妊娠期饮酒适量就不必担心等

近视眼要少吃甜食

据日本学校近视眼防治委员会介绍，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为糖份在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖份摄取过多，维生素B1就显得不足了。而过多摄取糖份也会降低体内的钙质，使眼球弹力减弱。

他们提出已患近视眼的人，应适当控制甜食，经常多吃些碱性食品，如萝卜，胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等青菜和紫菜、裙带等海菜以及糙米、芝麻等。

(业平摘自《中国青年报》)

提防电话机上的病毒

据西德电信部门科学家研究发现，潜伏在电话机受话端的细菌和病毒，不下四百八十种。这些细菌和病毒，都是以人为媒介和传播的。公用电话使用率高带的病毒和细菌更多。

对于电话机传播疾病，尚未引起人们注意。有人打电话爱用手握住送话嘴，还有人讲话时把嘴唇挨在送话嘴上，这样都会使大量细菌和病毒乘机进入体内。为了防止电话机传播疾病，要定期用酒精棉对受话器进行消毒}打电话时不要用手握住送话嘴，而应握住手柄，更不要把嘴唇挨在送话器上。

(李光中摘自《科学周报》)

产妇年龄对胎婴的影响

中国福利会和国际和平妇幼保健院对产妇年龄对胎婴的影响进行了探讨，根据29，541例新生儿的调查结果：年龄在25岁以下的妇女，其早产儿，低体重儿、过期产儿之发生率及胎儿窒息率较高；而母龄在35岁以上的其新生儿由于染色体引起之畸形，新生儿感染，新生儿窒息，早产儿等发生率亦较高。提出，妊娠年龄以25～34岁之间为佳。

(乔一摘自《上海医学》)

根据生物钟制订工作制

上三班制的工人经常抱怨在家休息时间失眠，而在上班时间却打瞌睡。不久前，哈佛大学和斯坦佛大学的睡眠研究专家查尔斯、塞斯勒和考沃克斯对这种现象研究之后，提出了改变工作制的建议。美国的一些企业和生产部门采纳了专家们的方案之后立即见效，生产率猛增近百分之二十，工人们反映说他们感到精力比以前充沛了，精神也更加舒畅愉快。生产管理部门对两位专家的建议深感满意。

人们自然的一个睡眠一醒着的周期大约是25小时。一般地说，如果依照主观的意愿，我们要求睡眠的时间是一天比一天推迟一点，或基本上是同一时间；如果大幅度地或突然性地改变时间，强迫使人们提前睡觉的话，就会使人体的生理节奏受到破坏。

在过去10年中，美国大部分工厂的工作制是每星期提前一个班次。例如本星期上0点至早上8点的班，下星期就上16点至0点的班，再下星期就是上早上8点至16点的班。

科学家们建议，制订工作时间时要考虑人体生物钟的规律。他们让一批工人每星期都轮换到较迟的班次而不是较早的班次，并调查他们的反映。三个月之后，百分之七十的工人认为这种工作制较好，既提高了工作效率，又使健康状况有了改善。(林力译自英《科学文摘》)

怎样知道孩子肚里有蛔虫?

怎样才能知道孩子肚子里有无蛔虫呢?最确切的方法是到医院化验大便，发现了蛔虫卵，就可以判定小儿患有蛔虫病。如仅仅雄虫单性寄生时，粪便中就不可能查出虫卵。

除了检查大便外，家长也可根据儿童的日常生活中的表现来判断：如患儿经常有肚子痛(多为肚脐眼周围痛)；胃口不好，不想吃饭而常想吃香甜的零食；或孩子吃得挺多，却又显得消瘦有时便秘或腹泻；孩子晚上睡觉时经常磨牙或流口水；脸上皮肤有白斑(色素变浅)，有时舌尖部位出现杨梅样肿；或巩膜(白眼珠)上有蓝斑，肚子显得膨大，反应迟钝，以至发育障碍。如果有了上述症状=至三种表现者，就应该带孩子到医院检查。如果家长自己买驱蛔虫药治疗，必须根据说明书规定服用。

(晓兰摘自《卫生科普报》)

妊娠期饮酒适量就不必担心

孕妇饮酒可能引起胎儿畸形，似乎已成定论。但美国波士顿市立医院的研究报告声称；妊娠中适量饮酒并不会使新生儿异常有所增加。这家医院的医生调查了469例有饮酒习惯的孕妇，只有大量饮酒者其新生儿体重才低于正常值，而适量饮酒者，或到妊娠七个月减量、戒酒者，分娩的婴儿体重正常。