奇妙的情绪

今天，小东与明明吵架了。回到家后，小东有些后悔，坐在书桌前懊恼。

“小东。”一个细小的声音在叫他。

“谁？”小东疑惑地问。

3个手指头大小的小人出现在书桌上。他们齐声说：“你好。我们是情绪王国的使者。”

小东很惊讶，说：“情绪王国？使者？”

穿着红衣的小人笑着说：“是的，我们能帮助人们了解、调节情绪。喜怒哀乐惊恐悲，这些情绪的产生都和身体的总司令——大脑有关系。大脑里面有超过1000亿个神经元不断地工作，构成了一个非常复杂的信息传递网络。这个网络正是我们所感、所想、所为的起点。”

红衣小人坐下后接着说：“我叫乐乐。笑是快乐的表现。《说文解字》中解释：‘笑，喜也。竹得风，其体夭屈，如人之笑。’意思是说竹子被风吹得弯曲，就像人笑起来的样子。据科学家统计，小孩每天可以笑400次左右，大人平均每天会笑15次。其实笑并不是人与生俱来的，而是人慢慢学会的。笑不仅能表达情绪，还是一种健身运动。每笑1次，从面部到腹部就会有80多块肌肉参与其中。笑100次，对心肺功能的锻炼相当于划了10分钟船。”

小东看到乐乐笑了，也忍不住笑起来。他说：“虽然开心的事很多，但和好朋友吵架之后还是会伤心。”

这时，穿黑衣的小人点头说：“我理解你的感受。我叫忧忧。人伤心、难过就会哭。《说文解字》中解释：‘哭，哀声也。’哭是人类的本能，不需要学习。所以当婴儿出生后，他只会哭：饿了哭，尿了哭……渐渐地，他学会了笑，学会打手势，还学会了语言，哭就没有那么频繁了。不要以为哭是坏事，其实，人时刻都在产生眼泪。眼泪的作用可以分为3种。第一种是冲洗、保护眼球。比如沙子进入眼睛后，眼泪流出来，把沙子冲走。眼泪还会在眼球表面形成一层6-7微米厚的液体薄膜，像润滑油一样，让眼球在眼眶内灵活转动。眼泪中的特殊物质，比如溶菌酶等，能起到抑菌、杀菌的作用。第二种是受刺激产生，比如切洋葱时，人会情不自禁地流泪。第三种眼泪是为了宣泄情绪、缓解压力。它与前两种眼泪的成分略有不同，不仅蛋白质种类多，而且富含激素。哭一场可以帮助大家放松身心、平复心情。”

听到忧忧的话，小东点点头。

忧忧接着说：“不光人会流泪，动物也会。鳄鱼的肾脏发育不全，不能排出体内多余的盐分。但是它有一种排盐腺体，这种腺体刚好在鳄鱼的眼睛周围。当鳄鱼进食后，体内盐分升高，多余的盐分通过这个腺体排出来，这就是‘鳄鱼的眼泪’。

“鳄鱼！好可怕！”小东惊呼道。

穿绿衣的小人站起来，说：“我是惧惧。‘恐，惧也。’恐惧的产生完全是下意识的。当人感到恐惧时，瞳孔就会放大，这样可以从周围环境中获取更多的光线。同时心率也会加快。皮肤中的血管收缩，向主要的肌肉群输送更多血液，血糖升高，肌肉绷紧。所以在恐惧时，我们会感到一阵阵寒意，这就是人们常说的‘起了一层鸡皮疙瘩’。人还会预测危险，提醒自己。比如走在悬崖边就会想：万一自己掉下去怎么办？快远离悬崖，走到更安全的地方去。恐是人躲避危险、远离灾祸，从而生存下来的一种能力。

听完惧惧的话，小东说：“我懂了，各种情绪都是正常的，我们不要大惊小怪。而且，我们也要善于调节情绪，不被情绪影响。我现在就去和明明道歉。”

小使者们点点头，开心地说：“你明白就好，我们要去开导另一位小朋友了。祝你幸福，小东。”