高校研究生心理健康支持体系的构建研究

[摘 要]伴随着高等教育的普及，研究生的招生规模较十年前增长近一倍。研究生作为党和国家高层次拔尖创新人才的重要来源，其心理健康的状态和培养需重点关注。近年来，高校爆发的心理危机案例显示，研究生因科研、就业、情感等压力，出现心理危机的概率高于本科生。而长期以来，高校在对研究生的心理健康的关注和管理方面，未充分因材施教，仍延续本科生的支持体系，研究生的心理健康支持体系有待结合研究生的群际特点进一步优化。

[关键词]研究生；心理健康；支持体系

研究生是党和国家高层次拔尖创新人才的重要来源，是国家的未来和民族的希望。研究生拥有稳定的情绪状态、良好的人际协调能力、较强的心理韧性和意志力，对研究生个体发展和实现党的第二个百年奋斗目标，都有着重大意义。

伴随着高等教育的普及化，十年来，我国研究生招生规模从快速增长到趋于稳定。2023年，研究生招生人数125万，招生规模较十年前增长近一倍。研究生相比本科生，虽在年龄上相差不大，但研究生在学业、就业、科研、导生关系等方面承担的压力更大，甚至多重叠加。学者罗金艳通过对杭州某高校980名硕士研究生的调研发现，研究生新生SCL-90强迫症状、抑郁、焦虑三项因子得分均显著高于全国成人常模，UPI的测试结果，大约有6.53%的学生存在不同程度的心理问题[1]。近年来，研究生感觉生命无意义、生活受挫尝试自杀等情况日渐凸显。虽然，教育部等相关部门先后出台《关于加强学生心理健康管理工作的通知》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等心理健康教育相关文件，但研究生群体在自我意识强烈、价值取向多元、心理需求复杂等方面的特殊性，使得高校研究生心理健康支持体系不能单纯地照搬本科生模式，高校仍有待进一步完善更适合研究生群体的心理健康支持体系。完善高校研究生心理健康支持体系，对于高校心理育人工作和研究生创新发展有着重要意义。

一、高校研究生心理健康教育的特点

（一）研究生心理问题复杂化

研究生与本科生相比，心理趋于成熟，具有强烈的自我意识、自律性和学习动机。随着年龄和阅历的增长，研究生的心理问题呈现多样性、复杂性、隐蔽性的特点。一些研究生常年受心理问题困扰，带着症状学习和生活；一些研究生的心理长期处于亚健康状态，在面对如科研进度受阻，论文发表、开题或毕业答辩不顺利、恋爱关系、导生关系等问题，甚至问题出现叠加且长期无法解决时，易引发严重心理问题。部分研究生面对心理问题采用回避、隐藏的方式。

（二）研究生心理求助消极化

研究生自我保护意识强、学习能力强，倾向选择向熟悉信任的人倾诉，采用自主学习的方式应对压力。诸多研究表明：研究生最常采用的缓解压力的方式是向亲戚、朋友、同学倾诉，睡觉，参加文体活动，查阅书籍。与此同时，“闷在心里自己忍受”也是部分研究生的压力应对方式[2]。江苏一所“双一流”高校心理健康中心近三年研究生心理咨询的数据显示：2022年，研究生心理咨询312人次，占全校学生心理咨询的13.1%；2023年，研究生心理咨询391人次，占全校学生心理咨询的14.3%；2024年，截至9月1日，研究生心理咨询292人次，占全校学生心理咨询的19.3%。近三年来，研究生主动寻求心理援助的比例在递增，但主动预约心理咨询的比例却较低，这表明研究生主动寻求专业心理援助的意识仍有待引导。

（三）研究生人际关系网络特殊化

有较多的研究表明，人际支持是影响研究生心理健康水平的重要因素。研究生阶段由于心智进一步成熟、课程及科研方向的限制，研究生多选择与同师门同学联系，社交范围大大缩小。研究生培养的显著特征是以项目研究为载体的创新能力培养，其中导师是关键。课题组、项目组是研究生人际关系网络的重要组成形式。课题组较为紧密的活动增加了研究生交往的机会，其内部形成了较为亲密的伙伴关系，因此，成员对课题组产生了情感依托[3]。研究生因其以导师为核心开展课题研究的特殊性，使得其人际关系网络与本科生相比，宿舍人际关系弱化，课题组人际关系更紧密。通过走访研究生宿舍发现：研究生以宿舍为集体的观念弱化，因不同年级、不同专业、不同研究方向混住等原因，宿舍同学空间交集少、共同语言话题交流少，很难跟宿舍同学产生情感依托。有的学生表示：宿舍同学实习去了，没有见过对方。在问及舍友姓名时，多数同学不能脱口而出，需刻意思考才能说出对方的姓名。研究生的人际关系网络与本科生相比，呈现出重课题组轻宿舍关系的特点。

（四）心理健康教育网络体系片面化

长期以来，高校从心理健康教育的工作机制、大学生的人际交往特点出发，已探索出成熟的四级心理健康网络体系“学校心理健康中心-学院心理辅导员-班级心理委员-宿舍心理气象员”，该体系以预防、筛查、研判心理问题为主，建立起危机干预和快速反应机制，为大学生拉起一张全方位、立体化的心理安全防护网。但多年的实践发现，四级心理健康网络更适合本科生以班级、宿舍聚集的培养模式。研究生群体的人际关系与本科生群体的人际关系的相似之处，有父母关系、同学关系、亲密关系、师生关系等。但研究生群体除上述关系类型外，还包含着一种有导师核心关系在内的研究生课题组的人际关系网络，且该网络更直接、紧密地影响着研究生的科研学习生活，影响着研究生的情绪状态。高校亟需在传统的四级心理健康网络体系的基础上，进一步优化、构建适应研究生群际特点和心理需要的心理健康教育网络体系。

二、高校研究生心理健康支持体系的优化构建

基于研究生的人际关系网络特点、研究生心理求助特点，本研究在传统四级心理健康网络体系的基础上，探索构建针对研究生的四级心理健康网络。具体来说：第一层级，从原先学校心理健康中心进一步优化为学校顶点联系二级学院的心理健康教师；第二层级，从学院心理辅导员优化为以辅导员为核心的心理支持团队；第三层级从班级心理委员优化为班级心理委员和研究生工作室心理委员；第四层级，保留宿舍心理气象员。

三、高校研究生心理健康支持体系的具体阐释

与传统的四级心理健康网络相比，该四级心理健康网络体系是基于研究生心理健康教育工作实际，探索和总结出的心理健康支持体系，在人员构成、体系构建方面进行了优化。

（一）第一级：学校定点联系二级学院的心理教师

心理网络的第一级从原来的学校心理中心优化为学校定点联系二级学院的心理教师，将心理教师的范围进一步缩小、明确。有研究表明：导致大学生遇到心理问题不去求助的原因，一部分可能源自对学校的求助资源不是很熟悉，即对学校心理中心提供的资源和心理中心的咨询师不熟悉；还有一部分原因是来自污名感，如果大学生走进心理咨询室或被身边的同学知道其接受心理咨询，会被贴上如“脑子有病”“精神不正常”的污名标签[4]。从中国传统“儒家”文化看，中国人重视关系的建立，当个体认同群体，成为心理群体的一员时，自我与群体便建立了一种类别化的心理联系，从而获得“我们感”。心理教师只有更多地融入研究生的学习生活，与研究生建立更多的联系，当研究生出现心理困扰时，才会更愿意求助心理教师。心理教师应在坚持心理咨询专业伦理的基础上，形成“本土化”的师生关系。目前，部分高校心理中心已建立起定点联系二级学院心理教师的工作机制。各二级学院应在此制度的机制上，进一步加强研究生与心理教师的联系，如邀请心理教师参加心理科普讲座、心理主题沙龙、模拟心理咨询，针对部分导生关系紧张的团队，以恰当的方式参与导师的组会，了解导生相处的模式，进而给出恰当的建议等。心理教师在咨询室外与研究生建立相对熟悉、亲近的关系，能够打破研究生在预约心理咨询、遇到心理困境时，因对咨询师不熟悉而产生担心、羞耻的心态，让心理中心真正走到研究生身边。

（二）第二级：以辅导员为核心的二级心理支持团队

心理网络的第二级从学院心理辅导员优化为以辅导员为核心的二级心理支持团队。心理支持团队包含校内和校外两方面。校内心理支持团队是以辅导员为核心的二级学院教师团队。研究生与本科生相比，研究生的学习生活和人际网络是围绕导师和项目组而展开的，研究生导师是研究生培养的第一责任人。在第二级心理网络中，加入导师，更有助于研究生心理育人工作的浸润式发展，能有效促进研究生心理问题的转化。在工作分工方面，分管学生工作的副书记负责研究生心理危机事件的统筹协调、在研究生心理实际困难解决时的院级层面的工作协调。辅导员负责研究生心理工作的统筹，如院级心理健康教育活动的开展、学生心理普查、心理困难学生的跟踪关注、家校沟通等。导师负责对所带的有心理困难学生的科研帮扶、心理关怀。校内心理支持团队覆盖学院分管学生工作的副书记、负责研究生科研学习的导师、负责研究生心理工作的辅导员，三方发挥心理育人的协同作用，能促进心理健康教育工作落实、落细。校外心理支持团队包含学院定点联系的医院和家长。高校与医院建立定点联系的合作关系，有助于对有心理问题学生及时干预和跟踪了解，及时掌握对于有严重心理问题学生在校园学习期间的指导建议。同时，家庭是儿童青少年发展过程中最重要的环境，家庭中父母自身的特征及与孩子的人际互动等对孩子发展都有重要影响。

（三）第三级：班级心理委员和研究生工作室心理委员

大学生人际关系形成和存在的根本条件是大学生个体的时空接近[5]。心理健康支持体系的构建下沉到研究生层级时，需考虑研究生的群际特点。研究生除传统的行政班级管理外，还以导师、项目组为单位聚集在研究生实验室，甚至到研究生高年级阶段时，研究生在校的绝大多数时间是在实验室度过的。研究生实验室的同学间联系更多、接触更多，更了解本工作室研究生的基础心态和在研期间遇到的现实困境。在研究生工作室心理委员的选聘方面，应注重选择积极乐观、亲和力强、有奉献精神的研究生担任，选聘过程中优先考虑具备以上能力的中共党员，发挥党员的先进性和示范引领力。

在第三层级，班级心理委员和研究生工作室心理委员协同工作，班级心理委员侧重与宿舍心理委员的对接，及时发现班级需关注的心理危机同学，开展以班级为单位的心理健康活动。研究生工作室心理委员更熟悉本工作室内研究生的科研进展、导生关系、就业情况、情感状态，侧重对工作室内研究生的心理危机的关注。

（四）第四级：宿舍心理气象员

有研究人员通过对267名研究生的调研了解到，研究生期间因宿舍同学间科研任务的差异，宿舍同学间联系较少。46%的研究生表示，一周内有2次的线上沟通，13%的研究生表示一周内有3—6次线上沟通，17%的研究生表示，一周内有7—9次线上沟通，仅24%的研究生表示，一周内会线上沟通10次以上，且该部分研究生以“研一”学生为主。“研一”期间，研究生间有公共基础课和专业课需要学习，因课程而产生的联系相对较多，宿舍成员间联系较多。随着年级的升高，研究生更多以导师为单位开展科研工作，宿舍成员间联系减少。

尽管研究生期间，研究生舍友间联系相对较少，但宿舍作为研究生生活的重要场所，在研究生心理健康支持体系中仍起到闭环、全覆盖的作用。因此，仍应重视对宿舍心理气象员的心理危机识别的知识普及和队伍建设。

结束语

随着经济社会的快速发展，研究生的成长环境和培养要求发生了变化，研究生的心理健康需要得到高度关注。研究生心理品质的培养是一个系统工程，需要高校、社会、家庭等多方共同参与和协作。针对研究生心理品质的建构、心理问题的预防、心理危机的处理，形成多维支持网络的良好育人氛围。高校研究生心理健康支持体系的优化构建，充分考虑了研究生的心理特点和群际特点，对校、院、朋、辈等四级网络进一步优化，是高校针对研究生开展心理健康教育工作的创新探索，将有助于研究生心理健康教育工作的开展和研究生理性平和、乐观向上的心理品质的构建。辅导员在此心理健康支持体系中起着承上启下的作用。辅导员加强与学校心理中心、导师的连结，加强对班级心理委员、工作室心理委员的队伍建设，将更有助于发挥心理育人的实效。

参考文献

[1]罗金艳，陈琛.硕士研究生新生心理健康状况调研及干预策略[J].温州职业技术学院学报，2022，22（4）：92-96.

[2]宋晓东，黄婷婷，景怡.研究生心理压力调查报告：以北京某985高校研究生为例[J].中国青年社会科学，2019，38（3）：74-82.

[3]张端鸿，黄雨晴，李兰.高校研究生课题组的组织系统研究：以A大学a课题组为例[J].学位与研究生教育，2021，340（3）：67-72.

[4]秦向荣，马莹.大学生专业性心理求助的现状及思考：基于上海市1139名大学生的实证研究[J].高校辅导员学刊，2014，6（2）：92-96.

[5]李宏翰，赵崇莲.大学生的人际关系：基于心理健康的分析[J].广西师范大学学报（哲学社会科学版），2004（1）：116-121.

作者简介：郭亚林（1989— ），女，汉族，江苏南通人，南京信息工程大学遥感与测绘工程学院，讲师，硕士。

研究方向：研究生心理健康教育。

基金项目：南京信息工程大学辅导员工作专题项目一般项目“研究生创新教育与心理健康教育的匹配融合研究”（项目编号：2023XGA008）。