叶慎花
小路的烦恼和困惑
18岁的女生小路,是我所任教班级的学生。在我的印象里,小路是个学习态度认真,性格开朗大方的女孩儿。可是,当她找我来做心理辅导时,却显得异常紧张,说话时嘴唇还不停地哆嗦。
为了消除小路的紧张情绪,我微笑着给她倒杯水,让她坐在沙发上,并教她简单地作上几个深呼吸。待小路的心情完全平静下来,我才示意她把自己的烦恼和困惑说出来。
小路说,她很喜欢交朋友,身边也有几个非常能谈得来的同性朋友,她们相处得很融洽。可是,从上个学期开始,她发现自己对其中的一位女友雨特别关注,两人几乎形影不离。天冷时,两人常常挤在一张床上取暖。慢慢地她还发现自己对雨的感情有点特别,不像对其他几位朋友那样能放得开。只要雨有事情没来上课,自己就会莫名其妙地牵挂着她,担心雨会出什么事情,结果自然就没心思看书。而且,每当看到有男孩儿喜欢雨并对雨有所表示时,她的心里就会莫名其妙地难受。
最后,小路急切地说:“老师,你说我的心理是不是不太正常?我希望你能帮我想个办法,让我不再那么牵挂她,让我的学习生活回复到原来的状态。”
我没有正面回答小路的问题,而是反问她道:“小路,你为什么会觉得自己的心理不够正常?”小路说:“这样的感受我以前从未体验过。以前,我对我的同性朋友感情都差不多,心里也能放得开,学习时很少去想她们。可是,现在我似乎对雨特别依恋,看书时有时会想念她,注意力也不能集中,我害怕自己的学习会受到影响。”
听了小路的自述和回答,我想小路烦恼的真正原因可能是:(1)小路给自己贴上了交友异常的心理标签,由于她过于担心自己的这种交友心理不够正常,从而让自己陷入痛苦的泥潭。(2)小路过于关注自己的学习成绩,认为友情不能占据学习时间,这种错误的认知也会让她学习时焦虑不安。
小路对雨“情有独钟”的原因
我询问小路:“你有那么多的同性朋友,为什么唯独雨对你的吸引力最大?”小路回答道:“在我的这些朋友中,雨最出众。她长得漂亮,多才多艺,而且她还很善解人意,当我不开心的时候,她总会想方设法来安慰我。此外,我们两人都很爱学习,都喜欢听一些古典抒情的歌曲。”
我微笑着说:“这不奇怪啊,在你的众多朋友中,雨是能力最强、最优秀的,而且雨和你的共同点较多,脾气较合,你自然会和她的关系最好。因为,在人际交往中,人们都倾向于和那些有能力的、善解人意的、有包容力的以及和自己有许多相似特点的人交往。这符合人际吸引的基本规律。”
小路问:“我和雨交往这么久,为什么我以前对她没有这种特别的感觉呢?”
我告诉小路这种心理体验产生有其特殊的年龄特征,小路现在正处于青春期,青春期的孩子情感发展有两大特点:一是心理上具有叛逆性。这个阶段的青少年在情感上越来越远离父母,甚至喜欢和父母对着干。二是心理上的闭锁性。青春期的男孩儿女孩儿在这一时期情感之门悄悄关闭,有什么心事都喜欢埋在心里。然而人活在世上,有着各种各样的需要,其中归属和爱的需要,即渴望爱情、友情和亲情,是人类的一个不可或缺的需要。与父母关系的疏远及心理上的闭锁,使很多孩子的内心都感到无比孤独和寂寞,由于这种归属感的缺失,促使他们特别渴望找到一个能理解自己、能倾听自己心声的知己,对小路来说,雨正是这样的合适人选。她和小路互相关心,互相理解,有着许多共同的话题,这就为她们亲密关系的产生奠定了基础。
听到这里,小路笑着点了点头,表情也不如刚才那样紧张了,她说确实是这样,以前和妈妈的关系很好,喜欢和妈妈拥抱,有什么事都愿意和妈妈说说。可是自从上了高中后,她几乎就没和妈妈拥抱过,更没和妈妈深入交流过。
小路对雨的情感依恋是一种正常的交友需要
国外的心理学家将人际间的交往分为五个层次:生存交往、安全合群交往、认知协同交往、情感依恋交往和个体价值实现交往。其中情感依恋交往也称感情互酬交往,即人际间的互相信任、亲近、思念、关心、抚慰和激励等感情交往,是人际间一种较亲密的情感交往,也是人际间一种较高层次的交往。如我国古代诗人元稹和白居易。他们虽政见不同且遭遇各异,但两人感情甚笃,还经常作诗以抒发对对方的思念之情。
台湾已故作家三毛也曾形象地描述过青年人交友的特点:“青年人交友,出于一片热忱之心,恨不能朝朝暮暮、生死与共。这种出发点是可以欣赏而且了解的。因为人类常觉得内心荒凉,期望有一个倾诉的对象,而青年朋友羞于向父母启口,朋友便成为重要的精神寄托。这是十分合理的。”
所以像小路这样的交友体验,许多人都曾有过,特别是青春期的青少年朋友更是多见。不过,对于大多数人来说,他们很接纳和认可这种友情,不觉得有什么异常,并把这段友情作为人生中不可多得的财富。而小路则不同,她一方面渴望拥有这样的友情,但又不能坦然接纳这份友情,内心担忧这种友情不太正常,这就导致了她目前痛苦状态的产生。
所以,我给小路的建议是:顺其自然地接纳和享受这份友情。
放松心身享受友情
听了我的分析和建议,小路深深地松了口气,多日来积压在心头的重负终于释放下来。不过,小路还是有点儿担忧地问:“老师,在学习时我时常会牵挂她,注意力不能集中到所要学习的内容上,我担心自己的学习成绩会下降。怎样才能改变这种学习状态呢?”
我沒有直接回答小路的问题,而是给她讲了一个小故事:有一天,一位智者来到一座山里,看到那儿的人们生活得非常困苦,智者想做点什么来改善他们的生活。于是智者就告诉当地人说,他有一道神奇的咒语,可以将荒山变成金山。咒语很简单,就是让他们不停地在心里念叨“荒山变金山”,只要持之以恒地念下去,10年后荒山就会变成金山。不过,智者强调说,你们在念的时候一定要心无杂念,千万不能想到山上的猴子。当地人听了高兴极了,觉得这件事太容易了。
可是,10年过去了,荒山仍是荒山,那里的人们仍然生活得很困顿。是智者在欺骗他们吗?不是。而是因为智者说的话他们根本无法做到,没有一个人能在念咒语时心无杂念,总是担心自己会想到猴子。结果担心什么,就会出现什么,猴子偏偏就要浮现在他们脑海中,成为人们心头挥之不去的障碍,让他们欲罢不能,不得不想,从而使得咒语失去了魔力。
聪明的小路立刻悟出了其中的道理,她说:“老师,你的意思是让我放松心情,别太关注自己的思念,也别太担心自己的学习会受到影响。”
我赞许地点点头,告诉小路:“人的一生,不单是为了学习和责任而活,那样人活得就太苦太累了。有些时候,我们要学会放松心身,要学会去享受一些东西,以滋润和丰富我们的心灵,让我们的心释放出更大的能量。我们要学会去享受日出日落,云卷云舒,更要懂得如何享受亲情、爱情和友情。尤其是友情,它是可遇不可求的,有人倾其一生去寻找,可能也没有找到自己心仪的知己。而你却幸运地找到了,这是一种莫大的福分,应好好享受和珍惜才对。不要把友情和学习割裂开了,这些都是生活中的一部分,都要用心去体味。”
小路高兴地向我道了谢,迈着轻松的步伐走了。我相信小路会好好享受她和小雨的这份友情的。