课题分离 衔接顺利

不少七年级新生入学后，渴望认识更多朋友，却因为不懂得把握交往的尺度，容易出现人际关系困扰。课题分离理论认为，每个人都有自己的课题，我们需要明确自己的课题和他人的课题，不将自己的课题强加于他人，也不接受他人将自己的课题强加于我们。这种理论可以帮助学生更好地处理人际关系，避免不必要的矛盾和冲突。而心理情景剧是利用具象化技术、空椅子技术、替身技术等，以舞台表演的形式展现生活中可能存在的矛盾冲突，引导剧中人在参与者的帮助下解决问题的心理辅导活动。因为它互动性强、参与度高和生活化的特点，所以能帮助学生基于理性的视角更好地实现课题分离，从而建立良好的人际关系。

运用具象化技术，区分课题

具象化技术可以将抽象的心理过程和情感体验通过具体的事物表现出来，从而让学生更容易理解和接受。在新班级刚建立的时候，将常见的人际关系以心理情景剧的方式演绎，并用具象化的事物表达课题，有助于引导学生对剧中的行为进行课题区分。

情景剧一：自习说话，管还是不管？

晚自习，小安遇到不会做的题目，于是拿笔戳前桌。前桌怕影响其他同学自习，没有理会。小安弄出更大动静引起前桌的注意，这一幕被纪律委员小博觉察到了。

小博生气地说：“小安，你在做什么？现在是晚自习时间，为什么弄出这么大动静？”

小安面红耳赤地争辩：“我只是向前桌问问题。”

小博理直气壮地说：“有问题为什么不下课问？不要总是辩解了，其他同学我提醒一下就安分了，你怎么有那么多借口？”

小安不甘示弱地反驳：“你不要拿着鸡毛当令箭，管天管地，一副小人得志的样子。”

于是两个人产生骂战，惊动了值周的老师，导致班级被扣分。

在心理情景剧演绎完毕之后，我们可以让同学们用不同颜色的纸写下剧中人各自的课题，然后贴到黑板上的对应区域，从而清晰地看到哪些是小安的课题，哪些是别人的课题。

同学们陆陆续续贴好纸条，关于小安的课题，同学们写下：“遇到学习的问题，我希望找到解答。”“被提醒的时候，我希望得到尊重。”而小博作为纪律委员，维持班级纪律也是在完成自己的课题。维护整个班级的自习秩序是他们的共同课题，具体如何执行就需要双方进行协商，采取一个双方都认可的方案来解决。

通过这样的具象化过程，同学们不仅学会了如何识别和区分课题，还学会了从个人和集体的角度思考问题，理解到在集体生活中，个人的行为与集体的利益息息相关。这种方法有效提升了同学们的自主思考能力。

运用替身技术，明确边界

每个人都是一个独立的个体，拥有自己的情感、想法和需求，因此，了解并尊重彼此的边界至关重要。替身技术通过观察和分析他人的行为和反应来推测和理解他人的心理状态，可以帮助我们更好地理解人际关系的边界。

情景剧二：棋局与边界

场景：学校教室，下课时间

角色：小诚（自由奔放的学生）、小德（随和的学生）、小艺（注重个人空间的学生）

小诚兴奋地说：“小德，趁着下课，我们抓紧时间下一盘象棋！”

小德点头同意：“好啊，我先去拿棋盘。”

小诚直接走到小德的前桌小艺的座位上坐了下来：“我先坐这儿等你，反正这会儿也没人。”

这时，小艺从外面回来，看到小诚坐在自己的座位上，有些不悦。

小艺有些生气地说：“小诚，你为什么又坐在我的座位上？我不喜欢别人占用我的座位。”

小诚满不在乎地回应：“哎呀，我这不是要跟小德下棋吗！就这个课间，一会儿就走。”

小艺坚持自己的立场：“不行，这是我的座位，我不想让别人坐。”

小德拿着棋盘走过来，有些尴尬地说：“小艺别生气，小诚，我们换个地方下棋吧，别影响小艺。”

小诚有些不耐烦地说：“真是的，你至于吗？就坐一会儿怎么了？走，去我那里下，我的前桌才不这么斤斤计较。”

小艺一下子激动起来，吼道：“我至于！这是我的个人空间，不是公共座椅。我不想别人不经允许就坐这儿。”

小诚和小艺面对面站着，气氛变得紧张。

心理情景剧结束后，教师引导学生运用替身技术，让每个学生都能设身处地地体验情景中的每一个角色。小诚可能习惯了随性而为，不觉得占用别人的座位有什么不妥。通过替身技术，不少同学能切身理解小艺的感受。小艺重视个人空间，对他来说，座位不仅是一个地方，更是个人边界的体现。我们也明确了每个人的边界尺度是不同的，尊重最严格的边界可以有效防止矛盾冲突。

通过替身技术，同学们深刻体会到人际边界存在的必要性，以及每个人对边界的理解和要求是不同的。他们认识到，尊重他人的边界是建立良好人际关系的基础，而沟通和协商是化解冲突的有效途径。

运用空椅子技术，专注课题

空椅子技术通过让学生想象与空椅子上的“人”进行对话，从而表达自己的内心感受。在处理人际关系冲突时，个体可以对着空椅子表达情感和想法，从而清晰认识到自己在人际关系中的位置和需求，以及他人的立场和期望。

情景剧三：宿舍的矛盾

夜晚，宿舍内，小风坐在床边，埋头苦读，书本翻动声不时响起。小刚躺在床上辗转反侧，十分烦躁。

小刚坐起来，有些生气地说：“小风，你能不能小声点，我需要睡觉。”

小风有些惊讶地说：“对不起，小刚，我没意识到。”

小刚说：“你每晚都这样，我实在睡不着。明天还有考试，我需要休息。你天天这样学，也没见你考得很好啊！”

小风生气地说：“我知道我晚上学习影响了你，但我也需要复习。”

小刚变得激动：“你不能白天或者中午复习吗？晚上大家都需要休息！”

小风也很激动地回应：“每个人学习的节奏不一样，我已经努力不发出声音了。别人都睡得着，你为什么睡不着？”

这时，宿舍辅导员走进来，听到了两人的争执，将他们叫到了走廊进行批评教育。

情景剧结束后，教师用两张空椅子分别代表小风和小刚。教师先让小风面向第一张空椅子坐下，假设这张空椅子就是小风。小风以小刚的身份，与空椅子代表的小风对话，表达对小风晚上学习的担忧和不满。接着，教师让小刚面向第二张空椅子坐下，以小风的身份表达对小刚晚上需要休息的理解。

最后，教师让小刚和小风回到代表自己的椅子上，引导他们思考如何化解这个矛盾。在这个过程中，教师鼓励他们相互理解，尝试从对方的角度考虑问题，并提出解决方案。通过空椅子技术，小刚可以更清晰地表达自己的感受和想法，同时也让小风了解到他的真实想法。这样可以有效地减少误解和冲突，促进双方互相理解。

通过对具象化技术、替身技术和空椅子技术的运用，我们可以帮助学生更好地实践课题分离理论，从而建立理性的人际关系，更好地适应新的环境。同时，我们也需要引导学生积极反思，不断提升自己的心理素质和人际交往能力，以更好地面对未来的挑战。（文中学生均为化名）

（作者单位：严歆瑜，浙江省湖州市湖师附小教育集团；王瑾，浙江省杭州市东城外国语实验学校）