离退休干部海滨疗养的健康教育

266071 济南军区青岛第一疗养院第一疗养区 马 丽

离退休干部海滨疗养的健康教育

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目的 充分利用海滨疗养资源，提高离退休干部海滨疗养的效果。方法 对疗养员在疗养过程中的不同阶段，采用以景观治疗法为主，读书指导法、专题讲座法等多种教育形式并存的模式对其实施健康教育。结果 健康教育后，疗养员的自我保健意识明显提高，绝大多数疗养员达到了预期的健康教育目标。结论 海滨疗养过程中，结合疗养资源，加强健康教育，可充分发挥疗养员的自我保健积极性，提高疗养质量。

离退休干部；海滨疗养；健康教育

随着现代科学技术的发展和医学模式的转变，社会对医疗卫生与疗养保健工作提出了更高的要求，疗养是促进健康，恢复精力，增强体质，提高生活质量的重要方法。我院地处青岛市海滨景区，植被覆盖率大，有空气清新、负离子丰富、自然疗养因子众多等特点，能增强呼吸功能，促进血液循环，适于偏头痛、神经衰弱、更年期综合征、支气管炎、支气管哮喘、高血压病、冠心病、贫血、糖尿病、痛风、轻度脑卒中等慢性疾病患者的疗养。我院得天独厚的地理环境和历史悠久的人文景观，每年都吸引着大批全军离退休干部来此疗养，尤其是在七、八、九月高温季节，接收大批离退休干部进行海滨疗养，做好疗养员的健康教育及安全指导尤为重要。

1 海滨疗养的特点

1)海滨疗养地太阳辐射反射强，水面反射力较土地和草地均强，特别是对短波段紫外线反射较强。对血压、血红蛋白、血清中钙磷和蛋白代谢都有良好作用，还能促进消化液分泌，使胃紧张度提高，增进食欲，扩张血管，使血压下降。

2)海滨湿度大，多雾，温差小，日温差和季节温差均小于内陆，冬季气温比内陆高，夏季比内陆低。能促进机体的散热与产热，加强物质代谢过程，使内分泌、神经、体液协调趋于平衡，增加机体的抗病能力。

3)海滨气流活动剧烈、风大，使人容易感觉寒冷，寒冷对人体是一个非特异性刺激，健康人在海滨作空气浴，能使体温调节能力得到锻炼，可以减少感冒的发病。

4)海滨空气清洁，污染物很少，花粉、尘埃、化学气体由于海风吹拂而飘沉入海，过敏原较少。大气中含有稀有元素碘和较多的氯化镁、氯化钠等物质，空气中的负离子含量较多。对呼吸道黏膜有良好的作用，可以改善慢性鼻炎、喉炎症状。

5)进行海水浴可以增强体质，兴奋交感神经系统，并能改善皮肤的血液循环，海滨的日光浴对许多皮肤病有良好的治疗作用。

2 实施海滨疗养健康教育的时间、方式及内容

2.1 入院前期的健康教育 疗养员入院时采取个别指导与集体宣教相结合的方法，给予安全指导宣教，并讲解疗养期间的注意事项，在有大批疗养员入院时，将所有疗养员及随员集中，由责任护士讲解介绍疗养院的环境、基础设施及活动场所、疗养期间的活动安排、主管医生及护士以及海边疗养时的注意事项等。海边疗养院空气湿度大，海边道路湿滑，青岛地势多陡坡，对疗养员出行造成一定困难。因此，疗养员外出游览时必须有医生、护士或随员陪伴，以防滑倒摔伤或突发疾病等意外事故的发生。对于年龄超过80岁或疾病复杂、病情较重的疗养员，值班护士应安排离护士站较近的房间，并向其随员重点介绍生活环境和设施的使用方法、注意事项及护士办的电话。对单独疗养的疗养员多给予帮助与关心，并针对疗养员的一般情况、健康状况及心理状况等进行个人指导。使他们更快融入疗养院环境，安心度过疗养期。

2.2 疗养期间的健康教育

2.2.1 多种形式的健康教育 以景观治疗法为主，采用读书指导法、墙报法、专题讲座法、同病种疗养员经验交流法和单人教育法等多种教育形式并存的健康教育模式。具体体现为：①通过日光、海沙、矿泉、海水、花草等自然疗养因子，让疗养员参与日光浴、空气浴、海水浴及爬山运动等，使疗养员在感受景观疗养的同时，又能达到治疗疾病的效果。②因人而异制定疗养活动安排，对于保健疗养的疗养员，多组织户外活动，使其充分享用海滨疗养因子给身体带来的益处。对于年龄较大、活动不便的疗养员，组织海边散步、棋牌比赛、工休联欢等较轻松的活动。③将包括疗养院简介、青岛风光、海滨疗养、老年疾病保健、饮食营养知识等内容的健康教育手册分发疗养员阅读。

2.2.2 多元化的教育内容 健康教育的主要内容包括：海滨疗养的特点、作用及主要疗养适应证、实施手段、饮食、中老年人健康、心血管疾病患者的生活方式指导，以及各种慢性病的发病原因、诱因、临床表现及并发症的预防，常用的检查方法和注意事项，治疗方法、效果及药物的不良反应，病情突然变化时如何自我救护等。

2.2.3 连续性的教育效果评价 经过1周左右时间的疗养后，由院机关组织疗养员座谈会，机关人员、医生、护士和疗养员共同参加，对在院期间的饮食、居住环境、疾病治疗、景观治疗等方面问题展开讨论以促进疗养员与医护人员之间相互了解，不断改进健康教育的内容和方法，全面提高疗养质量。

2.3 出院指导 向疗养员反馈其查体状况、海滨疗养效果；由主管医生和责任护士向疗养员和随员进行自我保健知识、疾病预防知识的健康教育，内容主要包括：出院后疾病的防治、服药注意事项、营养的搭配、运动量的测量，以及如何建立健康的生活方式等。并现场回答疗养员的提问，同时发放医务人员为各位疗养员制定的个性化的“保健处方”，进行出院指导。

3 讨论

3.1 建立良好的护患关系是健康教育的基础 来我院的疗养员大多是军队师级以上的离退休干部，离退休之后因周围环境、家庭状况等方面的变化对其心理造成一定的影响，使其产生焦虑、抑郁、淡漠、孤独等不良心理，导致失眠、情绪暴躁或低沉、食欲下降等，严重时可引起某些身心疾病[1]。护士作为健康教育中的主力军，要以晚辈或下级的角色出现，工作中对他们主动热情、关心体贴，耐心倾听他们对辉煌历史的回忆，体现人文关怀，拉近彼此之间的距离，支持他们保持自己的兴趣、爱好、性格和气质，保持个性的完整和谐与统一，使其从中体验出幸福和满足感，以达到健康教育的最终目标。

3.2 充分利用资源并发挥疗养员的主观能动性 美丽的景观可以陶冶人的性情，使激动的心情趋于平静、愉快而乐观。这种心情有利于增强体质和促进身体的康复。海滨疗养院的气候宜人，风景优美，自然疗养因子丰富，在这种环境下，既有利于疾病的康复和疗养效果的改善，又可以帮助疗养员树立疗养信心，提高自我保健意识，增强自我护理能力。应帮助疗养员详细制定疗养计划，最大限度地发挥海滨疗养院实施健康教育的优势，调动疗养员的健康潜能，增强其自我保健能力，提高健康状态。

3.3 注重健康教育方式的多元化和灵活性 针对疗养的特殊环境和疗养员多患有慢性疾病的特点，宜采取以景观治疗法为主，通过专题讲座法、单人教育法等多种教育形式并存的健康教育模式，提高教育的效果。同时因人因病实施健康教育，在整个疗养过程中，随时与疗养员进行沟通交流，针对疗养员最关心的问题及他们没有意识到的重要问题，不失时机地进行必要而简短的解释、说明、指导、安慰，以尽量满足不同疗养员的各种需求。

3.4 努力提高医护人员素质 良好的医务人员素质是实施健康教育的有利保证。疗养院医护人员应注重自身素质的培养，要有过硬的思想素质、业务素质。要有崇高的思想境界，优秀的心理品质，渊博的知识，不仅要掌握现代医学及疗养学的基本知识和基本理论，还应学好心理学、社会学、伦理学，以适应不断增长的疗养需求，进行有效的健康教育，提高疗养人员的疗养质量。

总之，健康教育可以提高患者的自我保健能力，提高其对医护人员的信任和依从性，提高护理质量，同时也是提高疗养质量的重要手段。在离退休干部的海滨疗养过程中，重视健康教育的实施和技巧，可提高疗养员的服务满意度，提高疗养护理工作质量。

[1]李亚红.军队离退休老干部疗养中的景观治疗作用及意义[J].中国疗养医学，2008，17(3)：136-137.

2009-03-26)

1005-619X(2009)12-1083-02