减压高手，盐洞ＳＰＡ

减压高手，盐洞SPA→→

英国目前建成了本土第一个用于治疗目的的“盐洞”，它不仅可以减轻哮喘和牛皮癣等症状，还能极大地缓解精神和心理上的压力。

在含盐量极高的天然溶洞中，摆上几把折叠椅，放上舒缓的音乐，就是这个SPA的全部内容。无论是身心疲惫的母亲，还是工作节奏紧张的白领，都可以在这里睡个好觉。在你昏昏入睡时，一套特殊的空调系统会将细小的盐粒送入室内的空气中，让你感觉自己置身宁静的海边，被潮湿温暖的海滨空气包围着。据说，在这里睡45分钟，相当于在海边呆上6个小时呢！

坏心情让你皮肤过敏→→

心理学家们发现，人的情绪突变，可导致皮肤过敏，甚至影响到毛发。为什么会发生情绪过敏呢？

研究表明，人是一个高度精密的统一体，当由各种原因引起急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，会引起内分泌和神经系统的功能紊乱，从而影响皮肤表面密布的微血管的收缩舒张平衡，引发皮肤和毛发出现病理表现。

特别是情绪突变时，神经末稍会释放大量的乙酰胆碱，而乙酰胆碱可以直接作用于皮肤血管，引起血管扩张，促使组织胺释放，从而引起过敏反应。

对患者来说，出现情绪过敏时，要控制好自己的感情，以稳定内分泌和神经系统的功能。平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，心情不好的时候要多接触大自然，聆听和感知自然界的声音与色彩，努力调整呼吸，学会转移注意力，调控心态。

关注可以激发善行→→

德国的研究人员发现，人在意识到自己被观察时，往往都会表现出更积极的行为方式。试验过程中，研究者发现，采用一些细微的暗示，如将电脑显示屏换成类似眼睛的图像，人们在用电脑工作或学习时会更仔细。

在咖啡厅里，带有眼睛图案的募捐箱收到的捐款，明显多于花纹图案的箱子。心理专家分析说，这是人的大脑思维程序在起作用，当人被关注时，会觉得声誉可能受到威胁，于是行为会更加积极，因为只有这样才会在社会群体中得到认可。

因此，管理者应该提高对员工的关注程度，这有助于激发他们将人性中最好的一面呈现在工作中。

一粒止痛片，不如沉思10分钟

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为了抵抗疼痛，我们试过很多方法，吃止痛药、打止痛针，甚至催眠。美国研究人员发现：其实不用那么麻烦，只要沉思一小会儿，就可以达到很好的镇痛效果。

研究小组请若干慢性疼痛患者集中精神做两道迷宫智力题，同时在仪器上检测其大脑的痛感区域。当疼痛患者沉浸于迷题中时，该区域也会相应地变得迟钝，疼痛感觉会随之减少。同时，研究人员发现，沉思冥想对关节痛的症状影响最强。由此，心理学家认为，我们越是集中精力，就越能影响身体的状态。

低音男人招人爱→→

加拿大公布的一项最新研究发现，拥有低沉嗓音的男性通常比嗓音高的男性拥有更多的子孙，这是因为他们更容易吸引女性。

研究发现，嗓音较为低沉的男性繁殖能力较强，而女性也更容易被嗓音低沉的男性吸引，会本能地认为他们更成熟、更健康。但和女性恰恰相反，男性更喜欢嗓音高的女人。

爱能阻止男人犯罪→→

童话王国丹麦的心理学家们，又提出了一个现代童话：想要阻止男人犯罪，找个好女人来爱他吧！

和以往“童年经历和成长背景是犯罪的主要因素”不同，丹麦心理学家们认为，能否拥有一份好女人的爱情，是影响男人是否犯罪的最重要的因素之一。与单身男性相比，婚姻幸福的男人更容易走正道，规律的婚姻生活能够从生理和心理上逐渐改变一个人。妻子能带男人走进一个新的生活圈子，创造一种新的生活方式，挖掘男人的潜在素质。心理学家举了一个简单的例子：“妻子经常喋喋不休地抱怨男人在外喝酒，并施加压力加以控制，这其实就是从根本上防止男人与狐朋狗友们混在一起，以及防止他做出酒后失德的事。”

安眠药主要起安慰作用→→

你真的以为没有安眠药，这一晚上就别想睡着了？看看美国最新公布的研究数据：花3.5美元买一片目前最火的新型安眠药Rozerem，它仅能让你早入睡7～16分钟，睡眠时间延长11～19分钟。你以为这只是某一种药物的事？再看看研究者对目前三种主流新型安眠药Ambien、Lunesta和Sonata的试验，它们平均只能让人早睡着12.8分钟，多睡11.4分钟。

研究者指出，绝大多数安眠药与治疗焦虑的药物一样，也作用于大脑中与烦恼焦虑相关的受体。尽管它们不会让你睡眠时间真的显著延长，但至少能给人心理安慰，这或许是人们心甘情愿为安眠药掏腰包的最主要原因。

爱打哈欠的人更有同情心→→

法国科学家近期发现，容易同情别人的人，打哈欠的几率比普通人高近3倍！

研究发现，经常对身边的人和事抱有同情心的人，日常打哈欠的频率很高。尤其是从事心理教学和心理教育工作的人，打哈欠的频率更是远远高于普通人群。在试验中，研究人员请40名从事心理教育、能同情他人处境的学生和40名工程系学生同时听一场音乐会。结果显示，在这场音乐会中，工程系学生平均打哈欠1.5次，而心理系的学生平均打哈欠5.5次。研究者推断，爱打哈欠的人可能更富有同情心。

编辑 赵萍