完美护发系列精心呵护您的头皮

小　惠

近日，新成立的中国健康教育协会头皮健康研究中心提供了六种预防头屑的方法。

中国60%以上的成年人的头皮都不同程度地存在健康问题，头屑问题比欧美国家更为普遍，这主要是由于消费者不注意头部皮肤保健以及不良卫生习惯造成的。

该中心的执行主任何海云博士说，头皮屑是最常见的头皮健康问题，但是由于忽视了头部皮肤保健，没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头屑困扰。

其实头皮屑是可以预防的。因为头屑与一种叫做糠秕子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂就是这种真菌的“营养来源”，这种真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以，有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。头发健康研究中心为大家提供六种预防头屑的方法是——

1、选择适合你的头屑洗发露并冲洗干净；

2、避免过于疲劳焦虑；

3、避免不适当的饮食；

4、避免使用碱性过强的洗发露；

5、不要过度烫、染或抓挠头发；

6、保持头发清洁。

除了头屑，还要注意防止头皮的损伤。现在很多人的头发都在发干、发黄和受损，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。要想头发美丽，就要及时给予头皮营养，具体的办法有三种：一是选择一些富含维生素B原乳液精华或人参精华的洗发、护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。二是物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。此外，过度的染发、烫发无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。

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洗发、护发三要素

1、彻底清洁：头发和皮肤一样，也需要天天清洗，特别是在头皮油脂分泌加速的夏天，这时人体的新陈代谢比其它季节旺盛，会产生许多的汗水和分泌物，因此，头皮和头发的清洁尤其重要。含天然芦荟成分的完美荟新护理洗发露是个不错的选择，它品质优良，适合各种发质，可以彻底清除头发上的污渍，令秀发重现健康魅力。

2、平衡油脂：油性皮肤的人士最担心脸上滋长小痘痘，其实头发也会有“痘痘”的烦恼，那就是由于皮脂分泌过多而容易产生头皮屑或造成脱发。现在，您有了完美公司生产的完美荟新去头屑洗发露就不怕了，它含有去头屑活性因子ZPT，并采用温和配方，在有效去除头屑的同时平衡油脂，充分改善头皮的养护能力，让头发保持干爽、亮泽。

3、营养滋润：大家都知道清洁后的肌肤需要乳液滋润。同样，清洁头发后，涂上完美荟新修护型护发素滋润头发是个很好的习惯，因为它含有维生素B5、胶原蛋白等营养成分，能让发根吸取营养，提高头发的弹性和柔韧性，并可以修复因烫发和染发后损伤的毛鳞片，使头发更加柔软顺滑，保持发色亮泽、持久。

头发护理须知：

保持头发的健康：一要勤梳头，二要经常按摩头皮。梳头用的梳子一定要清洁，许多头皮病都是由梳子作媒介传染的。

保持头发的整洁：根据自己的脸型选择合适发型，扬长避短，遮盖容貌上的不足部分，给人以积极向上的精神面貌。

科学饮食养发：头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是生成和营养头发必需的首要物质。此外，含铁、钙和维生素（A、B）及核酸丰富的食物对头发的健美都有很大益处。