一种新的卫生概念

候国金

前列腺是男性重要的泌尿生殖器官。前列腺的病变不仅可以引起排尿异常，而且还可造成男性不育及其性功能障碍，影响夫妻生活。

前列腺保健是当今性医学研究的一项重要内容，在防治前列腺疾患上有着积极的作用。如何才能做好前列腺保健呢?这对大多数人来说还是个新问题。从现代性医学角度来看，前列腺保健主要从以下几方面做起。

一、性生活要适度。和谐适度的性生活有利于身心健康。当双方达到性满足后会进入一种生理上舒适状态，可提高免疫系统的功能。由于房事使肌肉收缩放松，增加血液循环，所以可减少男性患前列腺疾病的机会。倘若房事过度，精液量分泌相应增加，就会使前列腺和精囊腺负担过重，易诱发前列腺功能低下；倘若制欲太过，性生理与性心理失去平衡，会使内分泌失调，导致前列腺功能紊乱。所以房事太过和制欲太过都会对前列腺功能产生不良影响。还有一些人生怕怀孕，或希望性交时间延长，或受“房事泄精大伤元气”之说影响等，经常中断性交，强忍射精，这也是不可取的。医学研究证明，“不完全性交”可使性器官严重、广泛的充血，久之易造成慢性无菌性前列腺炎。中医学也认为房事贵在节、少、和。过度施泄会损伤肝肾，耗伤精血；长期禁欲或不射精会使精气郁闭，经脉阻塞而产生各种疾病。“欲不可绝，欲不可早。欲不可纵，欲不可强”的说法，是古代房事之准则。

二、起居有常，加强锻炼。睡眠要充足，不宜过度疲劳。要经常散步，加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。避免局部长期受压，如久坐、长时骑车、长期忍尿等。经常锻炼“提肛”动作，每日坚持30～60次，可改善会阴部血液循环，不但对防治前列腺疾患有帮助，而且还能增强性功能，对治疗早泄也是有益的。

三、防治泌尿生殖系统感染性疾病。男性必须注意外生殖器的卫生，定期洗澡，更换内衣、内裤。经常清洗外生殖器，尤其是在性交前后，以防止感染性疾病的发生。如患包皮炎、龟头炎、尿道炎等，细菌可从尿道上行，并发前列腺感染，引起前列腺炎。所以。一旦发生了尿路感染应彻底治疗。要注意预防性传播性疾病，避免不洁性交。当女方患有妇科感染性疾病时，一定要彻底治愈后方可性交，否则会导致滴虫性、霉菌性前列腺炎和由衣原体、支原体引起的前列腺炎。

四、患了前列腺疾病要早期诊断、早期治疗。急慢性前列腺炎经及早、正确的治疗，绝大多数可以治愈，急性前列腺炎不及时治疗，就易转成慢性，反复发作：慢性前列腺炎若长期拖延，易发生纤维性变。特别是年龄在50岁以上者，还易诱发前列腺增生，造成尿道狭窄，出现排尿困难。老年人还易发生前列腺肿瘤。前列腺增生症经过早期治疗一般可控制或延缓其发展，免于手术之苦。前列腺癌的早期诊断，可为治疗创造条件和机会。所以不论是何种前列腺疾病，早期诊治都是非常重要的。