优化小学生心理素质的途径和方法

　　在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。小学生正处在身心发展的重要时期，他们大多数是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展以及思维方式的变化，可能会产生各种心理问题。有些如不能及时解决，将会对其健康成长产生不良影响。因此，必须加强小学生的心理健康教育，维护他们的心理健康，促进其健全人格的发展，为他们的成长导航把舵。
　　
　　一、优化教师队伍，提高教师自身心理素质
　　
　　提高教师心理素质是开展心理健康教育工作、优化学生心理素质的根本保障。性格铸造性格，人格影响人格。一个心理不健康的教师，很难培养出心理健康的学生。因此，学校应创设一个有利于教师心理健康发展的环境和条件。应多关注教师的心理健康，多鼓励教师进行心理学方面的专业进修，开展面向全体教师的普及性心理健康教育理念培训、面向班主任及心理骨干的提高性培训、面向专职心理教师的专业岗位培训等不同层次和不同内容的培训。定期进行心理讲座，努力使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，尽可能避免或减少教育中的失误。另外，还要开展一些有利于教师身心健康的教育教学活动，如 “心灵导航”、“经典诵读”等活动，让教师们在耐人寻味的心理小故事中，在富有哲理的话语中，内心有所感悟，心灵得到润泽。学校还可以设立教师休闲室、谈心室、“话吧”等，让教师放松心情，缓解压力。
　　
　　二、学校、家庭、社会高度协同，创设良好成长环境
　　
　　家庭是学生成长的摇篮，是心理健康教育的第一课堂。鉴于此，学校一方面可以采用家长座谈会、家长学校、家长委员会、家长报、给家长的一封信等形式，多渠道地向家长们宣传心理健康教育的重要性和有关知识，使家长们认识到家庭心理健康教育的重要性；另一方面，邀请家长参加学生的心理辅导活动、亲子活动等，了解孩子的所思所想，以便家长积极配合学校做好学生的心理辅导工作。针对家长在教子方面存在的困惑和问题，可以采用个别咨询和集体辅导的方式，指导家长做好子女的心理教育工作，让心理健康教育走出学校，走进社区，走进家庭。另外，关注学生的心理健康是整个社会的责任，杂志、书籍、报纸、电视、网络等大众传播媒介应坚持正确的舆论导向，为学生提供一个健康的成长环境。总之，学校教育要同家庭、社会有机地结合起来，形成心理健康教育的合力，真正做到全方位、整体地对学生施以影响，这样才能取得理想的效果。
　　
　　三、开展心理健康教育活动，促进学生健康成长
　　
　　1.在校园文化建设中，渗透心理健康教育。可通过学校的广播站、橱窗、黑板报、宣传栏、心理网站等渠道，加强心理健康教育宣传。建立平等、和谐的校园人际关系，创设互相尊重、互相帮助、奋发向上的校园环境。
　　2.对学生进行心理辅导。可通过心理咨询热线电话、“知心姐姐”信箱、电子邮箱、“心里话”日记、个别或团体心理咨询等多种形式为学生进行心理辅导；在班里设立心理委员，由点到面广泛地和学生进行沟通，这样，教师可以随时地了解学生的心理困惑，走进学生的内心世界。另外，还可以为学生建立心理档案，对学生进行心理监护，促使其更好地发展。
　　3.开设心理健康教育活动课，对学生进行心理素质教育。开设融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的心理健康教育活动课，以个体经验为载体，以活动为中介，向学生普及心理健康的有关知识，在课堂活动中进行心理训练和指导，使学生获得学习、生活、社会适应与发展的技能，初步懂得应该怎样客观地了解自己、认识自己、评价自己、悦纳自己，应该怎样控制自己的情绪与行为，怎样与人相处等，全面提升学生的心理素质。
　　4.在各科教学中渗透心理健康教育。学校应提倡学科教师根据学科特点设计心理健康教育目标，在教学中寻找切入点，渗透心理健康教育内容。力求达到思想上重视心育，理论上关注心育，学科上实施心育，活动中体现心育。让心理健康教育渗透在不同学科、不同年级、不同活动之中，渗透在学生们健康快乐成长的火热生活之中。
　　总之，在几年的摸索实践中，在不断的探索中，笔者认为，要促进小学生心理健康发展，家庭培养是基础，学校教育是关键，社会影响是保障。三方面力量相辅相成，才能达到优化小学生的心理生活的目的。
　　（作者单位：河北省唐山市路南区新华楼小学。电邮：yun109128@sina.com）
　　编辑/于 洪