我迷恋上了铁裆功

2005-04-29 00:44
保健与生活 2005年6期
关键词:受益者性功能血液循环

林 中

我年近50,不知何时起出现明显的性功能减退。为此,我服过不少药,都没有明显起色。一天,有位与我一道晨练的七旬老者,知道我的苦衷后,向我推荐修炼铁裆功,并拍着胸口告诉我,他就是铁裆功的受益者。我按老者的指点练起了铁裆功,3个月后,性功能明显增强,这下更坚定了我练功的决心,如今,修炼铁裆功已是我每日的必修功课。

铁裆功,也叫“兜肾囊”,是古代养生家秘传的保健功,可以养生保健,治疗男子性功能障碍。我国宋代爱国诗人陆游,尽管一生坎坷,却活到85岁高龄,这主要得益于他颇识养生之道。他在《剑南诗稿》中写道:“人生若要常无事,两颗梨须手自煨。”这“两颗梨”即指男子的两个睾丸。铁裆功的练法有多种,一般是先把两手掌搓热,然后用手揉擦睾丸与阴茎,或上下擦兜,或左右揉搓,每回擦兜或揉搓100次,每日做两次,可于早晨醒后与晚上睡时在被窝内进行。揉搓的力量要得当,以稍用力但不致引起疼痛为度,更不要刺激过度而引起泄精。

铁裆功主要是锻炼男子的睾丸与外生殖器,可以促进睾丸的血液循环,改善睾丸的内分泌功能,使睾丸酮分泌增多;可以促进朋茎的血液循环,促使勃起,并增强阴茎的反应阈值,所以可治疗性功能障碍,如阳痿、早泄。

中老年男子不妨练练铁裆功,特别是有性功能障碍者更是一举两得,既治病又健身。我就是铁裆功的受益者。

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