科学辟谣

只要不头疼、头晕，高血压就不严重？

流言内容：没有感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，不用治疗。

真相解读：这是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，很多人即使没有感到头痛、头晕，也可能已经患有严重的高血压。研究发现，高血压患者中只有13.6%～24%的人会表现出头痛，只有7.4%～14.2%的人会表现出头晕。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等重要器官造成不可逆的损害，甚至引发心肌梗死、脑卒中等危及生命的疾病。因此，不能仅凭有无头痛、头晕的症状判断高血压的严重程度，定期监测血压、遵循医嘱、合理用药和选择健康的生活方式才是预防和控制高血压的关键。

内容来源：科学辟谣

喝醋能软化血管、预防心血管疾病发生？

流言内容：醋是酸性的物质，能溶解血管里的脂肪和钙，经常喝醋能软化血管。

真相解读：这种说法并不科学。首先，喝下去的醋不会直接进入血管，并且人体有完善的酸碱平衡调节机制，饮食中的酸性或碱性物质不会显著改变体内环境，更无法溶解血管中的脂肪和钙质。其次，动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂肪、炎性细胞等多种物质组成，喝醋根本无法“软化”这些斑块。最后，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会损伤牙齿、食管和胃黏膜，甚至引发胃炎或胃溃疡。真正预防心血管疾病的方式是均衡饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入，适量运动，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的生活方式才是根本之道。

内容来源：科学辟谣

使用药品给孩子散瞳验光对眼睛有害？

流言内容：“是药三分毒”，散瞳药品会对孩子眼睛有害，能不用就不用。

真相解读：这种说法并不准确。正确使用散瞳剂对眼睛不会产生危害，并且会使验配度数更加准确。散瞳验光是为了消除假性近视造成的影响，如未经过正规散瞳验光就配近视眼镜，镜片度数跟孩子实际度数会有较大偏差。这样孩子戴眼镜肯定会不舒服，甚至会加快近视的发展。因此，在专业眼科医生的指导下使用散瞳剂是有必要的。当孩子视力不良时，还是建议到正规医院经过正规的散瞳验光之后再验配眼镜。需要提醒的是，散瞳剂应用时需排除禁忌证，遵循一定的用法和用量，必须遵医嘱使用。

内容来源：腾讯较真

含有苯甲酸钠、硅油等的“毒洗发水”会让人脱发致癌？

流言内容：最近，有篇谣言文章称含有苯甲酸钠、硅油、月桂醇硫酸盐、人工香料等成分的洗发水会导致脱发甚至致癌，令不少消费者感到恐慌。

真相解读：这种说法缺乏科学依据并且夸大了实际情况。苯甲酸钠是一种常见的防腐剂，在规定使用浓度范围内对头皮刺激性较小。硅油在洗发水中主要起润滑和改善头发触感的作用。正常情况下不会导致脱发，只有在不适当使用、硅油过度堆积时才可能影响毛囊，但这并非普遍情况，同时也没有证据表明硅油会致癌。月桂醇硫酸盐、醇胺、人工香料、甲醛释放剂等成分，在合格洗发水中的添加量通常受到严格控制，正常使用导致脱发和致癌的风险很低。总之，在选择洗发水时，我们可以根据自己的头皮状况和需求选择。但正规厂家生产的洗发水都是经过严格检测的，其成分含量在安全范围内。我们应该理性看待这些成分，不要被没有科学依据的谣言所误导。

内容来源：腾讯较真

定期输液可以预防心血管疾病？

流言内容：定期输液可以预防心血管疾病。

真相解读：很多老年人到医院要求输液，一般是用活血化瘀的中药注射剂，或者西药的扩血管药物。这些药物可以暂时扩张血管、降低血液黏稠度、增加循环血容量、改善脑供血，但其作用时间一般为6～8小时，并不能永久“疏通”血管，也不能预防心血管疾病的发生。

此外，老年人输液也有一定的风险，可能会发生输液反应、医源性感染、血管炎、过敏等。短时间内输入大量液体，还可导致全身血容量迅速增加，加重心脏和肾脏的负担，诱发心血管疾病或肾脏疾病。

内容来源：健康中国微信公众号

手机要等到电量全部用完再充电？

流言内容：手机电量必须用完再充电，这样能延长电池寿命。

真相解读：并非如此。手机不用等到电量全部用完再充电，过度放电不仅不能延长电池寿命，反而会损伤电池容量。“必须用完再充电”的说法源于过去人们对于镍铬电池的认识。镍铬电池的部分充电（指电没用完就充电）会产生记忆效应，使得电池的容量暂时性减小。但现在手机所使用的是锂电池，锂电池的寿命与充电周期的完成次数相关。对锂电池来说，过度放电，也就是电量用完再充，对电池的容量有损害。正确使用锂电池的方法，就是电量不满即可充，避免电量用完再充电。

内容来源：腾讯较真

本栏目编辑：张宇