威胁青少年健康的不良生活习惯

　　如今威胁人类健康的主要疾病已由传染病转为慢性病，而这些疾病在很大程度上是生活方式不科学所致。目前中小学生中一些不良生活习惯的形成其实主要是家长养成的。
　　首先是营养搭配不合理——98％的孩子都爱吃冷饮及含糖食品，95％的孩子有偏食、挑食的习惯；40％以上的孩子每周吃一次洋快餐。这样做的后果是营养不均衡，会造成体内微量元素缺乏，特别是钙、锌、铁等含量不足，不仅影响身体发育，出现小胖墩儿、豆芽菜等体形，还影响了容貌，不少孩子脸上有白斑，是营养不良的表现。
　　其次是不重视早饭——近20％的孩子经常性不吃早饭。大多数孩子早餐里没有青菜，一半多孩子是在上学路上边走边吃早点。学生不吃早饭会导致血糖低、脑缺氧、上课注意力不集中等问题，还可能得胆结石等疾病。
　　三是过度接触烟酒——7％的中学生在近一年中至少喝醉过一次。中小学生的肝脏正在发育，其承受力很差，十几岁的孩子很容易出现酒精中毒，醉酒不但会影响青春发育期生殖系统的发育，还会影响青少年的心理健康。
　　四是怕累不爱运动，80％以上的学生认为娱乐即意味着看电视、玩游戏等，缺乏运动会使孩子运动不灵活，身体机能变弱，抗病能力