在高校开展合唱活动以提高大学生心理健康水平

文　琪

随着改革开放的深化和扩大，社会经济得到进一步发展，人民的生活水平也得到了极大的提高。而随着社会发展的进程，心理健康教育也随之受到人们的重视。

近年来，大学生群体的心理健康问题逐年有上升趋势，许多学生的心理问题到大学阶段开始出现。据某大学的一项调查结果显示，该校40%左右的大学生存在各类心理问题。由此可见，心理健康教育在这一阶段就显得极其重要了。中国教育家孔子曾说：“夫乐者，乐也；人情之所以不能免也，故人不能无乐。”美好的音乐可以丰富人们的审美情感，帮助人们形成高尚的情操。因此，音乐对人的心理是有帮助的。目前，在高校开展的素质拓展活动中，音乐活动也成为其中一个重要的内容，并对学生心理健康发展有着重要的意义。

一、通过合唱训练增强大学生的道德情感的认识能力

道德情感是情感的一种高级形式。它是人们根据社会的道德规范评价自己和别人的举止、行为、思想、意图时所产生的一种情感。在道德情感的内容上，包括公正感、责任感、义务感、自尊感、羞耻感、友谊感、荣誉感、集体主义情感、爱国主义感等等。在高校中，道德教育是一项极其重要的任务，学校也设立了许多的相关的课程让学生学习，以提高学生的道德情感认识。

高尚的情感是人精神完美的重要条件和标志，合唱训练对培养和丰富人的道德情感具有特殊的作用。优秀的合唱作品可以揭示社会生活的本质，唤起人们对真、善、美的热爱和追求，对假、丑、恶的痛恨和唾弃。这种感染力是一种内在的作用于人的情感，引起共鸣、激动、联想。它以潜移默化的方式影响着学生，使他们在接触这些作品的同时，强化良好的道德情感认识，从而达到完美高尚的思想境界。并且，通过具体的音乐形象，感染学生，沁润他们的思想。

例如，学生在排练《灿烂阳光下》时，为了让同学们唱好歌曲，我便为他们讲解了歌词中提到的一些重要的历史时刻，以及歌曲所表达的思想情绪，学生在演唱后就更加深刻地感受到了在改革开放的大好形势下，我国的综合国力得到了很大的发展，国际地位也不断提升，在许多国际事务中，中国都获得了极其良好的形象。再通过合唱队员的演唱，将歌曲内容更加直观地表现了出来，经过演出再传达给欣赏者，他们也能通过歌曲感受到祖国的巨大变化，通过合唱队员表演时朝气蓬勃的精神面貌，也让欣赏者感受到这种积极向上的精神。

这种丰富的情感，在表演者和欣赏者双方必然引起强烈的情感共鸣，进而使感情得以净化、丰富和升化。获得良好的道德情感体验，从而提高自身的道德情感认识的能力。

二、通过合唱训练提高大学生的审美情感的能力

美的事物之所以让欣赏者产生美感，是因为它含有各种美的元素。而许多大学生由于受到目前中国的快餐文化的影响，对一些节奏感强、感情浅显易懂的流行音乐很感兴趣，更认为古典音乐太过高深而无法理解。受过良好音乐教育的人可以很敏感地看出一切艺术作品和自然事物的丑陋，很正常地加以厌恶；但一看到美的东西他也就会赞赏，很快乐地把他们吸收到心灵里滋润。因此，自己的性格也会变得高尚、优美。

通过尽可能多地体验和感受大量的艺术作品，来提高大学生的审美感知能力。比如，学生演唱合唱作品《雪花》时，其旋律优美宽广、舒缓流畅。通过丰富的音乐表现手法使合唱队员在演唱该作品的时候仿佛身处漫天的飞雪之中，大地银装素裹，在这白色的世界里，自己的心仿佛都是纯洁的，自己也好像随风飞舞的雪花，融入到了这个世界当中。通过对音乐的感受，领悟这种愉悦的审美境界。又如，在演唱合唱作品《太行山上》时，通过学习，大家不但了解到了歌曲的作者贺绿汀的作品，同时，更体验了抗日战争时期，革命者对战争所充满的信心。内心不断发生美德需求，对生活中美好事物也会充满兴趣和爱好，情绪、情感都会随着艺术实践而逐渐丰富起来。此外，还有很多的不同风格、不同题材的、各种调性的合唱曲目，充分发挥了合唱的特点，这些作品都能

激发学生对艺术的极大兴趣。

三、通过合唱训练促进大学生相互的协作精神

近年来，独生子女的问题开始慢慢凸现出来。许多同学都只关心自己，而不关心他人，常常都以自我为中心。因此，社会生活中，团结、协作的作用就更显重要，人们只有相互帮助，互相促进，才能使各种活动取得最佳效果。协作所产生的合力远远大于个体能力的和。友谊是人类高尚的品质之一，它使人的性格开朗、热情真诚，使人格向健康方向发展。作为一种集体活动，合唱是最好的协作平台。它不仅是一种群体的演唱形式的表现，更是一种合作能力的体现。

合唱作品的演唱要求是要达到统一与协调，一个合唱作品要把众多的人声进行全方位的调节，使之达到和谐、统一，从而准确地表现艺术作品。只有达到了高度的统一，才能很好地去表现作品，产生深刻的艺术效果和感染力。

在合唱的训练中，不仅对合唱队员的音乐素养有很高的要求，更是要求每一个合唱队员在自己的声部中发挥应有的作用。在训练中，每一个队员都必须相互配合、认真协作，才能唱出美好的声音。在合唱中有五靠的原则，即“与左右邻座靠；与本声部靠；同声声部相互靠；低声部向高声部靠；整体往一块靠。”如果合唱队员没有学会相互协调自己的声音，那么，所有合唱队员的声音无法结合在一起，合唱的演唱也就不可能成功了。因此，只有长期的训练才能培养学生的协作精神以及团队意识。并且，合唱训练中，除了声部的统一外，还需要使音色统一、演唱情绪统一、风格统一等等。所有的这些，也都需要经过长时间的排练，使合唱队员之间形成一种默契，从而才能很好地表现作品。一个合唱队从排练到演出，需要高度的配合高度的协作，在整个过程中都表达了集体的心愿，在演出或比赛的过程中共同分享成功与失败。“达人先达己、利己先利人”，这种团队精神和协作精神是合唱队每一个人都必须做到的。

四、通过合唱训练帮助大学生建立更加良好的自我调控能力

目前，在大学生中存在较大的心理问题，都是由于社会、家庭、学校的各方面因素引起的，许多学生都缺乏自制力。一个心理健康的人，他能够很好地控制自己的行为，能够承担责任，对自己的行为负责，能够调节自己的心理冲突等。

一个在合唱队表现好的学生，他们的学习成绩往往也比较好。这也是因为他们的意志力和自制力也在合唱的排练中得到了极大的锻炼。合唱队的训练不仅要注意力集中，还要求主动思考，理解指挥的意图，在演唱中将指挥的处理完全表达出来，队员需注意指挥的每一个细节。最后，将其完美地反映在作品中。这样，其自制力也在无意中得到了良好的提高。

合唱最善于表现群体性的共同生活、思想和情感，能够最直接地展示一个国家、民族的精神风貌。合唱以其最丰富、最深刻的艺术感染力通向人们的心灵，给人以温暖、抚慰、激励和震撼。“二十一世纪的教育哲学观，强调一种全球合作精神”，合唱以情感和意志的方式出现，对学生良好的道德情操、审美能力和审美教育的提高有明显作用，使之保持良好的心理健康水平。大学生素质拓展活动在全国推广的今天，合唱活动为丰富大学生的素质拓展打下了良好的基础。通过合唱的音乐活动，能很好的提高大学生的心理健康水平。

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（作者单位：重庆师范大学音乐学院）