日光浴
- 日光浴治疗条件监测系统设计与实现
日光浴是根据日光的生物效应原理，利用日光对人体进行锻炼和治疗的方法。通过日光浴治疗能够提高人体免疫功能、促进骨钙吸收、促进新陈代谢、改善心肺功能、改善睡眠、调节生物节律、治疗皮肤炎症等。因长时间的日光照射也存在着引发中暑、日射病等风险，所以适宜的治疗时间是获得良好治疗效果的重要保证。为获取日光浴场的实时治疗条件，计算准确的单次治疗剂量，判断环境因素是否适宜开展治疗活动，作者研制了日光浴治疗条件监测系统，对相关治疗条件进行实时监测、显示，帮助医师合理把握日光
中国疗养医学 2022年7期2022-06-18
- 故事、事故和本事
？读《马梳理的日光浴》，我真怕读高一的马梳理对他喜欢的白莉莉做出不轨之事，更怕多年后有钱的马梳理与白莉莉发生暧昧关系；读《马梳理的故事和事故》，我真怕马梳理在二妮家接受了二妮所谓的“报答”，更怕二妮带伯父去城里看病时，马梳理与她在招待所做了不该做的事；读《马梳理的本事》，我真怕马梳理没有真本事，更怕马梳理靠“好死不如赖活着”的大道理把人救下了。倘若真的这样，这三篇小小说无疑就陷入了老套和平庸的泥淖，甚至前两篇还多少有些低俗。令人高兴的是，这些假设的情况没有
百花园 2022年11期2022-05-30
- 鳄鱼的眼泪
享受着舒适的“日光浴”。“咕噜噜——”鳄鱼的肚子响了起来，它懒散地伸了一个懒腰，慢悠悠地游向河边。小动物们看见鳄鱼来了，惊慌失措地跑到一边。因为，鳄鱼所在的地方已经出现好几件“失踪案”了，大家都十分害怕，但又很好奇，就躲在草丛里，静静地看着它。鳄鱼见此，露出一抹难以觉察的坏笑。它靠近一只胆小的青蛙，“呱”，小青蛙惊叫了一声，飞快地逃走了。小动物们颤抖着身体，不知鳄鱼下一秒会扑向谁。可是，鳄鱼并没有动，只是安静地在那儿躺着。它心中已经有了一份大餐，正在那儿咽
作文与考试·小学高年级版 2022年19期2022-05-30
- 黑！你真好看！
种是通过天然的日光浴进行美黑;另一种是人工晒灯美黑。美黑不能掉以轻心，稍有不慎，阳光中的紫外线就会导致肌肤的永久损伤，而人工晒灯美黑也有带来皮肤癌和白内障的风险，因此拥有科学的美黑计划非常重要。日光浴，让你拥抱健康肤色海滩旅行是进行美黑的最佳时机，带好美黑产品，冲浪、游泳、日光浴……一整套海边运动下来，你就可以轻松拥抱健康肤色了。位于澳大利亚圣灵群岛的白天堂海滩有着闪亮的白色矽沙，它是世界上最纯净的沙子之一，你可以在沙滩上尽情享受日光浴，开展各种沙滩活动。
悦游 Condé Nast Traveler 2020年9期2020-09-23
- 给脚做日光浴
现在做的是脚心日光浴。头一回听到这个，我不禁有点发愣。老李说，这是专家介绍的，脱掉鞋袜，将两脚的脚心对着太阳，晒半个小时。这法子能促进血液循环，提升内脏活力，且对贫血和低血压也有好处。晒脚还能养生？我平时爱读书看报，也紧跟潮流用手机上网，知道脚对人体的健康有着非常重要的作用，按摩脚，做做足浴，都是不错的养生之法，可从未想过把脚丫子放到太阳底下也能有这样的养生效果。老李说：“这有什么奇怪的，脚底有丰富的神经末梢，刺激脚底，能反应到大脑，产生相应的效果，所以脚
爱你·健康读本 2019年11期2019-12-10
- 养肝三字
，方法之一是晒日光浴。这日光浴与一般的日光浴不同，而是“脚心日光浴”。脱掉鞋袜，将两脚的脚心对着太阳，照晒半个小时，此即为脚心的“日光浴”。这法子，能让紫外线直达脚心，促进血液循环，提升肝脏活力，且对贫血和低血压有不错的效果。其次，指的是干浴。有空时，搓搓手心，等到手心发热后，用手心按摩全身，搓揉生热。然后再搓手，再按摩。周而复始，直至皮肤略微发红。人上了年纪后，新陈代谢变慢，身体会堆积很多身体不需要的“垃圾”和毒素。而这些毒素，多半堆积在肝脏，会对肝脏构
饮食科学 2019年4期2019-11-21
- 给脚做日光浴
现在做的是脚心日光浴。头一回听到这个，我不禁有点发愣。老李说，这是专家介绍的，脱掉鞋袜，将两脚的脚心对着太阳，晒半个小时。这法子能促进血液循环，提升内脏活力，且对贫血和低血压也有好处。晒脚还能养生？我平时爱读书看报，也紧跟潮流用手机上网，知道脚对人体的健康有着非常重要的作用，按摩脚，做做足浴，都是不错的养生之法，可从未想过把脚丫子放到太阳底下也能有这样的养生效果。老李说：“这有什么奇怪的，脚底有丰富的神经末梢，刺激脚底，能反应到大脑，产生相应的效果，所以脚
爱你 2019年41期2019-11-14
- 锻炼身体 沐“日光浴”
文/杨峰日光浴的好处强壮骨骼研究表明，阳光是最好的维生素D“活化剂”。宝宝每天晒1 小时太阳，可产生400 国际单位维生素D，可满足孩子每天对维生素D 的全部需要。阳光中的紫外线可以使皮内的7-脱氢胆固醇转变成维生素D，它能促进人体对钙质和磷质的吸收与利用，可使骨胳和牙齿更好地生长发育，长得健壮结实。畅通血脉宝宝晒太阳时，受到阳光中红外线的温热刺激后，既能让宝宝感到暖和舒适，又能改善和促进血液循环，加快新陈代谢，增强身体的活动能力。进行日光浴，还可使宝宝对
启蒙（3-7岁） 2019年9期2019-10-11
- 南方的大雁
，享受着暖暖的日光浴。突然，领头的大雁说道：“伙伴们，好好享受这最后一天的日光浴吧！”“最后一天？发生什么事了？”“难道明天就没有温暖的阳光了吗？”大雁们疑惑不解，七嘴八舌地问道。領头的大雁清了清嗓子，说：“因为这里已经开始变热了，所以明天，咱们就要启程飞回北方了。”“什么？北方现在不正是最寒冷的季节吗？”“是呀，咱们大雁可经受不了冰天雪地的气候呀！现在回去，咱们非得冻死不可！”“我听我的田鼠朋友说过，冬天田野里什么吃的也没有，到时就算不被冻死，也会被饿死
阅读与作文（小学低年级版） 2019年3期2019-04-20
- 让你的小内裤见见阳光
日常用品做做“日光浴”，对健康也非常有益！不过，晒日光浴要达到消毒的功效，还与光线强度和暴晒时间有关，一般来说，物品在阳光直射下晒半小时即可以达到消毒的目的。而下文关于“内裤正面晒还是反面晒更好”的讨论，也是在“充分的日光浴”前提下进行的。晒内裤 正面晒PK反面晒晒内裤，最好的方式就是在阳光下暴晒，因为阳光不仅能使衣物快速干燥，还是最好的天然消毒剂，若总是把小内裤晾晒在阴暗地方，反而更容易滋生细菌。而将内裤的内面反过来晒，可以让“重点部位”的杀菌更彻底。而
饮食保健 2019年6期2019-03-21
- 银屑病认识两误区
传一种说法，说日光浴可以治疗银屑病。皮肤科医生表示，合理的日光浴的确可以通过紫外线照射增强机体免疫力，抑制细胞繁殖，减轻银屑病炎症，从而对银屑病产生积极的治疗作用。然而，现有的日光浴疗法主要依靠经验总结，对于疗效评价和远期安全性的研究仍在进行中。若长期过度的不合理暴晒则会引起一系列不良反应，包括急性红斑、晒伤反应；中长期暴晒可能会出现皮肤干燥、晒黑，出现晒斑和光照性皮肤老化；长期的累积照射还会增加皮肤肿瘤的发生。因此患者必须在专业指导下进行科学光疗，才能有
长寿 2019年3期2019-03-19
- 古代日常生活中的养生法则
养生之妙药。”日光浴 关于阳光的好处和阳光浴的方法，《老老恒言》中说过：“清晨略进饮食后，如值日晴风定，就南窗下，背日光而坐，列子所谓负日之暄也。脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益。过午阴气渐长，日光减暖，久坐非宜。”日光浴的方法是择取日晴无风之日就南窗背光而坐，时间以上午为宜。同时，他还提出，日光浴的时间不要太长，否则反而不利。食后漱口 我国古代还把洗漱当作一种养生法，漱是漱口，目的是清洁口腔，防止口齿之疾。唐代孙思邈在《千
养生保健指南 2017年7期2017-12-07
- 照透生命
拿大，人們酷爱日光浴。加拿大的夏天短，所以夏天一来，他们常常爬到屋顶上穿着泳装晒太阳。一晒就是几个小时，直到把身体晒得红红的。有一次，我问他们：“你们这么喜欢日光浴，你们认为晒到什么时候才最舒服？”他们回答说：“晒透最舒服！”这话里的一种感觉真好。太阳创造了人类和大自然；阳光充满了生命的元素、生命的激素和生命的能量。这感觉就是我画一幅画时的一种冲动。我努力让阳光照进森林和大樹，照进它们———也是我们的皮肉直至骨头里。
特别健康·上半月 2017年10期2017-09-22
- 照透生命
大看到人们酷爱日光浴，一晒就是几个小时。我问他们：“你们这么喜欢日光浴，你们认为晒到什么时候才最美？”他们回答说：“晒透了最舒服！”这话里的一种感觉真好。太阳创造了人类和大自然，阳光充满了生命的能量。我小时候总是把眼睛眯起来对着太阳，眼前是紅的，极美，那是被阳光照透的生命的颜色。我努力让阳光照进森林和大树，也照进我们的皮肉直至骨头里。（小宝摘自《广州日报》）编辑/关晓星
作文与考试·初中版 2017年23期2017-08-14
- 照透生命
大看到人们酷爱日光浴。加拿大的夏天短，所以夏天一来，他们常常爬到屋顶上穿着泳装晒太阳。一晒就是几个小时，直把身体晒得通体红红的。我问他们：“你们这么喜欢日光浴，你们认为晒到什么时候才最美？”他们回答说：“晒透了最舒服！”这话里的一种感觉真好。太阳创造了人类和大自然；阳光充满了生命的元素、生命的激素和生命的能量。我忽然想起小时候喜欢做的一件事，是把眼睛眯起来对着太阳。开始眼前是黑的，我慢慢松开一点眼皮，眼前开始变成红的。这红色极美，任何色彩也表現不出来。它是
时代青年(上半月) 2017年7期2017-07-24
- 照透生命
拿大，人们酷爱日光浴。加拿大的夏天短，所以夏天一来，他们常常爬到屋顶上穿着泳装晒太阳。一晒就是几个小时，直到把身体晒得红红的。有一次，我问他们：“你们这么喜欢日光浴，你们认为晒到什么时候才最舒服？”他们回答说：“晒透最舒服！”这话里的一种感觉真好。太阳创造了人类和大自然；阳光充满了生命的元素、生命的激素和生命的能量。这感觉就是我画一幅画时的一种冲动。我努力让阳光照进森林和大树，照进它们——也是我们的皮肉直至骨头里。
特别健康 2017年10期2017-03-07
- 学会“虚度”
去海边去公园晒日光浴的，而不是像你这样拼命让你的被子衣服晒日光浴。从那以后，有阳光的日子，我还是刻不容缓地让全家人的被子、衣服晒日光浴。但我记住了也要刻不容缓地让自己的身体和心情来个日光浴。晒完了衣被，我不再像以前那样没事找事地去打扫家里的角角落落，把排油烟机擦了一遍又一遍。我搬一把藤椅，坐在阳光下，像只老猫一样打个盹，或者到小区的广场上散散步。从享受阳光这件事上，我还顺藤摸瓜，变本加厉地引申出了一套有关“虚度”的悖论。我这里所说的“虚度”是心灵的一种仪式
语文教学与研究(读写天地) 2016年3期2016-05-30
- 带宝宝晒太阳要注意些什么？
之交带宝宝享受日光浴，要注意以下细节：第一，晒太阳时不要给宝宝穿太多衣服。宝宝穿得太厚，很难达到晒太阳的目的，因为冬春两季阳光中的紫外线相对较弱，难以穿透衣服到达皮肤。所以尽量不要把宝宝捂得太严，应选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子，因为婴幼儿毛发较稀疏，头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗力较差，视力也尚弱，帽子可以起到一定保护作用。第二，不要隔着玻璃晒太阳。玻璃可以阻挡阳光中50%～70%的紫外线，降低了日光浴的功效。如果担心
妇女生活 2016年3期2016-03-11
- 适度晒太阳延长寿命
究发现，适量的日光浴可以降低血压从而减少患心脏病和中风的风险，而且还有其他的研究显示，那些常见种类的皮肤癌患者的寿命反而高于平均寿命。韦勒博士在《新科学家》杂志上写道，人们应该认识到适量日光浴的好处，虽然说多晒太阳确实可以促进维生素D的吸收，但是一氧化氮的作用也很重要。当太阳照射到我们的皮肤上时，一氧化氮在进入血管的同时降低了血压。这一变化虽不明显却意义重大。在瑞典的一项实验中，3万名女性发现她们晒日光浴越频繁就越有可能比其他人的平均寿命多出20年。丹麦的
共产党员(辽宁) 2015年16期2016-01-27
- 美拟禁止未成年人使用人工设备“自黑”
成年人使用室内日光浴设备。 医学专家表示，许多人认为室内日光浴比室外晒太阳安全，但事实并非如此。某些太阳灯释放的辐射量甚至达到正午太阳光的10到15倍。报道称，每年有数百名美国人因室内日光浴造成烧伤。此外，美国每年约有1万人因患黑素瘤死亡。此前美国多个州已经颁布禁令，禁止未成年人使用日光浴设备。▲ （王晓雄）
环球时报 2015-12-212015-12-21
- 适度晒太阳延长寿命
究发现，适量的日光浴可以降低血压从而减少患心脏病和中风的风险，而且还有其他的研究显示，那些常见种类的皮肤癌患者的寿命反而高于平均寿命。韦勒博士在《新科学家》杂志上写道，人们应该认识到适量日光浴的好处，虽然说多晒太阳确实可以促进维生素D的吸收，但是一氧化氮的作用也很重要。当太阳照射到我們的皮肤上时，一氧化氮在进入血管的同时降低了血压。这一变化虽不明显却意义重大。在瑞典的一项实验中，3万名女性发现她们晒日光浴越频繁就越有可能比其他人的平均寿命多出20年。丹麦的
共产党员·下 2015年8期2015-10-09
- 鸟儿的水浴、日光浴和花浴
”！比如享受“日光浴”就是其中一种。鸟类的日光浴是它的一种常见行为，而日光浴的方式亦因鸟种的不同，行为模式亦会有所不同。如斑文鸟直接蹲于石头上，享受好几个钟头日光浴；青背山雀甚至于会趴于屋瓦上来个“上烤下煎”的双重享受；至于鸬鹚则因其尾脂腺不发达，羽毛上的油脂也就缺少，所以每次下水后羽毛总是吸附着颇多的水分，为了行为方便、轻盈、敏捷，上岸后它除了拍翅（拍掉水分）外，更会直接的张开双翅来晒太阳，也享受日光浴。鸟类清理身子的护理行为随时都在进行，水浴、日光浴、
绿色中国·B 2015年4期2015-06-16
- 养生试试“特别沐浴法”
老人益处多多。日光浴：俗话说：“万物生长靠太阳。”阳光对生命具有激发作用，人们经过太阳适当地照射以后，会感到精神振奋，心情愉快;紫外线有很强的杀菌作用，能提高人体免疫力，还能促进维生素D的合成，保证体内钙、磷的正常代谢。糖尿病患者可经常进行日光浴，以利于身体的健康。日光浴时间可选择上午9：00～11：00，下午3：00～5：00。沐浴时间不宜太长，夏天最好不超过20分钟。沐浴地点应选择干燥、空气流通、绿化比较好的环境。日光浴可取坐位或卧位，在光线较强时，注
家庭百事通·健康一点通 2014年11期2015-01-19
- 鸟儿如何保健
清洁（洗澡）和日光浴。说到保持均衡的营养，新鲜的饲料最为重要。过期的饲料、已经发霉的变质饲料绝对不能喂给小鸟。特别在梅雨季节和夏季的高温季节里要格外注意。喂食之前，一定要确认饲料是否新鲜。还应注意撒出的带壳饲料。小鸟只吃壳里面的食物，有时候食器及周围还剩一些壳，这时不要以为还有没吃的饲料而懒于添食。青菜一周2次，蚝壳粉一周1次，营养饲料只在必要时喂给小鸟就可以了。不论什么季节，一天应该为小鸟洗澡一次。一般来说，黄背绿鹦鹉有不洗澡的习性。极少数的黄背绿鹦鹉可
恋爱婚姻家庭·养生版 2013年7期2013-05-14
- 晒日光浴床皮肤癌风险高二成
研究报告，使用日光浴床者比非使用者，患皮肤癌风险高出二成，欧洲每年约有800人因使用室内日光浴床而死于黑色素瘤。BMJ英国医学期刊发布声明说，每年在18个欧洲国家诊断出约64 000件皮肤黑色素瘤病例，其中约3 400件是与日光浴床有关，比例超过5%。若35岁前开始使用日光浴床，风险会增1倍。研究团队分析1981年至2012年间在英、法、德等国进行的27项皮肤癌与日光浴床使用研究，得出此项结果。研究者认为，由于使用设备相对较新，之前的研究往往低估使用室内日
基础医学与临床 2013年11期2013-04-16
- 离奇的命案
死者要独自享受日光浴，把保镖支开，想不到就出事了。When the detective Tony checked the spot,he found the boss was killed by the tip of a sun umbrella on the beach.当托尼探长赶到现场侦查时，他发现死者是在沙滩上被太阳伞尖刺毙的。There was nobody else’s footprints(the boss’s included)but th
中学生英语 2011年25期2011-01-18
- 日光浴
说，咱们去进行日光浴，享受美好和温暖吧。孩子们乐了。“闭上眼睛，躺下来，全身心享受哦。”我说。孩子们说：“你先躺，衣服会粘上枯草的呀。”嘿，这有什么怕的？我闭上眼睛，率先躺下来。啊，暖暖的草地，暖暖的阳光，暖暖的心情，暖暖的日子。孩子们咯咯地笑得欢，他们从地上抓起一捧捧枯草，满头满脸朝我撒下来。“汤老师变成‘草人啦，大家快来看。”他们这一叫，我才知道上了当。但我比他们笑得更欢。真的，全身的每一个细胞都是开心的。有多久没有这么尽情地笑过了？然后，我们翻跟斗、
小学生导刊(中年级) 2009年5期2009-05-21
- 日光浴要讲究科学
斯 迪日光浴会使人皮肤显得红润、健康。长期不见阳光，皮肤就会变得苍白憔悴。日光浴已成为当今人们追求健美的时尚。气象医学研究认为，阳光中含有的紫外线，能增强皮肤的抵抗力，杀菌消毒，促进钙磷代谢，增强机体的免疫力，除此还有消炎镇痛等方面的作用，经常进行目光浴是有益的养生强身，防病治病的良法。但是，进行日光浴要讲究科学，如果方法不当或日晒过久，则有伤身体。因此，用日光浴健身，要一步一步地进行，不能急于求成。有些人由于日晒时间过长，对皮肤造成伤害。常见的有晒斑、光
祝您健康 1999年4期1999-12-25
- 夏天孩子也应晒太阳
如有目的地进行日光浴，那就更好。在一个夏季里，沐浴次数可20～30次，每次日照时间15～20分钟。一般在上午气温不低于20℃、不高于32℃的条件下进行。对于2岁以上的儿童，进行日光浴时，儿童应躺在单个床垫或木板上，两脚朝向太阳，除头部外，儿童整个身体都裸露在外，戴上太阳镜，每隔相同时问翻身一次。如儿童稍有不适感觉，精神不振、不安，面部及身上发红等等，应立即送到阴凉处。如果皮肤出现疹子以及失眠、头痛时，应立即停止日光浴。一岁半以上儿童，可穿裤衩，时间最好在上
祝您健康 1984年4期1984-12-29
- 怎样利用日光、空气、水进行锻炼
阳光，正确进行日光浴的原因。此外，日光还能制止或阻滞化脓细荫的生长，对某些疾病，如贫血、风湿、慢性结核、软骨病、神经痛等能起治疗作用。而且，经常在日光、空气和水中进行锻炼，还可使我们不怕风吹、日晒、雨淋，培养我们不畏艰苦的意志。二、怎样利用目光锻炼身体日光浴是将人体皮肤直接曝晒在日光之下，按照一定的次序、时间和要求，进行系统照晒的一种锻炼方法。近代许多卫生学家，都在提倡利用日光增进人体健康，世界各国在讨论儿童保护工作时，也把日光浴列为主要内容，说明日光浴确
祝您健康 1980年1期1980-12-28