噩梦
- 噩梦不恶
之下的人更容易做噩梦。美国塔尔萨大学临床心理学家乔安妮·戴维斯说，虽然噩梦和一系列精神疾病密切相关，但有些生动的梦境能帮我们处理前一天的情绪。弄清楚噩梦的成因对治疗经历精神创伤的患者大有帮助。噩梦在保护我们我们睡觉时，会对前一天的记忆进行整理和存档，对过去的记忆进行梳理和调整。研究人员认为，这一过程在整个睡眠期间都在进行，但情绪记忆是在快速眼动睡眠期被存档的。这些记忆之后就成了梦的主题。噩梦可能会在人们清醒时起到保护作用。“通过睡觉来遗忘，通过睡觉来记忆”
恋爱婚姻家庭 2022年21期2022-08-04
- 噩梦不恶
之下的人更容易做噩梦。美国塔尔萨大学临床心理学家乔安妮·戴维斯说，虽然噩梦和一系列精神疾病密切相关，但有些生动的梦境能帮我们处理前一天的情绪。弄清楚噩梦的成因对治疗经历精神创伤的患者大有帮助。噩梦在保护我们我们睡觉时，会对前一天的记忆进行整理和存档，对过去的记忆进行梳理和调整。研究人员认为，这一过程在整个睡眠期间都在进行，但情绪记忆是在快速眼动睡眠期被存档的。这些记忆之后就成了梦的主题。噩梦可能会在人们清醒时起到保护作用。“通过睡觉来遗忘，通过睡觉来记忆”
恋爱婚姻家庭·养生版 2022年7期2022-05-30
- 梦醒时
来说，则成为“做噩梦是最可怕的，梦醒的时候真感到高兴”。梦真是神妙，它能包含世上最美好与最可怕的东西，所以在现实生活中，遇到无比美好的事，我们会说“美得如梦”;真正碰到大的灾祸，又希望那只是一场噩梦。夢是另一个世界，让我们倾注幻想，交托命运;梦是另一种真实，一下金戈铁马，倏而霓裳羽衣，又“了无痕”地消逝。愿每个从美梦中醒来的人，都能咀嚼那份美，且使美梦成真;每个自噩梦中归来的人，都能因那可怕的一刻，而对现实的美好深深地感恩。（摘自《萤窗小语》）
华声文萃 2021年8期2021-08-25
- 梦醒时
来说，则成为“做噩梦是最可怕的，梦醒的时候真感到高兴”。梦真是神妙，它能包含世上最美好与最可怕的东西，所以在现实生活中，遇到无比美好的事，我们会说“美得如梦”;真正碰到大的灾祸，又希望那只是一场噩梦。梦是另一个世界，让我们倾注幻想，交托命运;梦是另一种真实，一下金戈鐵马，倏而霓裳羽衣，又“了无痕”地消逝。愿每个从美梦中醒来的人，都能咀嚼那份美，且使美梦成真;每个自噩梦中归来的人，都能因那可怕的一刻，而对现实的美好深深地感恩。（摘自《萤窗小语》）
文萃报·周二版 2021年22期2021-07-19
- 梦醒时
来说，则成为“做噩梦是最可怕的，梦醒的时候真感到高兴”。梦真是神妙，它能包含世上最美与最可怕的东西，所以在现实生活中，遇到无比美好的事，我们会说“美得如梦”;真正碰到大的灾祸，又希望那只是一场噩梦。梦是另一个世界，让我们倾注幻想、交托命运;夢是另一种真实，一下金戈铁马，倏而霓裳羽衣，又“了无痕”地消逝。愿每个从美梦中醒来的人，都能咀嚼那份美，且使美梦成真;每个自噩梦中归来的人，都能因那可怕的一刻，而对现实的美好深深地感恩。（周良俊荐自《中学生阅读》）
今日文摘 2021年1期2021-05-30
- 解密吓醒人的噩梦
问之下常常是做了噩梦。“睡眠”与“梦”两者常焦孟不离，但做梦就做梦，为什么会做噩梦呢？梦境目前除了被认为与记忆有关，也被认为与情绪调节有关。噩梦的降临，可能反应了大脑对生活中负向事件的回顾与恢复。噩梦有助调节情绪有一项研究，请89 位参与者每天记录梦境日记，1 周后让他们观看负面与骇人的图片，并观察大脑活动的情况。结果发现，常做噩梦的人在观看负面图片时，情绪反应较少，大脑情绪相关脑区的反应也会较低。另一项研究，针对有痛苦经历的离婚女性，在追踪一年后发现，这
养生月刊 2021年2期2021-02-05
- 做噩梦：大脑的解压方式
时候晚上往往会做噩梦，虽然半夜被噩梦惊醒的感觉并不好，但这或许是大脑在帮助你释放压力……We all know the feeling of waking up in the middle of the night with a pounding heart and sweaty palms. Relax， you say to yourself—it was just a bad dream. Well， it may be that you reall
时代英语·高二 2020年4期2020-08-20
- 我们可以不做噩梦吗？
至是稀奇古怪的。噩梦是身体不适的信号噩梦产生的原因不外乎以下几种。当人们在生活中看到一些惊险、恐怖的影视场景或小说后，大脑神经受到刺激，会促使你产生与情节相关的噩梦。当你处在睡眠状态时，一些不正确的睡眠姿势，比如胸口朝下趴着睡，会阻碍呼吸或血液循环，大脑在整理信息的过程中会感应到这类对身体有害的信息，为其打上“危险”标签，使人做噩梦。如果人体有了轻微的病症，也可能导致噩梦产生，比如人在梦中被掐着喉咙，醒来发现，原来自己患了咽炎。同一个世界，同样的噩梦噩梦中
大科技·百科新说 2020年4期2020-06-19
- Six-year-old boy seeks smiles
（r）/ n. 噩梦It is every kid’s worstnightmareand sixyear-old Jaden Hayes has lived it twice. First he lost his dad when he was four and then last month his mom died unexpectedly in her sleep.“I tried and I tried and I tried to get he
疯狂英语·新读写 2019年11期2019-11-23
- ◆新知
噩梦的原因一个常见梦是否愉快取决于你当时的心理状态。如果你在心情不好或压力大的情况下睡觉，可能会做类似“坠落梦”的噩梦。但是如果你特别高兴，你可能会梦到你在夜空中翱翔，观看闪闪的星辰。但其他因素可能也会给你带来更多的噩梦。血清素是一种神经递质，被普遍认为是幸福和快乐感觉的贡献者，但人体中这种物质的含量会在午夜到凌晨之间降到最低水平，此时也是大多数快速动眼睡眠发生的时候。所以说，当你做噩梦时，正处于血清素含量最低的时刻，这可能就是噩梦产生的原因。（介明达）
中学时代 2019年9期2019-11-13
- 梦醒时
过来说，则为“做噩梦是最可怕的，梦醒的时候真感到高兴”。梦真是奇妙，它能包含世上最美与最可怕的东西，所以在现实生活中，遇到无比美好的事，我们会说“美得如梦”：真正碰到大的灾祸，又希望那只是一场噩梦。梦是另一个世界，让我们倾注幻想、交托命运：梦是另一种真实，一下金戈铁马，倏尔霓裳羽衣，又了无痕地消逝。愿每个从美梦中醒来的人，都能咀嚼那份美，且使美梦成真;每个自噩梦中归来的人，都能因那可怕的一刻，而对现实的美好深深地感恩。
中学生阅读·高中·读写 2019年1期2019-10-20
- 跟踪导练（一）
htmare （噩梦）. However， thats not always the case. The parents meeting we had after our mid-term examinations， for instance， couldnt have been more surprising.Sitting in our chairs next to our parents， we felt like we were on pins a
时代英语·高一 2019年5期2019-09-03
- 噩梦真的是疾病的信号吗
会庆幸。但天天做噩梦，就不仅仅是虚惊一场了。甚至有人说，做噩梦是快要生病的象征。那么，这是真的吗？做梦在快速眼动睡眠期进行通常来说，可以把人每晚的睡眠周期可以分成两部分：非快速眼动睡眠期（无梦或少梦）和快速眼动睡眠期（有梦或多梦），而做梦一般在快速眼动睡眠期进行。正常成年人每晚有4～6个睡眠周期，也就是每晚可能会做4～6个梦。但是，并非所有梦都能够被记住。如果你在快速眼动期醒来或被吵醒，就会比较清楚地记得梦境，觉得自己一直在做梦。这可能也是为什么患有神经衰
家庭百事通·健康一点通 2019年6期2019-07-08
- 跟踪导练（二）3
htmare （噩梦）， but I realized it was real. We decided to 8 the apartment as we knew it was dangerous to stay inside.When we 9 out of the building， I heard banging on doors and crying. We went in fear with other neighbors down the st
时代英语·高一 2019年1期2019-03-13
- 少睡懒觉少做噩梦
研究人为什么会做噩梦，英国牛津大学的科学家让846名志愿者参加了一个在线调查。调查内容涉及他们过去两周做了多少噩梦，以及噩梦有多糟糕等问题。研究人员发现，对未来的担心或对做错事的担心，与做噩梦的频率和严重程度有着最密切的联系。也许是睡前的忧虑为做噩梦储存了材料，从而增加了做噩梦的概率。此外，做噩梦的频率还与每晚睡眠时间有关。睡眠超过9小时的人，噩梦也特别多。科学家说，睡眠时间延长之后，睡眠周期增加，快速眼动睡眠期的时间也相应地增加了，而噩梦通常发生于快速眼
意林绘阅读 2018年11期2018-11-30
- 吃奶酪会做噩梦？
”推出一款名为“噩梦王”的节日限定汉堡。这款汉堡卖点颇为神奇：吃了它，会做噩梦。据澳大利亚新闻网23日报道，汉堡王公司声称，经“临床研究”证明吃了“噩梦王”汉堡后睡觉的人，做噩梦的几率会增加3.5倍。汉堡王公司与美国佛罗里达州的一家睡眠和神经研究机构合作，追踪监测100名受试者超过10个晚上的睡眠情况。专家认为，汉堡中包含的“蛋白质与奶酪组合”会“扰乱受试者的快速眼动期，而我们大部分梦境正是出现在这一阶段。”“吃奶酪会做噩梦”的说法由来已久，但迄今没有可靠
环球时报 2018-10-242018-10-24
- 跟踪导练（一）
htmare （噩梦）. However， thats not always the case. The parents meeting we had after our mid-term examinations， for instance， couldnt have been more surprising.Sitting in our chairs next to our parents， we felt like we were on pins a
时代英语·高一 2018年4期2018-09-14
- 少睡懒觉少做噩梦
你最近做噩梦了吗？如果做了，你可以试着少睡懒觉。为了研究人为什么会做噩梦，英国牛津大学的科学家让846名志愿者参加了一個在线调查。调查内容涉及他们过去两周做了多少噩梦，以及噩梦有多糟糕等问题。研究人员发现，对未来的担心或对做错事的担心，与做噩梦的频率和噩梦的严重程度有着最密切的联系。也许是睡前的忧虑为做噩梦储存了材料，从而增加了做噩梦的概率。此外，做噩梦的频率还与每晚睡眠时间有关。睡眠超过9小时的人，噩梦也特别多。我们知道，一个完整的睡眠周期包括5个阶段：
大科技·百科新说 2018年5期2018-07-27
- 常做噩梦 ？ 别睡太久 ！
活习惯可能导致做噩梦。但你能想到，睡得太多也是造成噩梦的原因吗？英国剑桥大学一个研究团队通过问卷询问了志愿者们最近两周做噩梦的频率和严重程度，以及近期的生活状态（如睡眠情况、焦虑程度和导致焦虑的原因等等）。结果显示，对未来感到忧心或是总担心做錯事情的人，做噩梦的频率和严重程度明显较高。这一结果并不令人意外，但该项研究还发现，睡眠时间过长（超过9个小时）也与噩梦的增加有着明显相关性。研究人员认为，这可能是因为长时间睡眠时，快速动眼期也延长了，而噩梦通常就在这
大自然探索 2017年12期2018-03-02
- 吃噩梦的小精灵
编 夫 子/图吃噩梦的小精灵【德】米切尔·恩德/原著 妙妙猫/改编 夫 子/图从前有个地方叫瞌睡国，瞌睡国里睡得最香的人就是他们的国王。瞌睡国的国王和王后有一个美丽的女儿，不过这个小公主却很害怕睡觉，因为她经常会做一些非常可怕的梦。为此，国王张贴了许多告示，承诺如果有谁可以驱散小公主的噩梦，就能得到丰厚的奖赏。可是，没有人能想出什么好办法。于是，国王决定自己去寻找一个好的办法。他在一座迷雾森林里走啊走啊，天越来越黑。最后，国王迷路了。在漆黑的夜空中，他看见
儿童时代·幸福宝宝 2017年11期2018-01-09
- 噩梦报病非无因
文李胜利噩梦报病非无因文李胜利我国古代中医学就认为噩梦和疾病有着很大的关系，而现代许多心理和医学家在探索噩梦与疾病的关系上也有一些成就。医学研究认为，倘若总是梦见从高处跌下或是被猛兽追赶，因此而惊醒，可能是心脏有病；如果梦见自己被关在密封的暗室中，感到呼吸困难，这时，你就应该去检查肺部或呼吸道是否异常；如果是肺炎、胸膜炎、肺结核和心包积液的人，多梦见负重担远行；如果胸部受压，发烧病人会时常梦见腾空飞行，在与怪兽搏斗等等。总之，身体的某个部位岀了问题，就会做
长寿 2017年9期2017-11-07
- 做噩梦或因睡得太多
做噩梦或因睡得太多有人在你身后穷追不舍，于是你没命地奔跑。加速！跳过那辆车，马上就要被追上了！啊啊啊啊！呼，原来是个噩梦……一项新研究发现，睡得越久，噩梦越多。牛津大学的团队组织了号称史上规模最大的针对一般人群的噩梦研究。志愿者回答了最近两周的噩梦数量，然后给它们的严重程度打分。他们还做了PTSD（创伤后应激障碍）评估，并回答了近期有没有遭遇变故、每天的忧虑程度、睡觉时长和饮酒量。研究发现，睡眠超过9小时，做噩梦的频率更高。研究人员推测，这可能与后半夜的R
发明与创新 2017年33期2017-09-14
- 做噩梦或因睡得太多
啊！呼，原来是个噩梦……一项新研究发现，睡得越久，噩梦越多。牛津大学的团队组织了号称史上规模最大的针对一般人群的噩梦研究。志愿者回答了最近两周的噩梦数量，然后给它们的严重程度打分。他们还做了PTSD（创伤后应激障碍）评估，并回答了近期有没有遭遇變故、每天的忧虑程度、睡觉时长和饮酒量。研究发现，睡眠超过9小时，做噩梦的频率更高。研究人员推测，这可能与后半夜的REM睡眠时间增多有关。REM是快速眼动（Rapid Eye Movement）的缩写，在这个阶段，眼
发明与创新·大科技 2017年9期2017-09-14
- 跟踪导练（一）
ghtmare（噩梦）. However， thats not always the case. The parents meeting we had after our mid-term examinations， for instance， couldnt have been more surprising.Sitting in our chairs next to our parents， we felt like we were on pins a
时代英语·高一 2017年4期2017-08-09
- 噩梦绵绵有原因
是睡眠质量差，做噩梦。尤其是儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件，如被怪兽追赶、从悬崖上掉下来等，惊醒后表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快，让家长心疼不已。那么，是什么原因导致噩梦呢？心理焦虑和压力是导致噩梦的重要原因。研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故均可引发噩梦，创伤后应激障碍（PTSD）是造成周期性噩梦的普遍原因。睡前过度紧张、过度兴奋，听恐怖故事，看恐怖影视，也是诱因之一。孩子初次离开父母在陌生环境睡眠也可诱
家庭医学 2016年9期2017-07-18
- 如果你也觉得心理空空的，请来治愈一下
①你做过噩梦吗？做过一个，梦到我在海上迷航了。我们现在就在海上迷路了啊，你怕了吗？不。为什么？在我的噩梦里，我孤身一人。现在，我有你，有披萨，这叫梦想成真。我听到有人说披萨，一块披萨带你们回家。成交。②我觉得世界受伤了，想做点什么，我该做点儿什么呢？你被爱着。传递下去吧。好哒。你被爱着……你被爱着……你被爱着传递下去吧！③我知道世界有时候会变得很可怕。但是别担心，我一直在你左右。我知道。你不需要把自己藏起来。我没有。那你为什么总到这里来？因为我喜欢你陪着我
意林(绘英语) 2017年6期2017-05-15
- 偶尔做噩梦有益健康
到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌，但美国《赫芬顿邮报》报道，一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。一些睡眠领域研究人员发现：噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释称：那些在清醒時令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰。于是，大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐惧，并把它们用故事形式转变成噩梦。噩梦本质就是，获取恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易处理，它代表着发生在过去的某些事情，而不是围绕在人
晚晴 2017年4期2017-04-11
- 食梦师
情好就吃掉别人的噩梦，让别人睡得香甜。我最喜欢吃小孩子的噩梦，他们的噩梦纯粹新奇，也可能是因为我喜欢看他们睡着时甜甜的样子。老一辈的食梦师是不拿这门手艺赚钱的，因为梦是客观现实在人脑的反映。他们认为食梦师只保护别人一晚不受噩梦侵害，若要让别人不再做类似噩梦，非要吃掉他的记忆不可，这样做是不道德的。我不一样，我读过大学，也吃过舍友和女朋友的记忆。他们跟我在一起没有不开心过。我就觉得这是创业的好点子，毕业以后我不顾老一辈食梦师的阻拦，成立了一家食梦工作室。工作
小小说月刊 2016年12期2016-12-13
- 做噩梦不一定是坏事
据新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有着非常重要的正面影响。发表于《纽约杂志》的一篇文章提出，噩梦能够成为一种精神释放的方式，做噩梦时，人们会释放出那些在清醒时折磨自己的压力和焦虑。研究人员解释道：“那些在清醒时令人担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰我们。此时，无意识状态下的大脑会获取那些抽象恐惧，并且把它们转变成哥中噩梦的故事形式。”这也与噩梦的本质对得上——噩梦本质上会获取你的恐惧，并将其转变成一种记忆。这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易
中老年健康 2016年9期2016-11-18
- 且将噩梦换美梦
um午夜，当你从噩梦中惊醒，或许伴随着一声尖叫，或许额头还冒着汗，盯着四周漆黑的房间，仍然心有余悸。这一刻，你并非唯一的不眠者——实际上，普通人每天晚上会花上2个小时做梦。也就是说，一个正常寿命的人，生命中会有整整6年的时光在梦境中度过，而我们75%的梦境，都并非美梦。噩梦，自然不是美好的体验，它不仅会打断你的一夜好眠，降低睡眠质量，还会让人经历沮丧、恐惧等负面情绪，带来失眠、疲惫等一系列生理问题，影响总体生活质量。数据显示，大约有4%的成人遭受着噩梦的困
大众科学 2016年5期2016-05-14
- 遇到噩梦之后
溪县坂面镇遇到噩梦之后二号小牛皮：福建三明市尤溪县坂面镇只听二号小牛皮心有余悸地吹道：“啊——”光听声音就知道，我又在做噩梦了。不知怎么的，最近几天，我一睡觉就会做噩梦，吓得我都不敢睡觉了。为了不被噩梦吓醒，我睡前吃了一大堆妈妈给我买的安神药，结果，我还是在半夜被噩梦给吓醒了。“天啊！”我不禁哀号，“我已经五天五夜没睡觉了！我的眼皮都打架了，黑眼圈都跟大熊猫的一样了！”无奈之下，我只好来到医院。“你患上了噩梦症，想治好这病，必须有一篇牛皮发表，否则你永远
创新作文(小学版) 2016年8期2016-04-10
- 偶尔做噩梦竟有益健康
到在恐慌中惊醒。噩梦让人讨厌，但美国《赫芬顿邮报》报道，一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有非常重要的影响。一些睡眠领域研究人员发现：噩梦能释放人们清醒时的压力和焦虑。研究人员解释称：那些在清醒时令人们担忧的事情，在睡着之后还会继续干扰。于是，大脑在无意识状态下获取了这些抽象恐惧，并把它们用故事形式转变成噩梦。噩梦本质就是，获取恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的，因为记忆对于大脑来说更容易处理，它代表着发生在过去的某些事情，而不是围绕在人
家庭科学·新健康 2015年9期2015-09-12
- 噩梦有益精神健康
这些情况只出现在噩梦中。没有人会喜欢噩梦，它总会让你在半夜惊醒，魂不守舍。但据一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有着非常重要的影响。长期研究人类睡眠的科学家表示，当我们处于无意识状态时，大脑会获取那些令我们在清醒时倍感不安的信息，并将它们转变成噩梦的一种故事形式。但噩梦却能够成为我们精神释放的一种方式，帮助我们释放那些压力和焦虑，成为分担忧愁的另一种方式。
科学24小时 2015年10期2015-09-10
- 噩梦里都有什么
很多人都有做噩梦的经历，那种状态总是让人很害怕，梦境里清晰的记忆也让你久久不能摆脱，噩梦到底有什么，这些噩梦又意味着社么呢？ 心理学家记录了做噩梦的人两周到五周内的梦境，同时记录下他们的情绪。在对“9796份梦境记录”进行分析之后，发现了这些噩梦的真相。物理攻击型噩梦 就噩梦恶言，绝大多数参与者的记录中都提到了“物理攻击型”噩梦。科学家将之定义为：“做梦主体的人身安全受到威胁或是伤害的梦境，这些物理攻击包括性侵犯、被杀、被绑架或是被扣押等。”人际冲突噩
现代妇女 2015年5期2015-05-29
- 做噩梦透露4种病
常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。但是，某些严重疾病也会导致噩梦。1.心脏病。瑞典一项研究发现，在老年男性和女性参试者中，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40～64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后，痉挛性胸痛还可能会进一步增加。2.帕金森病。英国近期研究表明，睡眠障碍患者在快速眼动（REM深睡眠）阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金
食品与健康 2014年7期2014-08-15
- 创伤与噩梦的相关研究进展
view·创伤与噩梦的相关研究进展杨赛花 李晓驷随着创伤后应激障碍诊断标准的确立，噩梦作为其主要症状之一受到学者的广泛关注。本文概述了对噩梦的定义、噩梦产生模型、创伤与噩梦的关系等内容。创伤 噩梦 模型西方对梦的研究始于弗洛伊德所著的《释梦》，并由此开启了对梦的系统探究。自20世纪50年代以来，随着快动眼（rapid eye movement，REM）睡眠的发现，将梦及噩梦与睡眠阶段联系起来，对噩梦的研究也更深入。早期对噩梦的研究主要集中在噩梦的概念、产生
上海精神医学 2011年6期2011-04-12
- 枕头里的小人
地说，“我是——噩梦!是专门给小孩子制造噩梦的，让他们天天生活在恐惧中。那是我最大的快乐!”“丑家伙，快离开这里，别讨没趣。”小人毫不畏惧，“天天想着做坏事，还这么理直气壮!”“什么?从来没有人敢这样对我说话。”噩梦冲小人晃了晃拳头，接着扑向了小人。小人很灵巧，左躲右闪，噩梦一次次扑空。噩梦累得呼哧呼哧直喘气，连小人的汗毛都没有摸着。“看着!”噩梦瞧准机会，使出绝招。只见无数双大手，像一张大网扑向小人。怪了，小人不见了。倒是无数颗星星闪闪，一起向噩梦袭来。
故事作文·低年级 2009年4期2009-04-21
- 孩子长做噩梦怎么办?
6岁的儿子经常做噩梦，有时还会在梦中喊叫，甚至哭醒。我好担心，这样下去他会不会神经衰弱?甘肃周小梅纯粹因噩梦导致神经衰弱的个案少之又少，你不必过分担心。日有所想，夜有所梦，成人会做噩梦，3—6岁的孩子也会做一些可怕的梦。年龄稍大一点的，醒后会告诉大人他梦见了魔鬼、外星人、怪兽，还有骗子什么的。对于做噩梦的孩子，首先要安抚他的心灵，鼓励他把噩梦讲出来，然后与他一起分析，并明确告诉孩子梦的内容不是真的。另外，睡前不要给孩子讲惊险的故事，不要让孩子看惊险刺激的影
孩子 2001年1期2001-05-10