关于青少年举重运动员简易！材的探讨

张　敏

一、简易!材的指标与标准

简易!材的核心是要确定少而精的测试指标。为此,我从数项测试指标和派生指标中经过人为筛!分类,数学筛!,综合数学筛!,并综合举重教学大纲和实际情况确定测试指标。在初!阶段着重做好素质三项:30米跑,800米跑,立定跳远的测试。(见表1)

我对用于青少年举重运动员简易!材指标的统计学特征和专业意义进行了分析,以测试统计的数据为基础,参照举重训练大纲和我市举重运动员的特点,制定了各项测试指标的单项!材指标。(见表1,表2)

二、简易!材的步骤和方法

1、阶段的划分

根据我国青少年举重运动员身体生长的规律,结合我国参加比赛年龄组的规定,整个青少年举重运动员的简易工作可分为两个阶段进行,即:13—16岁,17—19岁。两个阶段身体发育的特点是: 13—16岁多数身体指标快速增长,17—19岁各项身体指标的增长率低于13—16岁的阶段,但绝对值显著高于前个阶段。根据以上特点测试中应注意:13—16岁既不能在机能和素质方面提出过高的要求,更不能以测试指标的绝对值大小作为!材的主要因素,避免将有天赋的晚熟少年漏掉。17—19岁,应以考察各项指标择优录取。

2、各阶段测试指标的安排及测试方法

建议!材指标自受试者入!三日起,进行全部测试,以后最好每半年测试一次。那些开始水平就高,以后增长速度快而又表现显著者将是最终的!择对象,对各项素质指标快速增长期时的测试结果,应给于特殊的重视,因为 快速增长期时的素质指标对于预测其未来发展潜力的可靠性最大。

3、初期!材的几点建议

(1)通过比赛和各种活动进行观察,物色!拔对象,随后进行周密的调查,对受试者的身体、学习、思想及兴趣、爱好、习惯、性格等作广泛的了解。

(2)在充分掌握情况的基础上,将初!对象集中起来作1—3个月的训练观察。在此期间,除深入进行了解外还需进行一定的形态、机能和素质指标的测试,将主观观察与客观观察测试的结果综合起来进行分析,决定弃取。

(3)初期!材中,应特别注意对训练时间,生物年龄与生活年龄、生活条件和地区环境等因素的分析。如:两名初!者成绩水平接近,那么,训练时间短、生活条件较差,生活年龄小、居住较为偏僻的孩子应优先录取。

(4)为慎重起见,录取对象应规定有半年的预备期。