对轮滑初学者教学方法的探讨

刘朝宝

(黑龙江大学体育部，黑龙江 哈尔滨 150080)

1 前言

轮滑运动是一项新兴的体育项目，它具有丰富的趣味性、娱乐性和健身性等特点，能够全面地发展学生的身体素质，改善心脑血管系统和呼吸系统的机能，提高各个关节的灵活性和平衡能力，从而达到增强体质、全面发展的功能。同时，轮滑运动不受年龄、性别、环境、季节等条件的限制，可以在不同季节、不同的场地条件和环境下进行多种多样的比赛和练习。随着体育教学改革的不断深入，轮滑课已成为一门新兴的教学内容而得到了广泛的开展，各级学校领导在不同程度上给予重视和投入。将轮滑运动列入体育教学内容之中，不但能够培养学生对体育学习的兴趣，培养终身体育健身的思想，而且符合体育教学内容改革精神，又能够满足学生们的需要。但是，轮滑运动在我国学校开展才刚刚起步，广大教师和学生对它还比较陌生，缺少比较专业的体育教师，并且现有教师在教学过程中对于如何使用正确的教学方法使初学者更迅速、更科学、更系统地掌握动作技能也处在摸索过程中。针对这种情况，笔者根据近几年来在理论和实践方面的探索和研究，总结出一些关于完整分解教学法、言语教学法、慢速示范教学法和表象训练教学法对初学者动作技能掌握的内在规律进行研究，希望能够为广大同仁们提供参考。

2 研究方法

2.1文献资料法

通过查阅与轮滑运动和体育教学方法相关的书籍和文献，为本文提供一定的理论依据。

2.2专家访谈法

同轮滑教练、教师访谈，共同探讨以上几种教学方法在实际教学过程中的实效性。

2.3逻辑分析法

将所收集的资料和专家意见进行系统地逻辑分析，并从认知心理学的角度来研究各种教学方法对初学者动作技能掌握的影响。

3 研究结果

动作技能学习理论认为，动作技能学习初期在整个动作技能掌握过程中是非常重要的，它直接影响着后期成绩的可持续性提高。因此，运用恰当的教学方法使轮滑初学者能够最快、更准确的掌握动作要领就显得至关重要。

3.1完整分解教学法

轮滑教学中通常采用完整示范和分解示范相结合的方法进行技术教学。完整示范可使初学者了解技术动作的全貌，建立动作的完整概念，这对于掌握动作连贯性很强的轮滑技术是非常重要的。对于复杂的轮滑技术采用分解教学法，有利于初学者感知和了解单个动作的细节，便于准确地掌握动作。例如，蹬地、收腿、摆腿、着地、摆臂等动作可以利用分解教学法，使初学者能够看清楚每一个动作的细节，掌握各分解动作的要领。同时，分解教学法能够把复杂的技术动作分解成若干个小部分学习，这样降低了动作难度，初学者能够把有限的注意力分配到每一个示范动作上，每当记住一组比较简单的动作图示时，就会相应地产生一种成功的情感体验，提高了初学者的自我效能感，同时也培养了初学者学会整套动作的信心和意志。然而，完整和分解教学法各有其优缺点，教师在利用分解教学法之前，应先做完整的示范动作，使初学者对全部动作有一个完整的印象，然后再做分解练习，这样才能使初学者了解分解动作在完整动作中的位置和顺序，为掌握动作组合打下良好的基础。

3.2言语教学法

言语教学法就是在轮滑教学过程中，教师在给学生做动作示范的同时，运用通俗、生动、形象的语言讲解动作，使学生清楚、明确地了解所学动作的方法和要领。这种言语教学法不但给学生呈现每一个动作的示范，而且还对示范动作进行言语讲解，从听觉感受器输入动作信息，使学生在大脑中形成相应的动作概念，这种由低级的形象记忆配合高级的逻辑记忆的方法实现了多感觉通道协同活动，可以使同一教学内容在大脑皮层内建立多通道的联系，最终实现了由低级阶段的感性认识上升到高级阶段的理性认识。但是，在实际教学过程中，有许多体育教师往往在动作技能学习初期便用复杂的语言讲解，希望初学者在短期内能够理解和领悟，结果适得其反，造成了信息量超载，使正常的运动中枢神经联系发生阻滞和抑制，没有对自身的运动产生清晰的知觉，而且还改变了动作节奏，使动作结构紊乱，表现出笨拙、不协调等情况。所以，体育教师在这个阶段的讲解必须抓住重点，精讲多练，以生动形象和富有感召力的语言，自然和谐地表现出丰富的知识而和良好的教学状态，去启发学生的学习兴趣，使学生明确动作的标准和规范，较准确地理解和掌握动作。

3.3慢速示范教学法

运动技能形成理论认为，初学者学习动作技能通常是从观察教师的示范动作开始，通过观察在大脑中建立起动作的视觉表象，然后在实际的练习中，按照头脑中已经形成的视觉表象来唤起和调节自己的动作行为，从而引起相应的动觉表象，还需要学生的反复练习，使视觉表象和动觉表象有机结合，建立起稳固的动力定型，最终形成动作技能。由此可见，教师的动作示范是初学者掌握动作技能的首要环节。教师的动作示范通常采用正面示范、侧面示范、背面示范和领做示范。无论哪种形式的动作示范对于初学者来讲，都需要控制一定的示范速度，即所谓的慢速示范教学法。从记忆心理学角度来讲，这种慢速示范教学法主要是根据动作技能遗忘原理，由于人的短时记忆容量是有限的，存储的容量为7±2个“块”,如果对于初学者用较快的速度示范动作，就会造成单位时间内视觉刺激量较多，认知加工系统信息量超载，使初学者不可能在短时间内记住所有的示范动作，造成了有用信息的遗失。所以，广大体育教师在给初学者示范轮滑动作时应以较慢的速度进行，使他们在较长的时间内对所看到的动作信息进行复述性加工，这对于以后掌握整套轮滑动作是非常重要的。

3.4表象训练教学法

表象训练法是教练员、运动员和体育运动心理学工作者运用的最为普遍的一种心理技能训练方法，它是指练习者在暗示语的指导下，有意识地在头脑中呈现指练习者各种动作的表象，唤起临场的感觉，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法，尤其对于初学者更为有效。轮滑运动不同于其它运动项目，它要求初学者靠与地面接触很窄的两个轮滑鞋作为支撑点，对于以前没有接触过类似项目运动的学生来说具有一定的难度，很多初学者刚开始感到很新奇，当穿上轮滑鞋后就会产生站不稳、失去重心和不能移动的感受，有些初学者错误地认为自己能力差，根本就不适合学习这项运动，尤其当其他人摔倒或出现意外时。此时可以让初学者停止动作练习，在教师的指导下进行表象训练，想象教师所做的正确动作示范，并同自己的错误动作进行对比，找出其内在的差异，经常运用表象训练法，有利于建立和巩固正确动作的动力定型，加快动作的熟练和加深动作记忆，同时，又能够消除紧张的情绪，克服各种心理障碍，最终达到完成动作技能学习的目的。

4 结论与建议

4.1结论

1)完整分解教学法不但使初学者掌握了动作的完整概念，还能够使初学者感知单个动作的细节，便于准确地掌握动作，同时降低了动作难度，增强初学者克服困难的信心。

2)言语教学法在呈现每一个动作示范的同时还进行言语讲解，实现了多感觉通道协同活动，有利于动作技能的快速掌握，但对初学者，应以简练的讲解为主，帮助初学者抓住动作要领。

3)慢速示范教学法减少了单位时间内视觉的刺激量，有利于初学者更加详细、准确的掌握动作技能。

4)表象训练教学法有利于建立和巩固正确动作的动力定型，加快动作的熟练和加深动作记忆。

4.2建议

轮滑运动作为一项新兴的体育运动项目已经列入课堂教学内容，虽然广大体育教师在轮滑教学过程中还存在着一些教学方法方面的误区，但是，只要我们在教学中不断研究、摸索，就能找出行之有效的教学方法，并能使初学者在较短时间内掌握技术动作提高教学质量。

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