123岁！她的“长寿密码”如此简单

福建最年长的老人林蛇母于1 月1 日凌晨在家中去世。林蛇母生于1902 年6 月18 日，漳州龙海区海澄镇溪北村人，享年123 岁。2023 年，记者曾前往老人家中采访，探寻她的长寿之道。

林蛇母育有三子四女。今年77 岁的黄春风是小儿子，从记事起，他便与母亲生活在一起。父亲和两位兄长相继过世，姐妹外嫁，黄春风包揽起赡养母亲的义务。年纪大了，林蛇母的视力渐渐模糊直至失明。3 年前，她外出不慎摔倒，双腿留下旧患，行走不便，大部分时间只能卧床。然而，老人身体的其他机能尚完好，吃饭、穿衣、上厕所可以独立完成。每隔几日，黄春风的女儿黄翠凤也会过来帮老人清洁身体。

知足常乐，认为“没有过不去的坎”

在黄春风的印象里，母亲知足常乐，脾气很好，不曾跟谁吵过架。“她从邻村罗坑村嫁到溪北村后，接连生育，相夫教子，生活过得艰辛，但她几乎未曾对生活有过抱怨。遭遇变故或生离死别，她会有情绪低落的时候，但很快她就能走出阴霾。用她的话说，人生没有过不去的坎。”黄春风说。

胃口好，一口气能吃7 个饺子

林蛇母嗅觉灵敏，闻到食物的香气，手便朝点心的方向伸去。黄春风用毛巾擦拭了母亲的手后，将一碗水饺递过去。“母亲很少生病，从未住过医院。现在一顿饭还能吃下一碗稀饭，消化功能和食欲都好。”趁老人吃点心的空当，黄春风向记者介绍林蛇母一天的饮食安排。

闽南人有饮早茶的习惯，林蛇母也不例外。每天晨起时，黄春风沏上一壶茶，备几块佐茶的糕点，送到老人房间。老人的三餐大多以易消化的稀饭为主，而午饭前的包子和晚饭前的水饺也列入餐谱。不到10 分钟，林蛇母已将碗里的7 个水饺清空，直呼“不够”，要再来几个。“能吃能喝是老人家的福气，但我们会在满足她口福的同时对数量进行控制，以防过量造成肠胃负担。”黄春风说。

活得长寿，却不知道秘诀

记者发现，老人喜欢聊天，对抛来的问题大都能清晰回应。当问及长寿秘诀时，老人一时语塞，然后笑着回答“不知道”。一旁的黄春风却帮母亲作答：“她时常念叨，能吃能喝能睡便是福。”在儿子看来，母亲是传统的农妇，不识字，不懂得养生，也没进行什么体育锻炼，平平淡淡地过日子，不争、不气、不强求，为人处世顺其自然，这也许是她如此高寿的“内因”。

（综合中国网、《闽南日报》）