听，是幸福悠长的“年味”

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸，太阳黄经为285度，于每年公历1月5日至7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是还没有冷到极致。

小寒三候

一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁徙，此时阳气已动，因此大雁开始向北迁徙。

二候鹊始巢：此时北方到处可见喜鹊，它们感觉到阳气而开始筑巢。

三候雉始鸲：“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感知阳气的生长而鸣叫。

小寒六事

防寒保暖。民间有“小寒大寒，冷成冰团”的谚语，可见这个时节的寒冷程度，因此大家一定要记得多多穿衣、好好吃饭，愿你身暖、胃饱、病远、心安。

溜冰滑雪。最近哈尔滨火爆出圈，冰雪的快乐席卷全国，是不是也让你颇为心动？冬天虽冷，大家也不要犯懒，哪怕不是冰雪运动，但多动一动总归对身体有好处。

食味解馋。到了小寒，南方一些地方会煮菜饭、吃糯米饭，北方一些地方会吃冻梨，寓意岁岁不离分。小寒也是进补的好时节，可以多吃些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。

围炉夜话。天冷也有天冷的乐趣，如诗人所说：“我爱在冬晚围着温暖的炉火，和两三昔日的好友会心闲谈，听着北风吹得门窗沙沙地响，而我们回忆着快乐无忧的往年。”

悦赏梅花。这个时节，许多地方蜡梅盛放，暗香倾城，给凛冽的天地增添了许多活力，踏雪寻梅，实在是赏心乐事。

准备新年。“小寒忙买办，大寒要过年”，天寒地冻，年味渐出，虽然离春节还有一点时间，但也可以怀着期待的心情，提前准备准备春节的事！

内容来源：综合中国华夏文化遗产基金会公众号、央视新闻公众号

本栏目编辑：张宇