书和版权日

4月25日 全国预防接种宣传日

关于娱乐

大型新编史诗京剧《赤壁》去年底在北京的国家大剧院“火”了一把。时隔3月，该剧于4月初再次上演10场，据导演张继钢透露，第二轮演出中很多细节将会改得更加生动。国家大剧院首届“歌剧节”将于2009年4月15日至7月2日登场，13部经典剧目、近百场普及讲座和形式多样的现场互动将持续79天不间断。

第六届法国电影展于本月在北京、上海、成都、广州四地举行，参展的12部长片均为过去一年法国电影界的最新制作。

关于生活

春练微汗即可收 在气温适宜时运动，出汗确实有很好的锻炼效果，但春天气温与夏天相比还比较凉，出汗过多会让毛孔扩张，容易受风寒而感冒，从而诱发呼吸道疾病，因而练到微汗就差不多了，锻炼结束后回家要立即擦干汗液，换上干净衣服。

洗羽绒服的诀窍 该收藏冬衣了。羽绒服洗前在冷水中浸泡时间要稍长些,选用优质洗涤剂，先在洗衣机内洗20分钟，然后放在洗衣板上重点刷洗领子、袖口、下摆和前襟，面子里子均要刷到，再重新放入洗衣机内洗3至5分钟。晾晒羽绒服时抖开、摊拉平，不可曝晒，用衣架挂阴凉处，半干时再抖一抖，晾干后拍打羽绒服能使其蓬松如新。

贴心话

■常言道“药补不如食补”，清代医家程国彭认为“食补不如精补，精补不如神补”。

■气温不稳定时确实容易感冒，但莫名发冷发热也可能是情绪感冒，要注意心理调适。

■春燥易导致肝火旺，此时多吃酸梅不但能够平降肝火，还能帮助脾胃消化滋养肝脏。

■少吃盐就是最好的降压药，盐摄入量增加时，机体须升高血压才利于多余盐分排出。

■趁热吃的习惯并不健康，人的食道黏膜只能耐受五六十度的温度，超之黏膜易被烫伤。

■黑木耳被称做“食品阿司匹林”，可降低血液黏稠度，从而预防脑中风和心梗的发生。

■睡前喝水可防脑血栓，长年坚持能降低血黏度，并在一定程度上防止体内血栓形成。

■老人头发少也要常梳头，梳头能按摩头皮刺激穴位，以促进头颅内血液循环防衰老。

■不管鞋子哪个地方磨到了你的脚，可在磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。

■做完家务后在半脸盆温水中加入一茶匙食醋，双手浸入10分钟泡手护肤效果最好。