艺术体操表现力影响因素研究

马 云

艺术体操是运动员在音乐的伴奏下徒手或手持器械做动作,是人体有节奏的韵律运动,它将动作造型美、身体曲线美、音乐和谐美、服装色彩美融为一体。在比赛中,表现力的好坏直接影响动作的整体效果。表现力是运动员自信与能力及综合素质的体现,是超越自我的展示,是一套艺术体操的灵魂。

一、影响艺术体操运动员表现力的主要因素

1、艺术体操的整体结构

艺术体操的整体结构要求练习者在遵循艺术体操的特点和运动规律的基础上,考虑操的风格和器械的特点,通过各种技术动作节奏的变化,以及内在的情感变化所表现出来的统一的整体来体现作者的创意。

2、专项身体素质

身体素质条件是影响艺术体操动作质量的关键因素。没有稳定、完好的专项身体素质,动作就会缺乏连贯性,不优美、舒展,缺少内在的情感和韵味,就不会有表现力。专项身体素质主要包括有柔韧素质、速度素质、力量素质、灵巧素质和耐力素质等。

3、动作

艺术体操表现力主要通过运动员身体动作的内在感觉、器械动作及动作表现风格与音乐的和谐一致来体现。身体动作多种多样,各种走、跑、舞步、跑步、平衡、转体、柔韧、波浪动作及由此演变的各种舞姿,是表达丰富的思想感情的语汇,是体现艺术体操表现力的基础。

4、音乐

音乐是艺术体操的灵魂,是展示技术动作的时间与空间。艺术体操表现力的途径,应包括与动作同步而行的音乐和某些音响效果。音乐!择得好,可使全套动作生辉;!择不当,使缺点暴露无疑。这体现在比赛中,我们常常看到动作大同小异,但表演效果却大不相同。

5、成套动作编排的艺术性和创造性

成套动作的编排对表现力产生不同程度的影响。在创编中应尽量扬长避短,!择与表演风格相吻合的动作和音乐。只有编排的动作与运动员的特点相适应,才能体现出良好动作水平,增强其表现力。

二、提高艺术体操表现力的方法

1、针对操的整体结构,理解和分析整套动作

强调对整套动作的理解和领悟,从而把握要领和层次,体现操的风格,突出个性。成套动作作为一个框架,体现为一套动作的表演风格,练习者必须仔细揣摩,感受音乐,把握主题,才能使整套动作优美和谐。

2、加强专项身体素质训练

专项身体素质是动作的基础,没有良好的柔韧、速度、力量、灵巧、耐力素质,动作就会缺乏内涵,也就体现不了表现力。只有具备良好的身体素质才能提高动作规格,完善动作细节,展现激情和生命,反映其对音乐的感悟,对美的追求。

3、严格的形体训练和舞蹈训练

艺术体操项目是以优美为主要特征的,因此练习者美的身体形态会为创造优秀的成绩带来最初的良好的“印象分”。这就要求进一步加强基本姿态的训练,对坐、立、走等每一个动作都要求规范,逐步掌握运用形体美、通过形体美来增强表现力。另外,艺术体操是练习者以自己的身体与器械构成形态美,按音乐的旋律与运动形式构成韵律美。因此,可用各种舞蹈练习作为培养表现力的手段。如通过芭蕾的基本功练习、提高身体各关节部位肌肉的控制力、基本姿态和节奏感等;通过民族风格的舞蹈、现代舞和古典舞蹈的练习,培养用动作表现不同风格的形象能力。

4、进行心理、意念训练

艺术体操不是机械的运动,它需要发挥自己的想象力,这样表现的动作才更具神韵,更有表现力。注重想象练习无论是成套动作还是单个动作练习,总是要求练习者先进入音乐、器械所带来的情绪这个特点的环境中,再由心理、生理、动作而形成的习惯化和自动化的节奏中进行练习,这样慢慢地训练和培养自己,使自己的脑海中浮现出某种情境。如一个手臂波浪动作,可以想象为阵阵微风轻拂着水面,层层波浪绵延不断向前伸展。这样容易激发某种内在情感,并通过面部表情和身体动作自然地表现出来。

以上这些因素都必须通过练习者的动作和内心的感受来表现,优美的表现力必须在练习者的长期训练和不断实践中逐步形成和发展。