浅谈体育舞蹈教学中对学生美感的培养

司淑梅　杨子良

1、体育舞蹈中的美感构成因素

体育舞蹈是一项集形体美、舞姿美、服饰美、音乐美于一身，具有健身、娱乐、表演、竞技等功能，给人以清新、活泼、健身、健美、调节身心、充满活力等优美感受的体育运动。

1.1舞姿美。体育舞蹈分为摩登舞(包括：华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步、狐步)和拉丁舞(包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)。其种类繁多，风格迥异、通过精心的组织、编排，融合不同的音乐．以不同风格的舞蹈特点，展示人体的健与美。因此，体育舞蹈不仅可以让学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞步中领会人体的形体美和动作美。

1.2形体美。经常参加体育舞蹈活动可以使身体线条流畅，韧带弹性增加，身形挺拔，对培养优美的姿态，匀称和谐的形体是十分有益的，在体育舞蹈表演或竞技比赛现场上，选手们优美、挺拔的身姿无不给人留下深刻的印象。

1.3音乐美。音乐以其优美的旋律，鲜明的节奏，多变的风格，使体育舞蹈的艺术表现方式更加丰富，更加动人心弦。体育舞蹈的音乐美发挥着控制动作的重要作用，依赖于音乐节奏的引导和指挥，使舞伴之间和舞蹈动作与音乐韵律协调一致，从而给人以和谐美。

1.4服饰美。在体育舞蹈比赛中，男女选手的服饰具有美化作用，可为舞蹈锦上添花。为人们带来五彩缤纷的景色和无限甜美的遐想。

2体育舞蹈对学生美感的培养

2.1舞姿培养。要做到舞姿标准和动作优美，掌握好体育舞蹈的基本位置和常见动作是十分重要的，基本位置是指基本站位的形态，在标准舞姿的教学中，教师要通过良好的动作示范，通俗易懂的语言和循序渐进的引导让学生在学习中经过反复的练习，用心去感受。去领会舞蹈的感觉，才能跳好体育舞蹈，才能帮助学生找到舞蹈中美的感觉，从而培养学生优美的舞姿。

2.2形体培养。形体练习是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，塑造优美体形，锻炼健康体魄。要跳好体育舞蹈，离不开必要的柔韧练习，主要有肩部、腰部、胸部、腿部的柔韧练习。在教学中可让学生采取扶墙、把杆或者两人互助练习等方法。在练习中可以让学生配合着音乐练习，通过一系列的柔韧练习。让学生逐渐提高自己的柔韧性，并帮助他们在练习中加大幅度，提高动作质量，增强其学习的信心。

力度，通常是指舞者对舞姿的控制力，在体育舞蹈教学过程中应安排适度的力量练习，主要是通过内力控制，只有加强肩控练习，舞者在长时间的舞蹈中手臂舞姿才能不会变形，不会影响舞者在舞蹈中的形象。

协调性在体育舞蹈中的作用也是非常重要的，有的人既有力度又有软度，可是一跳起舞来．动作却笨拙僵硬，这多半是因为协调性不好所致。要加强三轴练习。即颈轴、腰轴、膝轴，它们是人体最主要的关节，不断提高其身体各部的协调性灵活性，使其在完成舞蹈动作中具有更强的控制能力，并能把舞蹈的风格和美表现出来。

2.3乐感培养。学生在学习体育舞蹈过程中经常有学会了舞步，但不会听音乐节奏的现象，跳起舞来和音乐格格不入、很没章法。乐感是可以培养的，在对学生的教学培养中，应该分步骤来引导：第一步是学会听音乐的节拍和节奏，如华尔兹为3／4拍，第一拍“蹦”的声音重，第二拍“嚓”的声音渐弱，让他们反复听，自己的双手打节拍。分辨出节奏来，其他的舞曲也可用此方法。第二步，让学生学会按照音乐节奏的快、慢、强、弱来调整自己动作幅度和情绪。第三步，教会学生用心灵来感受音乐，体育舞蹈中的不同舞种都包涵有不同的舞蹈神韵，而舞曲中旋律和节奏的变化，又在讲述着一个个动人的故事。让学生用心灵去感受这些故事，感受音乐，并将其表现在舞蹈动作上，才能真止做到德才兼备，体现出体育舞蹈中美的神韵来。

2.4服饰选择与搭配的培养。在体育舞蹈比赛中，我们看到摩登舞和拉丁舞都有各自的专用服饰，这是为了体现不同的舞种风格，在体育舞蹈教学过程中应使学生了解服饰在舞蹈和生活中的作用。在学习体育舞蹈的过程中要求服饰要得体，表现在首先服饰要符合不同的环境与场合，作为学生，服饰亦无需过于华丽，一般来讲，穿着得体大方，干净整齐，是对其基本的要求。其次，服饰要符合不同的舞蹈风格，比如由于摩登舞源于欧洲的宫廷舞，体现了欧洲风情，故跳摩登舞时，应着西装或燕尾服，皮鞋应与舞蹈风格协调，人们才能从中获得美感。其三，服饰要符合不同人物的气质特点，如年龄、职业、性别、形象等方面与自身的整体气质协调搭配，才能够称得上是得体。

3结论

在体育舞蹈教学过程中只有不断加强学生各方面的修养，使他们互相学习，从外在形象到内心信念，不断完善和提高自身的形象和素质，才能使他们在起舞过程中体现出舞蹈艺术的美。时代在前进，新时代对学生的要求在不断提高，要想提高学生的体育舞蹈的水平，就应该坚持内在美和外在美的综合教学。