自制核桃滋养美白面膜

添加坚果如美国加州核桃的地中海饮食，可以减少代谢综合症。美国加州核桃还可以防止细胞老化和记忆衰退。用它做面膜，想必肌肤一定能得到足够的营养。

用料：加州核桃粉20克，鸡蛋1个，牛奶20毫升，蜂蜜15毫升，柠檬汁10毫升。

制作方法：将鸡蛋打入过滤勺内，使蛋清和蛋黄分离，取蛋清备用。将加州核桃粉放入蛋清中搅拌均匀，加入牛奶、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。

使用方法：晚上临睡前先清洗面部，然后把调好的面膜均匀地涂于脸上，避开眼及嘴唇四周；15~20分钟后，用清水洗净。建议每周使用三次。

营养：加州核桃中含有极为丰富的钙、磷、铁等微量元素，是人体健康的生命动力素，并能促进核酸和蛋白质的合成。加州核桃中的维生素E含量也极为丰富，可防止细胞老化和记忆的衰退。用加州核桃作面膜可改善肌肤状况，使肌肤变得紧致洁白、滋润有光泽。（姜文君）