减少支气管炎复发的护理秘笈

3因素偷走呼吸健康

支气管炎主要指的是气管、支气管黏膜以及周围组织的慢性非特异性炎症。其可由多种因素引发。

首先，流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等感染，会直接使支气管黏膜发生炎症反应。肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎支原体等细菌感染，也可能导致支气管炎的发生。

其次，长期暴露于空气污染物（如工业废气和汽车尾气）中，也会增加患支气管炎的风险。吸烟是导致慢性支气管炎的主要原因之一，烟草烟雾中的化学物质会损伤支气管并引起炎症及气道狭窄。职业环境中长期接触某些化学物质或粉尘的人群（例如建筑工人和矿工）比其他人更容易患上支气管炎。过敏原如花粉、尘螨和宠物皮屑等也可能触发呼吸道过敏反应，从而加重支气管炎症状。

再者，免疫系统较弱的人更易感染支气管炎，比如艾滋病患者或是正在接受化疗的癌症病人；自身免疫性疾病患者（如患有类风湿性关节炎或系统性红斑狼疮）同样面临较高的风险。值得注意的是，有家族史的个体似乎也更加倾向于发展为支气管炎患者。

咳嗽、咳痰、气喘为主要表现

支气管炎主要分为急性支气管炎和慢性支气管炎。急性支气管炎顾名思义急性起病，症状多为低热、乏力、畏寒、咽喉部发痒，患者则可能出现刺激性干咳或伴有痰液的咳嗽等，且痰液多为黄色。

慢性支气管炎则病程长达数年，患者会反复出现咳嗽、喘息、咳痰等症状，咳嗽常常发生在清晨，痰液多为白色黏液和浆液泡沫性痰。同时，慢性支气管炎患者还常有气喘症状，呼吸时咽喉部位有喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音；严重时还会发出喘鸣声，呼吸因此受到干扰。在寒冷季节，慢性支气管炎患者容易发生呼吸道感染，出现乏力、畏寒等症状。如果不及时治疗，就会发展成为慢性肺气肿、肺动脉高压以及肺源性心脏病，容易导致呼吸衰竭或窒息，严重威胁生命健康。

4因素导致病情易反复

临床实践总结，支气管炎反复发作，主要是因为以下几点：

预防性用药陷误区许多支气管炎患者倾向于在感觉不适时预防性地服用药物，甚至有些患者在无症状时大量使用抗生素等药物，希望以此防止疾病复发。然而，临床数据显示，这种预防性用药不仅不能减少发作次数，特别是抗生素的使用还可能导致身体产生耐药性，使得在病情严重时抗生素的治疗效果大打折扣。因此，不应盲目进行预防性用药，而应在感到不适时及时就医，遵循医生的专业建议。

随意间断治疗支气管炎是一种需要长期管理的疾病，但部分患者仅重视发作期的治疗，一旦症状缓解便停止服药或放松警惕。这种做法是不正确的，因为支气管炎的治疗是一个持续的过程，需要严格按照医嘱进行。随意停药或间断治疗可能导致病情反复，每次复发都可能进一步损害肺功能，带来更大的健康风险。

乱用药物或迷信偏方一些患者可能会盲目相信社会上流传的偏方来治疗支气管炎。然而，这些偏方往往缺乏科学验证，既没有明确的治疗效果也缺乏安全性保障。其中可能含有有害成分，对患者身体造成损害，导致病情反复并加重。此外，随意更改药物种类、剂量或服用方式也会干扰正常的治疗方案，增加复发风险。

忽视环境变化的影响秋冬季节湿度下降、空气干燥以及昼夜温差增大等因素都会使呼吸系统变得更加敏感，从而更容易引发支气管炎。对于已经存在呼吸器官功能衰退和免疫球蛋白水平降低的支气管炎患者来说，如果再受凉或过度疲劳，上呼吸道的自然防御机制会减弱，病毒和细菌就有机会侵入呼吸道，导致黏膜充血水肿、分泌物增多等问题，进而引发持续咳痰等症状，并增加感冒和上呼吸道感染的风险，使支气管炎复发或加重。

加强日常护理可稳定病情

对于支气管炎患者来说，除了遵循医嘱进行药物治疗外，加强日常护理也是控制病情、减少发作的重要措施。以下是一些针对支气管炎患者的日常护理建议，旨在帮助患者更好地管理自己的健康。

遵医嘱规范治疗遵循医嘱规范治疗至关重要，特别是在支气管炎的急性发作期。为了彻底治愈疾病并防止其反复发作，患者应严格按照医生的建议进行药物治疗，包括：确保按照医生指定的时间间隔和剂量服用药物，以维持血液中药物浓度的稳定，从而发挥最佳疗效；未经专业医疗人员同意，不得随意停止使用任何处方药或改变其剂量；即使症状有所缓解，也应完成整个疗程的治疗，因为过早中断可能会导致病原体未被完全清除，增加复发风险。

改善居家环境吸烟是引发和加重支气管炎的主要因素之一。因此，患者要积极戒烟，同时避免吸入二手烟。空气质量对支气管炎患者的呼吸健康至关重要。使用空气净化器可以减少室内的灰尘和污染物，定期开窗通风也有助于改善室内空气质量。识别并避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、宠物皮屑、尘螨等。此外，避免接触刺激性化学物质，如清洁剂和香水。

饮食调整支气管炎患者由于长期受到炎症的刺激，呼吸道往往较为脆弱。因此，在饮食方面需要特别注意。建议选择鸡蛋、牛奶和燕麦等清淡且易于消化的食物，并避免食用高温油炸或辛辣刺激性食物，以减少疾病复发的风险。同时，增加新鲜蔬菜水果如南瓜、胡萝卜、西红柿以及猕猴桃的摄入量也非常重要。这些食物富含维生素A和其他多种维生素，其中维生素A有助于维护上皮组织健康并提高黏膜防御能力；而其他维生素则能增强人体免疫力。此外，保证足够的水分摄入同样关键。适量多饮水可以帮助保持呼吸道湿润，促进分泌物排出，从而减轻炎症症状。因此，鼓励患者每天饮用足够的水来帮助稀释痰液并加速其排出过程。

学会正确的咳嗽技巧有效的咳嗽可以帮助清除呼吸道中的痰液。支气管炎患者应该学习如何通过深呼吸和有力的咳嗽来排出痰液。

保证充足的睡眠睡前用热水泡脚，有条件的可以洗热水澡，上床后尽量不要玩手机；患者若咳嗽很严重，可以遵医嘱使用抗炎止咳药物，确保能够顺利入睡。

坚持康复锻炼一方面要加强呼吸训练，比如：在安静的环境中，采取舒适的坐姿或站姿，缓慢吸气至肺部充满，然后缓慢呼气，尽量将肺部气体排空，这样有助于改善通气功能，缓解支气管炎症状。另一方面，还要坚持全身锻炼，可以选择步行、慢跑、瑜伽、太极拳等运动来改善呼吸功能、提高机体素质。在锻炼过程中需要注意：循序渐进，控制好运动量与运动时间，以自我感觉稍累而无呼吸困难为宜；在锻炼过程中如果出现头晕、视物模糊、胸闷等不适症状，需要立即停止锻炼并寻求专业人员的帮助；在雾霾天气或阴雨天气时，患者可以选择在室内进行锻炼，户外锻炼时则要注意保暖，并选择合适的运动环境。

定期体检要定期去做肺功能检查、胸部X线检查等，这样有助于及时发现病情变化，也可以更加了解自己的身体状况，更好地配合治疗。