健康体适能教学的实验观察

毕春佑等

摘要：为进一步评估健康体适能的教学效果，观察了特定运动处方对受试者心脏功能(PC)、肌肉力量(ST)和柔软度(FL)的影响。实验前根据1C、ST和FL的检测结果，将240名男女医学生随机分成3个对照组和3个实验组。对照组按原教学进度上体育课，实验组以提高健康体适能为教学目标，以特定的运动处方进行教学和锻炼。结果显示，3个实验组FC、ST和FL指标明显增强，且有统计学意义(P<0．05)。说明为健康体适能教学所制定的运动处方适用于普通院校大学生的体育教学，并可收到良好的效果。

关键词：大学生；健康体适能；运动处方

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：1006—7116(2003)01—0050—03