应该怎样正确对待生理上的一些特点？

编辑同志：

我们这里有些青年过分注意自己身体的美观不美观问题。他们都想长得“苗条”“修长”，认为长得胖了就难看，有的怕脂肪太多，不敢吃肉，吃饭时就将菜里的肉挑出来丢掉；有的怕腰粗了不好看，就勒上一根很粗的皮带；有些年纪很轻的同志头上长了白发或秃了顶，他们认为是用脑过多所致，于是在工作或学习中不敢开动脑筋；还有些同志总想长高，但老长不高。这些同志常常因为生理上的一些特点而感到痛苦；有的还时常哭，因而影响了他们的健康，同时也或多或少影响了工作、学习和思想上的进步。编辑同志，我们青年人应该怎样正确对待生理上的一些特点呢？上海读者吴生光

吴生光同志：

从你来信里可看出有个主要问题须弄清楚：即对于人的生理上的一些表面特徵的认识问题。

对人的生理上的一些表面特徵，首先应弄清楚是病理状态呢？还是生理状态呢？这要按具体情况而定，过度高、矮、胖也能成为病理现象。如有个别的人身长不过三尺，比正常的人显然短了半截，医学上叫做侏儒，这是由于脑下垂体机能不全而来的。也有个别的人长得特别大，比正常人大了半倍，医学上叫做巨人，这是由于脑下垂体机能旺盛所致。也有这样的人，高矮并不特殊，可是异常的胖，比一般人约胖一倍，医学上叫做肥胖病，这是由内分泌障碍而来的。也有这样的人，生来不但头发是白的，而且皮肤也是白的，医学上叫做先天性白皮病，这是由于色素缺乏而来的。所有以上这些特殊的现象，毫无疑问那是病态，但是这样的人非常少，甚至有许多人没有看见过这样的人，我想你所指的不一定是这种人，而是指的一般生理上稍有一些特徵的人，例如高矮胖瘦，头发少白等，这些特徵是因生活条件，体质体形的不同而产生的，这不能算做病理现象。我们对于病理现象应当治疗，对于生理现象就无须担心。

究竟胖点好还是瘦点好？从健康观点上来看，健康的人应是外观上丰满的，液体圆滑的；没有相当的脂肪储蓄，绝不能使身体丰满圆滑，而变得骨瘦如柴。从脂肪对人的作用上看、脂肪是储藏“能”的重要组织之一，人的一切活动都需要“能”，若无“能”就寸步难行。“能”的储藏多点比少一点好，当外界食物供应不足时，便可应用储藏的脂肪，若储藏的脂肪不足，就只好消耗肌肉了，可见作为生活后备力量的脂肪是不可缺少的。至于脂肪保持体温以及其他功能也是不容抹杀的。因此胖点还是比瘦点好。如果“怕胖而不吃肉”，甚至“把菜中的肉都挑出来”，那不仅会影响身体中的脂肪供应，而且也会减少了含在脂肪中的对生命不可缺少的维生素的供应，天长日久说不定还会引起些其他的毛病。

“腰粗”是与胖联系着的，腹腔内有网膜阳系膜，这是脂肪储藏最多的地方，腹腔脂肪多了自然会肚子大、腰粗。因此吃肉与腰细是有矛盾的。克服这矛盾的方法当然有种种，“紧上宽腰带，勒得紧紧地”，这种方法在西欧古代人用得很多，其结果是引起内脏的位置紊乱，妨碍消化舆血液循环，严重地影响了发育与健康，当然不应该这样做。克服这矛盾最好的方法就是运动，它不仅不使人因吃肉多而过胖，相反的因为适当的运动而会多吃，使人既健壮而又能获得健康美。食欲旺盛的青年人即使不吃肉，不吃油，也会长得很胖，因此运动对他们来说，就更不可缺少了。尤其是仰卧起坐的运动，能使腹壁肌肉坚强，这不但能防止一般人的“腰粗”，而且使多次生育的妇女亦能预防老年时的大腹便便。

长的矮与遗传有关系，但后天的条件如幼年少年时代的锻炼能适当改变遗传的影响。如在发育时期注意营养，卫生习惯，体育锻炼，是能帮助长高的。

头发早期脱落，这与遗传和皮肤毛囊萎缩或有关系。头发少白或与遗传及头发本身组织构造上的变化有关。这些对人的生活活动没有影响。这种现象或迟或早在每人都要出现的，已成为人之常态，无所谓美与不美了。治疗也可以，但没有什么有效的方法，不治疗也完全无碍于生命。因此，有些青年怕早年白发或秃顶，以致不敢开动脑筋钻研工作和学习，这当然是不对的。

总之一般的胖了，腰粗了，矮了，头发白了，脱落了等，充其量也不过是形式上的小疵，它丝毫也损害不了人的本质，分毫也妨碍不了我们为人民服务的志向，不必为这些小事而烦恼、悲伤，消耗心思，作那徒劳无益的事。否则反而会引起一些疾病，如有的人因此而失眠，得了神经衰弱病等。而且，在新社会里，劳动人民对于身体美的看法也与旧社会的剥削阶级有所不同。在封建社会和资本主义社会里，由于统治者不从事生产劳动，专门依靠剥削工人和农民过生活，以致他们成为“养尊处优”“好逸恶劳”的寄生虫。从而对于“白面书生”“花花公子”“大家闺秀”的风度特别欣赏与赞美。在他们的这种审美观点下，“才子”必须是“白面书生”“文质彬彬”的人，实际上这是“四体不勤”，不从事劳动生产的书呆子。“佳人”必须是“弱不禁风”“杨柳细腰”“窈窕淑女”的样子，实质上是把女性降低到供剥削者玩弄的“花瓶”。同时由于剥削阶级不从事生产，厌恶劳动力蔑视劳教人民，因而对劳动人民的健康美，黝黑的皮肤，粗壮的臂膀，认为“粗野”“不文雅”。很显然，剥削阶级这种审美观点，在今天是应加以批判的。青年们应该锻炼自己成为精神饱满、体格健全的人，以便能生龙活虎地进行劳勤和学习，过分注意身体外表是不必要的。——马旭答