变换节奏：截拳道制胜秘诀

编译/繁星

李小龙在截拳道中针对巷战所运用的功夫，创立了一套行之有效的、节奏感极强的动作。

习武者总是力图将节奏与调子融入自己的动作中，从而使动作抑扬顿挫又井然有序。这种节律不仅常见于武术中，在击剑及截拳道中也很普遍。

李小龙研究发现，将格击者这种顿挫有秩的节奏融入巷战中会取得很好的效果。在对各种技击做了大量研究后，他制敌时的速度、力量和节律性都大大提高。

他着重全面研究了菲律宾的Kali功夫及西方的击剑。

慢、快、中

俯线攻击(图1)。一旦双方难以拆解时，则以反拳回到高线攻击(图2)，立即斜踢对方膝部，踢击必须在反拳落空的同时进行，确保进攻的节奏。

Kali是菲律宾棒术，与欧洲剑术类似。它利用单、双棒技巧以对方的全身为攻击区域。练习者以双手作为武器破坏或削弱对方的攻击。

击剑是一门艺术，它不仅需要速度、力量及手眼的配合，还要求动作精练、反应敏捷和步法灵活。

李小龙认识到了它与截拳道的联系，并将其长处融入到自己的功夫中。

李小龙还从咏春拳的分手(phon sao)与kali和西方剑术中的击打、回击、反击和进攻中受益。

在kali和击剑中，攻击者采用新方法牵制住对方的剑(棒)，而且“偷袭”的最简单办法是敲击或轻击对方剑(棒)，使其偏离目标，然后持剑(棒)进入攻击区域。这样进攻更加有力，而且对方必须做出敏捷的反应，才不会被击中。

慢、快、快、慢

抓住对方戳击的手(图1)，以肘部截击对方的拳(图2)，向前进一步，肘部从对方二头肌下穿过(图3)，曲臂挥拳向上击，以反拳击对方腹部结束战斗(图4)。着重练习第一组击打动作。

在击剑时，剑手大多把注意力集中在触及对方的身体上，这在击剑中称做争取主动。在kali中，随着对方进攻的快慢，步法也做相应的调整。不过，这只是开端，与分手相类似，击打对抗还在后头。

在击打和对抗过程中，会产生一个短暂的、有节律的高潮。这类似于拳击手先用刺拳试探性攻击，再以重拳攻击对方的连击。

kali和击剑也有张有弛，这种节奏也适合于截拳道练习。当双拳进行试探性攻击时，其击打的节奏就如同拳击中的连击一样抑扬顿挫。

在巷战中，一旦被击中，心理和身体就要承受巨大伤害，会导致心跳加快、视野狭窄等。所以在巷战中保持良好心态，是取胜的关键。

在搏击中保持超然的心态，说来容易做起来却很难。然而，为了对攻击做出正确的反应，你必须保持平静的心态，本能地用简练的动作回击对方。

快、慢、慢

闪避或破坏对方的交叉攻击。可用反拳击对方手臂内侧，但击打动作必须平稳(图1)。然后用肘击(图2)，变肘击为抱，和另一只手一起，抱住对方的头，并提膝上击(图3)。在抓住对方后脑后的同时结束练习。

而且，进攻和防守应有章有法，不能狂燥，要做到不温不火。在kali中遇到攻击时首先要转身，然后牵制住或避开对方的手。在击剑中，收放全视进攻者的动作而定。

畏缩与急躁都是不可取的，在搏击中急躁和挫败感会使你的速度趋于盲动，这样只能妨碍你做出正确的判断和反应。

要在攻守节奏上进入更高层次，就要打破固定的节奏，这要求练习者不断打破旧有模式，并在此基础上做好自我调节。

简言之，多数巷战者都采用三步击打方式。李小龙发现，击剑手可以通过改变某一时刻的攻守节奏来截击对方的攻击。在巷战开始时，他们通过减慢或加快动作形成一个新的节奏，从而趁机回击。

快、快、慢

许多人都喜欢用双手击打。因而，在这组练习中你可练习一下用一只手迎敌(图1)，另一只手从下面横穿并迅速出击(图2)。(以足尖)踢对方的太阳神经丛结束战斗。

这种方法并不难，李小龙把它完全用在截拳道中，作为截拳道的主要截击方法(截拳道称之为“截拳法”)，而且这也是对练习者是否能掌握适当的节奏对攻击者的进攻作出反应的一种考验。

对许多巷战来说，反应敏捷是取胜的关键。习武者必须当机立断，才能达到预期的目的。在训练中一定要严格要求自己，实事求是，确保万无一失，而且动作一定要流畅!

在巷战中有效地击打和把握好节奏是很难的。所以必须沉着冷静地应战，让自己有足够的时间去研究对方的意图并做出正确的判断。这听起来并不难，但实际上并非这么简单。如果对方以勾拳出击，你也以勾拳还击，这样一旦你的勾拳敌不住对方，你就要吃亏了。

然而，通过巧妙的编排，动作敏捷、不拘一格，就会赢得可乘之机，予以反击。

快与快

折衷性的攻击对于提高击打效率是十分有益的。当对方戳击时(图1)，你可以通过进退控制搏击的节奏，在你出拳的同时踢对方的中盘(图2)，在快速攻击的同时出腿将对方摔倒在地。

拳击技巧的确丰富了截拳道功夫，适当运用这些技巧将会为你赢得许多取胜之机。

这种暴风雨式的训练，就是让你的同伴不停地以各种方式攻击你。他可以快速地踢、击、进、退；也可以全副武装——戴着头盔、手套，而且他的进攻要虚、实兼备——有时如狂风暴雨，有时只是蜻蜓点水。

这种训练可以让你体会到巷战的多面性，因为进攻的节奏不是千篇一律，而是不断变化的。最重要的是，你要学会适应这种变换不定的搏击，而且你要迅速适应这种快慢的转换。

如果你把握不住这种节奏，你也许就会被对方控制，随其进退。也许你想一击结束战斗，但急躁和用蛮力是没有用的。

截拳道和它的折衷主义的节律模式则利用了击剑的基本技能。现代拳击中的虚实结合也大大充实了截拳道练习者的技能。他们通过适当把握进攻节奏，大大提高了巷战技能。而且他们还吸收了柔术、柔道等踢术和格击技巧为己用。

同样，反应慢的搏击者，其攻击的速度也少有变化，体现不出快慢节奏。适当改变击打节律就有机会截击或回击对方的攻击。

快、快

这一组图重在说明擒拿中的节奏变化(图1)。在你试图抓对方手的同时，另一只手掴对方的耳朵(图2)。对方抵挡，进攻节奏减慢。这时你手臂下压，同时击对方面部(图3)，这一步击打节奏加快。你用先前击打的手控制住对方的双臂，另一只手击打对方面部。

这组动作应平稳、流畅，身体前倾，全力以赴。

这样还不够，要想截击对方就要熟悉对方进攻的节奏，这在拳击中体现得较为明显。你不仅要适应巷战，而且还要了解其单一进攻和联合进攻的变化节奏，并给对方以有力的回击。

掌握训练原理，再认真研究击剑、拳击，有助于你更好地理解巷战中的击打与节奏。

目前截拳道练习者中很少有人重视巷战中的这种击打与节律。但这种技能，距离的转换能力是不容忽视的，只要认真研习定能有所收获。

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